Hvernig þú getur hjálpað

Lærðu sannleikann
Uppgötvaðu falin áhrif dýra landbúnaðar og hvernig það hefur áhrif á heim okkar.

Taka betri ákvarðanir
Einfaldar daglegar breytingar geta bjargað mannslífum og verndað jörðina.

Dreifa vitund
Deildu staðreyndum og hvetjum aðra til að grípa til aðgerða.

Vernda dýralíf
Hjálpaðu til við að varðveita náttúruleg búsvæði og stöðva óþarfa þjáningu.

Draga úr úrgangi
Lítil skref í átt að sjálfbærni skipta miklu máli.

Vertu rödd fyrir dýr
Talaðu gegn grimmd og standið upp fyrir þá sem geta það ekki.

Matarkerfið okkar er bilað
Ranglát matarkerfi - og það er að meiða okkur öll
Milljarðar dýra þola líf eymdar í verksmiðjubúum en skógar eru hreinsaðir og samfélög eitrað til að halda uppi kerfi byggt í hagnaðarskyni, ekki samúð. Á hverju ári eru yfir 130 milljarðar dýrar alin upp og slátrað á heimsvísu - umfang grimmdar sem heimurinn hefur aldrei séð áður.
Þetta brotna kerfi skaðar ekki aðeins dýr heldur einnig fólk og jörðina. Frá skógareyðingu og vatnsmengun til sýklalyfjaónæmis og heimsfaraldursáhættu skilur verksmiðjubúskapur hrikalegt fótspor á allt sem við erum háð. Það er kominn tími til að standa upp og grípa til aðgerða fyrir betri framtíð.
Dýr eru að meiða mest af öllu
Mótmæli gegn grimmd dýra
Hættu að slá slátrun í beinni
Kjúklingar, 9 af 10 landdýrum alin upp fyrir mat, þola eitthvað versta misnotkun í matarkerfinu okkar. Þeir eru ræktaðir til að vaxa óeðlilega hratt og þjást af örkumla sjúkdómum í skítugum, yfirfullum skúrum.
Á síðustu stundum eru þeir hengdir á hvolfi, skíthræddir og eiga í erfiðleikum með að anda. Milljónir þjást af brotnum beinum og þúsundir eru soðnar lifandi í hverri viku. Þessari grimmd verður að ljúka.
Verndaðu móðursvín
Hættu hreyfingarleysi móður svína
Í marga mánuði eru móðir svín læst í kössum svo litlar að þeir geta ekki snúið við, tekið skref eða huggu unga sína. Lífi þeirra er varið í harða, skítugan steypu, þróa sársaukafullar sár þegar þau þola hringrás eftir hringrás nauðungar meðgöngu.
Þessi gáfulegu, tilfinningalegu dýr þjást djúpt - bæði líkamlega og andlega - þar til þreyttir líkama þeirra eru sendir til slátrunar. Engin móðir ætti að lifa og deyja með þessum hætti.
Hættu að slá slátrun í beinni
Grimm, gamaldags framkvæmd verður að ljúka.
Í sláturhúsum eru kjúklingar hengdir á hvolf í fjötrum, rafskemmdir og háls þeirra er skorinn - oft á meðan hann er meðvitaður. Á hverju ári eru yfir 8 milljarðar fugla lækkaðir í skriðdreka og hundruð þúsunda þola það á lífi.
Margir sakna rota baðsins eða draga sig frá blaðinu og deyja í kvölum þegar þeir eru soðnir lifandi.
Kjötiðnaðurinn og helstu smásalar hafa vald til að binda enda á þessa skelfilegu framkvæmd - það er kominn tími til að bregðast við.
Vara barnakálfar
Baby kálfar eiga skilið líf, ekki sársauka
Baby kálfar, rifnir frá mæðrum sínum við fæðingu, eru fastir einir í pínulitlum, skítugum kálfakössum þar til slátrun á aðeins 16 vikum.
Fóðruð gervi mjólk, svelt af ástúð og ófær um að hreyfa sig, verða margir fyrir sársaukafullum liðagigt og magasár. Þessi grimmd er aðeins til í hagnaði.
Kálfakjötiðið takmarkar kálfa til að halda kjöti þeirra mýkri - að láta þá veika, nauða og brotna.
Banna grimmt foie gras
Hættu að þvinga-fóðra endur og gæsir
Foie Gras, svokallað „góðgæti“, kemur frá sársaukafullri aflfóðrun endur og gæsna. Til að stækka lifur eru málmpípur færðar niður í hálsinn margfalt á dag og dæla í óeðlilegu magni af mat. Þetta grimmilega ferli veldur því að líffæri þeirra bólgna allt að 10 sinnum eðlilega stærð og láta dýrin veik, veik og eiga í erfiðleikum með að anda.
Margir fuglar þjást af brotnum líffærum, sársaukafullum meiðslum og miklum álagi. Þeir eru geymdir í örsmáum búrum eða fjölmennum pennum, þeir geta ekki hreyft sig frjálslega eða tjáð neina náttúrulega hegðun.
Enginn lúxusréttur er þess virði að þjást. Það er kominn tími til að binda enda á framleiðslu og sölu á foie gras og vernda þessi dýr gegn óþarfa grimmd.

