Nqis tes ua - Humane Foundation

Take Action yog qhov kev paub dhau los ua kev txhawb zog. Pawg no ua haujlwm raws li txoj hauv kev rau cov tib neeg uas xav ua kom lawv muaj txiaj ntsig nrog lawv cov kev ua thiab dhau los ua cov neeg koom tes hauv kev tsim lub ntiaj teb zoo dua, muaj kev nyab xeeb dua. Los ntawm kev ua neej nyob txhua hnub hloov mus rau kev txhawb nqa loj, nws tshawb nrhiav ntau txoj hauv kev mus rau kev coj noj coj ua nyob thiab kev hloov pauv hauv lub cev.
Npog ntau yam ntawm cov ncauj lus - los ntawm kev noj qab haus huv thiab kev paub txog kev noj qab haus huv mus rau kev hloov pauv kev cai lij choj, kev kawm rau pej xeem, thiab kev txhawb nqa pej xeem - pawg no muab cov cuab yeej thiab kev nkag siab tsim nyog rau kev koom tes hauv vegan zog. Txawm hais tias koj tab tom tshawb nrhiav kev noj zaub mov zoo, kawm paub yuav ua li cas rau cov lus dab neeg thiab kev xav tsis zoo, lossis nrhiav kev taw qhia txog kev koom tes hauv kev nom kev tswv thiab kev hloov kho txoj cai, txhua ntu muaj cov kev paub ua tau zoo rau ntau theem ntawm kev hloov pauv thiab kev koom tes.
Ntau tshaj li kev hu rau kev hloov ntawm tus kheej, Take Action qhia txog lub zog ntawm kev koom tes hauv zej zog, kev txhawb nqa pej xeem, thiab kev sib koom ua suab hauv kev tsim lub ntiaj teb muaj kev hlub tshua thiab sib npaug. Nws underscores tias kev hloov pauv tsis yog ua tau xwb-nws twb tshwm sim lawm. Txawm hais tias koj yog ib tus neeg tshiab nrhiav cov kauj ruam yooj yim lossis ib tus neeg tawm tswv yim txog kev txhawb nqa kev hloov kho, Take Action muab cov peev txheej, dab neeg, thiab cov cuab yeej los txhawb kev cuam tshuam muaj txiaj ntsig - ua pov thawj tias txhua qhov kev xaiv suav thiab ua ke, peb tuaj yeem tsim lub ntiaj teb ncaj ncees thiab muaj siab hlub.

Cov kab mob autoimmune yog ib pab pawg ntawm cov kev tsis sib haum xeeb uas tshwm sim thaum lub cev tiv thaiv kab mob ua txhaum, ua rau mob thiab puas rau ntau lub plab thiab cov nqaij mos. Cov mob no tuaj yeem ua rau muaj cov tsos mob ntau yam, los ntawm kev tsis xis nyob me me los ua kom debilitating qhov mob thiab xiam oob khab. Thaum tsis muaj kev paub kho mob rau kev mob autoimmune, muaj cov hauv kev los tswj hwm thiab txo lawv cov tsos mob. Ib txoj hauv kev uas tau txais kev saib xyuas tseem ceeb nyob rau xyoo tas los yog kev noj haus vegan. Los ntawm kev tshem tawm txhua yam khoom tsiaj los ntawm lawv cov zaub mov noj, vegans noj ntau yam zaub ntsuab thiab cov tshuaj tua kab mob thiab cov tshuaj tiv thaiv kab mob. Hauv tsab xov xwm no, peb yuav tshawb nrhiav kev sib txuas ntawm automan txoj kev ua neej tuaj yeem pab kom tus mob cua daj cua dub uas cuam tshuam nrog cov xwm txheej no. ...

