Hvernig þú getur hjálpað
Lærðu sannleikann
Uppgötvaðu falinn áhrif dýraeldis og hvernig það hefur áhrif á heiminn okkar.
Gerðu betri val
Einfaldar daglegar breytingar geta bjargað lífum og verndað plánetuna.
Dreifðu vitund
Deila staðreyndum og hvetja aðra til að taka aðgerð.
Vernda villt dýr
Hjálpaðu til við að varðveita náttúruleg búsvæði og stöðva óþarfa þjáningar.
Minnka úrgang
Litlar skref í átt að sjálfbærni gera stóran mun.
Verða rödd fyrir dýr
Talaðu gegn grimmd og standðu upp fyrir þeim sem ekki geta.
Matvæla kerfið okkar er bilað
Óréttlátt matvælakerfi - Og það skaðar alla okkur
Milljarðar dýra þjást í verksmiðjubúum og iðnaðarlandbúnaði. Til að halda þessu kerfi gangandi eru skógar höggvinir niður og dreifbýli stendur frammi fyrir neikvæðum áhrifum, allt í nafni hagnaðar. Á hverju ári eru meira en 130 milljarðar dýra alin og drepnir um allan heim. Þetta stig af nýtingu hefur aldrei átt sér stað áður.
Núverandi matvælakerfi okkar skaðar dýr, fólk, verkamenn og umhverfið. Iðnaðarlandbúnaður leiðir til eyðileggingar skóga, mengunar vatns, taps á lífríki, ónæmisþróun baktería, loftslagsbreytinga og meiri hættu á heimsfaraldri. Við þurfum að bregðast við strax til að styðja við sjálfbærari og miskunnarlegri framtíð.
Dýr eru þau sem þjást mest
Tilbúinn til að gera mun?
Þú ert hér vegna þess að þú bryrð þér - um fólk, dýr og plánetuna.
Hvers vegna að velja plöntubundið líf?
Kannaðu öfluga ástæðu fyrir því að fara að plantaþroska - allt frá betri heilsu til mildari plánetu. Finndu út hvernig val þitt á matvælum raunverulega skiptir máli.
Þinn leiðarvísir til að hefja grænmetisbundinn lífsstíl
Uppgötvaðu einföld skref, snjöll ráð og gagnleg úrræði til að hefja þín plöntubundna ferðalag með öryggi og auðveldlega.
Sjálfbær neysla
Betra fyrir fólk, dýr og plánetuna
Þriðjungur af kornræktun heimsins fóðrar yfir 70 milljarða búfjár á hverju ári - flestir uppfæddir í verksmiðjubúum. Þetta mikla kerfi þrýstir á náttúrulegar auðlindir, sópar mat sem gæti nært mönnum, og mengar umhverfið okkar.
Verksmiðjubúskapur framleiðir einnig gríðarlegt úrgang og eykur hættuna á sjúkdómum sem berast frá dýrum. Að velja grænmetis, miskunnarlaust mataræði er öflug leið til að minnka verksmiðjubúskap, vernda heilsu manna, og byggja upp sjálfbæra framtíð.
Af hverju að fara í vegan?
Af hverju eru milljónir að snúa sér að plöntutengdum, sjálfbær matvælum?
Margir valda vegan lífsstíl og plöntutengt mataræði vegna þess að það getur bætt heilsu, hjálpað dýrum og verndað umhverfið. Að velja sjálfbær matvæli í stað þeirra sem eru ræktuð í iðnaði getur lækkað loftslagsáhrif, komið í veg fyrir dýraþjáningar og styðjað mildari, heilbrigðari framtíð.
Til að enda dýraþjáningum.
Að velja grænmetis máltíðir hlífir búfé fyrir grimmdarlegum aðstæðum. Flestir lifa án sólskin og gras, og jafnvel „frjáls-útburður“ eða „burðarlaus“ kerfi bjóða upp á litla léttir vegna veikra staðla.
Til að vernda umhverfið.
Grænmetisdrykkir hafa almennt mun minni umhverfisáhrif en dýra-baseraðir drykkir. Dýra landbúnaður er einn af aðal drifkraftum hnattræn loftslagskreppu.
Til að bæta heilsu einstaklingsins.
Vegan eða jurtaþykkt mataræði býður upp á marga heilsufarslegan ávinning, sem hópar eins og USDA og Academy of Nutrition and Dietetics styðja. Það getur lækkað hættuna á háþrýstingi, hjartasjúkdómum, sykursýki af tegund 2 og sumum krabbameinum.
Til að standa með landbúnaðarverkfræðingum.