Tilbúinn/n að gera gæfumuninn?
Þú ert hér vegna þess að þér er annt — um fólk, dýr og plánetuna.
Val þitt skiptir máli. Sérhver jurtamáltíð sem þú borðar er byggingareining fyrir þann blíðari heim.
Sjálfbært að borða
Betra fyrir fólk, dýr og plánetuna
Þriðjungur kornræktar heimsins nær yfir 70 milljarða dýra á hverju ári - mest uppalinn í verksmiðjubúum. Þetta ákaflega kerfið leggur til náttúruauðlinda, sóar mat sem gæti nært menn og mengar umhverfi okkar.
Verksmiðjubúskapur býr einnig til stórfelldan úrgang og eykur hættuna á sjúkdómum sem eru bornir af dýrum.


Af hverju að fara vegan?
Af hverju eru milljónir að snúa sér að plöntubundnum, sjálfbærum matvælum?
Að binda enda á dýra þjáningu.

Að velja plöntutengda máltíðir hlífar húsdýrum frá grimmum aðstæðum. Flestir lifa án sólarljóss eða grass og jafnvel „frjálst“ eða „búrfrjálst“ kerfi bjóða upp á litla léttir vegna veikra staðla.
Til að vernda umhverfið.

Plöntubundin matvæli hafa yfirleitt mun minni umhverfisáhrif en matvæli sem byggjast á dýrum. Dýralandbúnaður er stór drifkraftur alþjóðlegrar loftslagskreppu.
Til að bæta persónulega heilsu.

Vegan eða plöntubundið mataræði býður upp á marga heilsufarslegan ávinning, samþykkt af hópum eins og USDA og Academy of Nutrition and Materetics. Það getur lækkað hættuna á háþrýstingi, hjartasjúkdómum, sykursýki af tegund 2 og sumum krabbameinum.
Að standa með landbúnaðarstarfsmönnum.

Starfsmenn í sláturhúsum, verksmiðjubúum og reitum standa oft frammi fyrir nýtingu og hættulegum aðstæðum. Að velja plöntubundna matvæli úr sanngjörnum vinnuaflsheimildum hjálpar til við að tryggja að maturinn okkar sé sannarlega grimmdarlaus.
Til að vernda samfélög nálægt verksmiðjubúum.

Iðnaðarbúar sitja oft nálægt lágtekjufélögum og skaða íbúa með höfuðverk, öndunarvandamál, fæðingargalla og minni lífsgæði. Þeir sem verða fyrir áhrifum skortir venjulega leiðir til að andmæla eða flytja.
Borða betur: Leiðbeiningar og ráð

Innkaupaleiðbeiningar
Lærðu hvernig á að velja grimmdarlausar, sjálfbærar og næringarríkar plöntuvörur með auðveldum hætti.