Raws li cov nroj tsuag-ua neej nyob txuas ntxiv mus kom muaj cov npe nrov, ntau dua thiab ntau tus neeg tab tom nrhiav kev xaiv vegan rau hauv lawv cov kev niaj hnub. Qhov hloov pauv no ntawm kev limhiam-dawb thiab ib puag ncig kev noj haus tau coj mus rau ntau cov khoom ntawm vegan cov khoom siv. Txawm li cas los xij, kev tshawb nrhiav tsis yog-vegan aisles tseem tuaj yeem yog txoj haujlwm kev ua haujlwm rau cov uas sim ua rau lawv cov qauv vegan. Nrog tsis meej thiab zais cov tsiaj txhu-muab cov khoom xyaw, nws tuaj yeem nyuaj kom pom cov khoom vegan vegan. Qhov ntawd yog qhov chaw nyob hauv cov kab lus no, peb yuav tham txog kev kos duab rau kev xaiv koj lub tawb nqa khoom nrog cov nroj tsuag nrog cov nroj tsuag. Los ntawm cov ntawv sau tseg kom paub cov khoom uas tau muab khoom rau tsiaj, peb yuav them txhua yam koj xav paub los ua tus kws tshaj lij ntawm vegan khoom noj khoom haus. Yog li seb koj puas yog ib lub caij nyoog vegan lossis nyuam qhuav pib tawm ntawm ...

Kev ua liaj ua teb Hoobkas, tseem muaj kev muaj kev muaj nyob ua liaj ua teb, tau dhau los ua cov txheej txheem ntawm cov zaub mov hauv ntau lub teb chaws thoob ntiaj teb. Cov qauv no cuam tshuam nrog cov tsiaj coob coob ntawm cov tsiaj txhu hauv qhov chaw kaw, nrog thawj lub hom phiaj ntawm kev ua haujlwm ntau thiab cov txiaj ntsig. Thaum nws yuav zoo li zoo li ib txoj hauv kev los noj cov pej xeem cog qoob loo, kev cuam tshuam tsis zoo ntawm lub Hoobkas ua liaj ua teb thiab ib puag ncig ib puag ncig tsis tuaj yeem tsis quav ntsej. Los ntawm kev ua qias tuaj ntawm cov dej ua kom puas tsuaj rau kev rhuav tshem ntawm cov chaw nyob ntuj, qhov tshwm sim ntawm daim ntawv ua liaj / teb no deb thiab cuam tshuam. Hauv tsab xov xwm no, peb yuav delve ntxaum rau hauv kev tsis zoo ntawm kev ua liaj ua teb ntawm kev ua liaj ua teb ntawm kev ua liaj ua teb hauv thaj chaw hauv nroog, thiab tshawb txog cov kev ua liaj ua teb hauv nroog, thiab tshawb txog cov hauv kev hauv nroog, thiab tshawb txog cov hauv nroog uas peb tuaj yeem tshawb txog qhov teeb meem no. Los ntawm kev nkag siab txog qhov teeb meem ntawm cov teeb meem thiab nqis tes ua rau nws, peb tuaj yeem ua haujlwm ntawm kev tsim cov khoom noj muaj peev xwm ntau thiab ib puag ncig cov zaub mov zoo ...

Hav muaj, cov neeg nyiam tsiaj thiab cov phooj ywg eco-nco ntsoov! Niaj hnub no, peb yuav mus dhia dej rau cov ncauj lus uas yuav tsis muaj qhov zoo tshaj plaws los tham, tab sis ib qho tseem ceeb: kev ua liaj ua teb Hoobkas. Cov kev ua haujlwm loj no tsis yog hais txog cov khoom noj ntawm lub cim loj - lawv kuj ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev nthuav dav cov kab mob thiab ua kom muaj kev muaj kab mob. Cia peb tshawb txog qhov tsaus ntuj ntawm kev ua liaj ua teb kev ua liaj ua teb thiab vim li cas nws tseem ceeb heev los daws cov teeb meem no. Kab mob kis rau hauv Hoobkas ua liaj ua teb Ib qho ntawm cov kev txhawj xeeb nrog kev ua liaj ua teb Hoobkas yog li cas lawv tuaj yeem dhau los ua cov kab mob. Daim duab no: cov tsiaj ntim nruj nreem ua ke nyob rau hauv cov chaw kaw, ua rau nws yooj yim heev rau cov kab mob kis kom zoo li cov tsiaj qus. Qhov kev sib ze sib ze thiab kev ntxhov siab tsis muaj zog tsis muaj zog lawv cov tshuaj tiv thaiv kab mob, ua rau lawv muaj kev cuam tshuam ntau rau kev mob. Qhov no, nyob rau hauv lem, ua rau muaj kev pheej hmoo mob kis tau tus kab mob hauv cov tsiaj hauv liaj teb. Yog dab tsi txawm ...