Verkamenn í sláturhúsum, verksmiðjubúum og akrum standa oft frammi fyrir misnotkun og hættulegum aðstæðum. Að velja jurtaþykkt mat frá sanngjörnum vinnuuppsprettum hjálpar til að tryggja að maturinn okkar sé sannarlega laus við grimmd.
Til að vernda samfélög nálægt verksmiðjubúum.
Iðnaðarbú eru oft staðsett nálægt samfélögum með lágar tekjur, sem skaðar íbúa með höfuðverk, öndunarerfiðleikum, fæðingargöllum og lægri lífsgæðum. Þeir sem eru fyrir áhrifum sjá oft ekki leið til að mótmæla eða flytja burt.
Borðaðu betur: Leiðbeiningar & ráð
Innkaupahandbók
Lærðu hvernig á að velja grimmdarfrjálsar, sjálfbærar og næringarríkar plöntutengdar vörur með léttleik.
Máltíðir og Uppskriftir
Uppgötvaðu ljúffengar og einfaldar grænmetisuppskriftir fyrir alla máltíðir.
Ábendingar og umskipti
Fáðu hagnýta ráðgjöf til að hjálpa þér að skipta yfir í jurtaþykktan lífsstíl.
Mótþróun
Byggjum upp betri framtíð
Fyrir dýr, fólk og plánetuna
Nútíma matvæla kerfi valda oft þjáningum, ójöfnuði og tjóni á umhverfinu. Mótmæli miða að því að bregðast við þessum vandamálum og hvetja lausnir sem leiða til réttlátrar og miskunnarfullri heim.
Markmiðið er að bregðast við skaða dýraeldis og skapa matvælikerfi sem eru sanngjarn og sjálfbær. Þessi kerfi ættu að vernda dýr, styðja samfélög og hjálpa til við að varðveita plánetuna fyrir komandi kynslóðir.
Aðgerðir sem Skipta Máli
Samfélagsaðgerð
Sameiginleg átak skapa öfluga breytingu. Með því að skipuleggja staðbundnar viðburði, halda fræðsluverkstæði eða styðja við grænmetisbundnar frumkvöðla, geta samfélög ögrun skaðlegum matvæla kerfum og stuðlað að samúðarfullum valkostum. Að vinna saman eykur áhrif og hvetur varanlegar menningarlegar breytingar.
Einstakir aðgerðir
Breytingar byrja með litlum, meðvituðum valum. Að leggja upp úr plöntutengdum máltíðum, draga úr neyslu dýraafurða og deila þekkingu með öðrum eru öflug leið til að knýja fram marktækan árangur. Hvert einstakt skref stuðlar að heilbrigðari plánetu og mildari heimi fyrir dýr.
Lögfræðileg aðgerð
Lög og stefnur móta framtíð matvæla kerfa. Að stuðla að sterkari vernd dýra, styðja bönn á skaðlegum aðferðum og taka þátt í stefnumótun hjálpa til við að skapa breytingar sem vernda dýr, lýðheilsu og umhverfið.
Nýjast
Þegar heimshluti heldur áfram að stækka, eykst einnig eftirspurn eftir mat. Einn af aðaluppsprettum próteina...
Dýra misnotkun er útbreitt vandamál sem hefur hrjáð samfélag okkar í öldum. Frá því að nota dýr til matar, klæðnaðar, skemmtunar,...
Undanfarin ár hefur heimurinn orðið vitni að aukningu sjónotískra sjúkdóma, með útbroti eins og Ebola, SARS og flest...
Í daglegu samfélagi hefur orðið veruleg aukning á fjölda einstaklinga sem drepa til á jurta-grunnðum mataræði. Hvort sem...
Með aukinni vitund um neikvæð áhrif daglegra neysluvenja okkar á umhverfið og velferð dýra, siðferðileg...
Á undanförnum árum hefur hugtakið „kanínu hugga“ verið notað til að hnekkja og gera lítið úr þeim sem tala fyrir dýra réttindum...
Sjálfbær neysla
Í daglegu samfélagi hefur orðið veruleg aukning á fjölda einstaklinga sem drepa til á jurta-grunnðum mataræði. Hvort sem...
Í heimi þyngdarstjórnunar er stöðugt innstreymi nýrra mataræði, fæðubótarefna og æfingarháttar sem lofa skjótum...
Á undanförnum árum hefur verið vaxandi vitund og áhyggjur af umhverfisáhrifum hefðbundinna kjöts og mjólkur...
Sjálfsofnæmissjúkdómar eru hópur kvilla sem koma fram þegar ónæmiskerfi líkamans réttar villt á heilbrigðum frumum sínum,...