Máltíðir og uppskriftir
Uppgötvaðu ljúffengar og einfaldar plöntuuppskriftir fyrir hverja máltíð.

Ábendingar og umskipti
Fáðu hagnýt ráð til að hjálpa þér að skipta vel yfir í plöntutengdan lífsstíl.
Hagsmunagæsla
Að byggja upp betri framtíð
Fyrir dýr, fólk og jörðina
Núverandi matvælakerfi varir þjáningar, misrétti og umhverfisskaða. Málsvörn leggur áherslu á að ögra þessum eyðileggjandi vinnubrögðum en hlúa að lausnum sem skapa jafnvægi og samúðarfullan heim.
Markmiðið er að takast á við grimmd dýra landbúnaðar og „byggja hið góða“ - hagkvæm, sjálfbær matvælakerfi sem vernda dýr, styrkja samfélög og vernda plánetuna fyrir komandi kynslóðir.
Aðgerðir sem skipta máli

Samfélagsaðgerðir
Sameiginleg viðleitni skapa öflugar breytingar. Með því að skipuleggja staðbundna viðburði, hýsa námskeið í fræðslu eða styðja við verksmiðjur sem byggjast á plöntum geta samfélög skorað á skaðleg matvælakerfi og stuðlað að samúðarfullum valkostum. Að vinna saman magnar áhrif og hvetur varanlegar menningarlegar vaktir.

Einstakar aðgerðir
Breyting hefst með litlum, meðvitaðri vali. Að tileinka sér plöntutengdar máltíðir, draga úr neyslu dýraafurða og deila þekkingu með öðrum eru öflugar leiðir til að knýja fram þýðingarmiklar framfarir. Hvert einstök skref stuðlar að heilbrigðari plánetu og góðari heimi fyrir dýr.

Lögfræðiaðgerðir
Lög og stefna móta framtíð matvælakerfa. Talsmenn fyrir sterkari vernd dýraverndar, styðja bann við skaðlegum vinnubrögðum og taka þátt í stjórnmálamönnum hjálpar til við að skapa skipulagsbreytingar sem verndar dýr, lýðheilsu og umhverfið.
Á hverjum degi sparar vegan mataræði ...