Cov dej hiav txwv npog tau ntau dua 70% ntawm lub ntiaj teb saum npoo thiab yog tsev rau cov neeg muaj ntau yam ntawm cov neeg muaj dej. Nyob rau hauv xyoo tsis ntev los no, qhov kev thov rau nqaij nruab deg tau coj mus rau sawv ntawm hiav txwv thiab ntses ua liaj ua teb raws li txoj kev nuv ntses. Cov liaj teb no, tseem hu ua aquaculture, feem ntau tau tso tseg ua kev daws teeb meem los ua kom dhau thiab txoj hauv kev kom tau raws li kev cog qoob loo rau nqaij nruab deg. Txawm li cas los xij, hauv qab cov lus dag qhov tsaus ntuj ntawm qhov cuam tshuam cov liaj teb no muaj nyob ntawm ethyim ecosystems. Thaum lawv yuav zoo li ib qho kev daws teeb meem nyob rau saum npoo, qhov tseeb yog tias hiav txwv thiab ntses ua liaj ua teb tuaj yeem hu rau cov dej hiav txwv hauv tsev. Hauv tsab xov xwm no, peb yuav tob mus rau hauv lub ntiaj teb ntawm hiav txwv thiab ntses ua liaj ua teb thiab ua rau pom cov txiaj ntsig zais uas hem peb cov chaw hauv qab dej hiav txwv. Los ntawm kev siv tshuaj tua kab mob thiab tshuaj tua kab rau ...

Raws li cov koob meej ntawm veganism tseem nce, yog li ua qhov kev nplua mais ntawm kev tsis ncaj ncees thiab cov txuj ci ib puag ncig txoj kev ua neej no. Coob tus tib neeg tau nrawm nrawm tawm cov veganism yog tsuas yog ib qho kev hloov lossis kev txwv tsis pub noj thiab ib puag ncig kev sib raug zoo. Txawm li cas los xij, qhov tseeb yog veganism yog ntau tshaj li kev noj haus - nws yog qhov kev kawm paub ua neej nyob nrog ib tus neeg muaj txiaj ntsig thiab pab txhawb nqa lub ntiaj teb uas muaj lub zog. Hauv tsab xov xwm no, peb yuav delve rau qee cov lus dab neeg tshaj plaws thiab kev nkag siab tsis zoo nyob ib puag ncig veganism, thiab tshawb txog qhov tseeb tom lawv. Los ntawm deconstruction cov lus dab neeg thiab embracing lub neej cog tsev, peb tuaj yeem tau txais kev nkag siab zoo ntawm cov txiaj ntsig ntawm cov txiaj ntsig ntawm cov txiaj ntsig ntawm cov txiaj ntsig ntawm kev noj qab haus huv tab sis kuj muaj kev noj qab haus huv ntawm lub ntiaj teb. Yog li, cia peb mus saib ze ntawm kab lus, "tab sis cheese" ", thiab ...