Þar sem lífsstíll sem byggir á plöntum heldur áfram að öðlast vinsældir, eru fleiri og fleiri að leita að því að innleiða vegan valkosti í sínum...
Þar sem vinsældir veganisma vaxa, eykst einnig magn rangra upplýsinga og goðsagna um þetta lífsstíl. Margir...
Grænmetis matvæla bylting
Á undanförnum árum hefur verið vaxandi vitund og áhyggjur af umhverfisáhrifum hefðbundinna kjöts og mjólkur...
Á undanförnum árum hefur hugmyndin um frumu landbúnað, einnig þekkt sem ræktað kjöt, fengið verulega athygli sem hugsanlegt...
Í verksmiðjubúskap er skilvirkni forgangsraðað fram yfir allt annað. Dýr eru venjulega alin upp í stórum, takmörkuðum rýmum þar sem þau eru...
Þegar heimshlutfallið heldur áfram að vaxa á ógnarhraða er áætlað að árið 2050 verði...
Grænmetisræktað samfélag
Á undanförnum árum hefur hugtakið „kanínu hugga“ verið notað til að hnekkja og gera lítið úr þeim sem tala fyrir dýra réttindum...
Loftslagsbreytingar eru ein af mestu áskorunum okkar tíma, með víðtækum afleiðingum fyrir bæði umhverfið og...
Dýrarækt hefur lengi verið hornsteinn alþjóðlegrar matvælaframleiðslu, en áhrif þess strekkjast langt út fyrir umhverfis- eða siðferðis...
Goðsagnir og misskilningur
Þar sem vinsældir veganisma vaxa, eykst einnig magn rangra upplýsinga og goðsagna um þetta lífsstíl. Margir...
Járnskortur er oft nefndur sem áhyggjuefni fyrir einstaklinga sem fylgja vegan mataræði. Hins vegar, með varkárri skipulagningu og athygli...
Þar sem eftirspurn eftir sjálfbærum fæðum heldur áfram að aukast, eru margir að snúa sér að valkvæðum próteingjöfum sem...
Þar sem vinsældir vegan mataræðis halda áfram að aukast, eykst mikilvægi þess að skilja hvernig á að uppfylla nauðsynleg næringarefni...
Veganismi hefur öðlast gríðarlega vinsæld í seinni tíð og fleiri og fleiri eru að velja grænmetisæta lífsstíl. Hvort sem það er...
Menntun
Þegar heimshluti heldur áfram að stækka, eykst einnig eftirspurn eftir mat. Einn af aðaluppsprettum próteina...
Undanfarin ár hefur heimurinn orðið vitni að aukningu sjónotískra sjúkdóma, með útbroti eins og Ebola, SARS og flest...
Í daglegu samfélagi hefur orðið veruleg aukning á fjölda einstaklinga sem drepa til á jurta-grunnðum mataræði. Hvort sem...
Með aukinni vitund um neikvæð áhrif daglegra neysluvenja okkar á umhverfið og velferð dýra, siðferðileg...
Á undanförnum árum hefur hugtakið „kanínu hugga“ verið notað til að hnekkja og gera lítið úr þeim sem tala fyrir dýra réttindum...
Dýrkvam er kvík og ofrkvamam er algofrkvamam" kvöl í nútínu og vekur víða athygli fyrir urofssögulegum áhrifum sínum. Frá ómannlegri meðferð dýra...
Stjórnvöld og Stefna
Verksmiðjubúskapur, iðnvædd kerfi til að ala búfé fyrir matvælaframleiðslu, hefur verið drifkrafturinn á bak við hnattræna matvæla...
Iðnaðar búfjárrækt, aðferð við íþróttabúskap dýra, hefur lengi verið tengd fjölmörgum umhverfis- og siðferðilegum áhyggjum, en einn...
Ábendingar og umskipti
Í daglegu samfélagi hefur orðið veruleg aukning á fjölda einstaklinga sem drepa til á jurta-grunnðum mataræði. Hvort sem...
Þar sem vinsældir veganisma vaxa, eykst einnig magn rangra upplýsinga og goðsagna um þetta lífsstíl. Margir...
Að taka upp grænmetisæta sem íþróttamaður er ekki bara tíska - það er lífsstíll sem býður upp á fjölmarga kosti fyrir...
Veganismi hefur öðlast töluverða vinsæld í seinni tíð og með því hefur eftirspurn eftir ódýrum vöruvara aukist....
Að taka upp veganlífsstíl getur verið spennandi og gefandi upplifun, ekki bara fyrir heilsuna heldur einnig fyrir...
Í dag, áhrif okkar valda ná út fyrir strax ánægju okkar þarfa. Hvort sem það er matur...