1 líf dýrsins á dag

4.200 lítrar af vatni á dag


20,4 kíló af kornum á dag

9,1 kílóa CO2 jafngildi á dag

2,8 metrar ferningur af skógi landi á dag
Þetta eru verulegar tölur, sem sýna að einn einstaklingur getur skipt máli.
Það nýjasta
Með vaxandi vitund um neikvæð áhrif daglegra neysluvenja okkar á umhverfið og dýravelferð, siðferðileg...
Þegar kemur að því að taka ákvarðanir um mataræði eru fjölmargir möguleikar í boði. Hins vegar hefur á undanförnum árum...
Sjávarfang hefur lengi verið fastur liður í mörgum menningarheimum og veitt strandbyggðum næringu og efnahagslegan stöðugleika.
Undanfarin ár hefur hugtakið „kanínu-faðmlagari“ verið notað til að hæðast að og gera lítið úr þeim sem berjast fyrir réttindum dýra...
Dýraníð er áríðandi mál sem hefur vakið mikla athygli á undanförnum árum. Frá ómannúðlegri meðferð dýra...
Í nútímaheimi er sjálfbærni orðin brýnt mál sem krefst tafarlausrar athygli okkar. Með sívaxandi íbúafjölda jarðar og...
Sjálfbært að borða
Þegar kemur að því að taka ákvarðanir um mataræði eru fjölmargir möguleikar í boði. Hins vegar hefur á undanförnum árum...
Í nútímaheimi er sjálfbærni orðin brýnt mál sem krefst tafarlausrar athygli okkar. Með sívaxandi íbúafjölda jarðar og...
Í heimi þyngdarstjórnunar er stöðug innstreymi nýrra megrunaráætlana, fæðubótarefna og æfinga sem lofa skjótum árangri...
Á undanförnum árum hefur aukist vitund og áhyggjur af umhverfisáhrifum hefðbundins kjöts og mjólkurvara...
Sjálfsofnæmissjúkdómar eru hópur sjúkdóma sem koma upp þegar ónæmiskerfi líkamans ræðst óvart á eigin heilbrigðar frumur, ...
Vegan mataræði er jurtafæði sem útilokar allar dýraafurðir, þar á meðal kjöt, mjólkurvörur, egg og hunang. Þó...
Vegan matarbylting
Á undanförnum árum hefur aukist vitund og áhyggjur af umhverfisáhrifum hefðbundins kjöts og mjólkurvara...
Á undanförnum árum hefur hugmyndin um frumuræktun, einnig þekkt sem rannsóknarstofuræktað kjöt, vakið mikla athygli sem möguleiki...
Í verksmiðjubúskap er skilvirkni sett ofar öllu öðru. Dýr eru yfirleitt alin upp í stórum, lokuðum rýmum þar sem þau eru...
Vegan Movement Community
Undanfarin ár hefur hugtakið „kanínu-faðmlagari“ verið notað til að hæðast að og gera lítið úr þeim sem berjast fyrir réttindum dýra...
Loftslagsbreytingar eru ein af brýnustu áskorunum samtímans og hafa víðtækar afleiðingar fyrir bæði umhverfið og ...
Búfjárrækt hefur lengi verið hornsteinn matvælaframleiðslu á heimsvísu en áhrif hennar ná langt út fyrir umhverfis- eða siðferðisleg áhrif...
Goðsögn og ranghugmyndir
Þar sem vinsældir veganisma halda áfram að aukast, eykst einnig fjöldi rangfærslna og goðsagna um þennan lífsstíl. Margir...
Menntun
Með vaxandi vitund um neikvæð áhrif daglegra neysluvenja okkar á umhverfið og dýravelferð, siðferðileg...
Undanfarin ár hefur hugtakið „kanínu-faðmlagari“ verið notað til að hæðast að og gera lítið úr þeim sem berjast fyrir réttindum dýra...
Dýraníð er áríðandi mál sem hefur vakið mikla athygli á undanförnum árum. Frá ómannúðlegri meðferð dýra...
Í heimi þyngdarstjórnunar er stöðug innstreymi nýrra megrunaráætlana, fæðubótarefna og æfinga sem lofa skjótum árangri...
Á undanförnum árum hefur aukist vitund og áhyggjur af umhverfisáhrifum hefðbundins kjöts og mjólkurvara...
Sem samfélag hefur okkur lengi verið ráðlagt að neyta holls og fjölbreytts mataræðis til að viðhalda almennri heilsu okkar...
Stjórnvöld og stefna
Verksmiðjubúskapur, iðnvædd kerfi til að ala upp búfé til matvælaframleiðslu, hefur verið drifkrafturinn á bak við alþjóðlega matvælaþróun...
Verksmiðjubúskapur, aðferð við ákafa búfjárrækt, hefur lengi verið tengdur fjölmörgum umhverfis- og siðferðislegum áhyggjum, en ein...
Ábendingar og umskipti
Þegar kemur að því að taka ákvarðanir um mataræði eru fjölmargir möguleikar í boði. Hins vegar hefur á undanförnum árum...
Þar sem vinsældir veganisma halda áfram að aukast, eykst einnig fjöldi rangfærslna og goðsagna um þennan lífsstíl. Margir...
Að tileinka sér vegan mataræði sem íþróttamaður er ekki bara tískufyrirbrigði - það er lífsstílsval sem býður upp á fjölmarga kosti fyrir ...
Veganismi hefur notið mikilla vinsælda á undanförnum árum og með því hefur eftirspurn eftir hagkvæmum vegan vörum einnig aukist....
Að hefja vegan lífsstíl getur verið spennandi og gefandi ferðalag, ekki aðeins fyrir heilsuna heldur einnig fyrir...
Í nútímaheimi ná áhrif val okkar lengra en bara til að uppfylla þarfir okkar. Hvort sem það er maturinn...