Niaj hnub no lub zej zog niaj hnub no, muaj coob tus neeg tawm tsam nrog lub zog qis thiab tsis muaj zog. Los ntawm cov sijhawm ua haujlwm ntev rau cov sijhawm muaj tibneeg hu tauj coob, nws tuaj yeem nyuaj los nrhiav lub sijhawm thiab lub zog los saib peb txoj kev noj qab haus huv. Thaum tsis muaj kev txhim kho sai rau kev qaug zog, tau txais cov zaub mov vegan vegan tau raug pov thawj los txhim kho lub zog muaj zog thiab kev tawm tsam nkees. Daim ntaub ntawv noj tshuaj vegan tsom rau cov khoom noj cog ntoo, tshem tawm txhua tus tsiaj cov khoom xws li nqaij, thiab qe. Txoj kev xaiv kev noj haus no tau txais kev saib xyuas muaj txiaj ntsig tsis ntev los no, thiab rau qhov laj thawj zoo. Tsis tsuas yog nws txhawb nqa kev coj zoo thiab muaj sia nyob, tab sis nws tseem muaj lub zog kev noj qab haus huv ntau, suav nrog kev ua kom zoo dua qub. Hauv tsab xov xwm no, peb yuav tshawb txog cov zaub mov vegan tuaj yeem cuam tshuam loj heev cuam tshuam lub zog thiab nkees nkees. Los ntawm kev nkag siab qhov kev tshawb fawb tom qab txoj kev xaiv noj haus no thiab nws cuam tshuam rau peb lub cev, peb tuaj yeem noj ...

Txais cov zaub mov vegan raws li kev ua kis las tsis yog tsuas yog ib qho kev xaiv-nws yog kev pab ntau rau koj lub cev thiab koj qhov kev ua tau zoo. Txawm hais tias koj kawm ntawv rau kev ua si ua si, lossis tab tom nrhiav kev noj qab haus huv ntawm vegan, txhawb nqa cov leeg rov qab, thiab txhim kho koj cov kev ua kis las. Ntau tus neeg ncaws pob tau pib txhawj xeeb tias cov khoom noj uas tsim nyog los txhawb lawv cov zaub mov kom ruaj khov rau koj lub cev yuav tsum vam meej. Nrog rau txoj cai sab xis, ib txoj cai veleg vegan tuaj yeem muab cov nyiaj carbohydrates, cov rog, cov vitamins zoo, thiab cov zaub mov tsis muaj txiaj ntsig ntawm cov khoom siv tsiaj. Ib qho ntawm cov txiaj ntsig tseem ceeb ntawm kev noj cov zaub mov vegan yog tias nws muaj kev nplua nuj nyob hauv antioxidant, vitamins, thiab cov minerals. Cov no ...

Veganism tau tau txais cov koob meej tseem ceeb hauv xyoo tsis ntev los no, thiab nrog nws, qhov kev thov rau cov khoom lag luam vanan tau nce ntxiv. Txawm li cas los xij, ntau tus neeg tseem pom pom txoj kev lag luam vegan detople tsis kim. Hauv phau ntawv qhia no, peb yuav tshawb nrhiav yuav ua li cas mus kav khw rau cov khoom noj veganeries yam tsis muaj lub txhab nyiaj. Npaj koj cov zaub mov npaj koj cov zaub mov noj ua ntej yog ib txoj hauv kev zoo tshaj kom txuag tau nyiaj thaum lub khw. Los ntawm kev npaj pluas mov txhua lub lim tiam, koj tuaj yeem zam kev ua kom tsis txhob ua rau cov neeg yuav khoom thiab tsis tseem ceeb. Tsom ntsoov noj cov pluas noj uas siv cov khoom xyaw zoo sib xws, uas yuav pab txo cov zaub mov pov tseg thiab txuag koj nyiaj. Yuav tsis nyob hauv kev yuav vegan staples xws li nplej, legumes, neeg rau, thiab noob nyob rau hauv loj tuaj yeem txuag tau nyiaj tseem ceeb. Cov khw muag khoom uas muaj cov ntu feem ntau tso cai rau koj yuav tsuas yog qhov koj xav tau, txo cov khib nyiab thiab cov nqi ntim. Staples zoo li mov, lentils, taum, thiab cov nplej zom yog tsis tsuas yog ...