Gríptu til aðgerða - Humane Foundation

Í „Gríptu til aðgerða“ breytist vitund í valdeflingu. Þessi flokkur þjónar sem hagnýt leiðarvísir fyrir einstaklinga sem vilja samræma gildi sín við gjörðir sínar og verða virkir þátttakendur í að byggja upp mildari og sjálfbærari heim. Frá breytingum á daglegum lífsstíl til stórfelldra málsvörnunar kannar hann fjölbreyttar leiðir að siðferðilegri lífsháttum og kerfisbundinni umbreytingu.
Þessi flokkur fjallar um fjölbreytt efni - allt frá sjálfbærri mataræði og meðvitaðri neyslu til lagabreytinga, fræðslu almennings og grasrótarhreyfingar - og veitir verkfæri og innsýn sem nauðsynleg eru fyrir markvissa þátttöku í veganhreyfingunni. Hvort sem þú ert að skoða plöntubundið mataræði, læra að sigla á milli goðsagna og misskilnings, eða leita leiðsagnar um pólitíska þátttöku og stefnumótun, þá býður hver undirkafli upp á hagnýta þekkingu sem er sniðin að ýmsum stigum umbreytinga og þátttöku. „
Gríptu til aðgerða“ er meira en bara ákall til persónulegra breytinga og undirstrikar kraft samfélagsskipulagningar, borgaralegrar málsvörn og sameiginlegrar röddar í að móta samúðarfyllri og réttlátari heim. Hann undirstrikar að breytingar eru ekki aðeins mögulegar - þær eru þegar að gerast. Hvort sem þú ert nýliði sem leitar að einföldum skrefum eða reyndur talsmaður umbóta, þá býður Take Action upp á úrræði, sögur og verkfæri til að hvetja til marktækra áhrifa – og sanna að hvert val skiptir máli og að saman getum við skapað réttlátari og samúðarfyllri heim.

Mataræði sem byggir á plöntum er ekki bara stefna eða tískuval, það er nauðsynlegt til að lifa af. Með aukinni vitund um skaðleg áhrif búfjárræktar á umhverfið, sem og ógnvekjandi tíðni langvinnra sjúkdóma, hefur það orðið augljóst að breyting í átt að plöntufæði er nauðsynleg. Í þessari færslu munum við kanna fjölmarga kosti jurtafæðis, bestu uppsprettur plöntupróteins, hlutverk jurtabundinna matvæla í sjúkdómavörnum, umhverfisáhrifa jurtafæðis og veita leiðbeiningar um að skipta yfir í plöntutengdan lífsstíl. Svo, við skulum kafa inn í heim plöntubundinnar næringar og uppgötva hvers vegna hún er mikilvæg fyrir lifun okkar. Ávinningurinn af plöntubundnu mataræði Plantamiðað mataræði getur veitt nauðsynleg næringarefni og vítamín sem nauðsynleg eru fyrir almenna heilsu. Með því að neyta margs konar matvæla úr jurtaríkinu geta einstaklingar tryggt að þeir fái mikið úrval af...

Verksmiðjubúskapur, falinn hornsteinn nútíma matvælaframleiðslu, starfar á bak við lokaðar hurðir og leynir víðtækri dýra grimmd og siðlausum vinnubrögðum sem skilgreina það. Frá yfirfullum búrum til ofnotkunar á sýklalyfjum og hormónum, forgangsraðar þessi atvinnugrein hagnað á kostnað dýravelferðar, lýðheilsu og sjálfbærni umhverfisins. Með því að afhjúpa þessar ómannúðlegu aðstæður og ögra siðfræði verksmiðjubúskapar, getum við valdið neytendum til að taka upplýstar ákvarðanir sem styðja grimmdarlausar valkosti. Saman höfum við vald til að vera talsmaður fyrir gagnsæi, breytingu á eftirspurn og hlúa að meira samúðarfæðakerfi fyrir dýr og menn

Í þessari grein munum við afsanna algengar goðsagnir um veganisma og kanna vísindalegar sannanir á bak við kosti plöntubundins lífsstíls. Ef þú ert forvitinn um hvernig vegan mataræði getur stuðlað að heilsu þinni og vellíðan, þá ertu kominn á réttan stað. Vísindin á bak við vegan mataræði Vegan mataræði er byggt á vísindarannsóknum og sönnunargögnum. Fjölmargar rannsóknir hafa sýnt að vegan mataræði getur veitt öll nauðsynleg næringarefni fyrir heilbrigðan lífsstíl. Rannsóknir hafa sýnt að vegan mataræði getur dregið úr hættu á langvinnum sjúkdómum eins og hjartasjúkdómum og ákveðnum tegundum krabbameins. Það er vísindaleg samstaða sem styður kosti vegan mataræðis fyrir almenna heilsu og vellíðan. Reyndar hafa vísindamenn komist að því að mataræði sem byggir á plöntum getur stuðlað að langlífi, sem gerir einstaklingum kleift að lifa heilbrigðara og lengra lífi. Að skilja næringarlega kosti plöntumiðaðs lífsstíls Plantamiðað mataræði ...

Dýraníð í verksmiðjubúum er brýnt mál sem krefst athygli neytenda. Raunveruleikinn um hvað dýr þola í þessum starfsstöðvum er oft hulinn almenningi, en það er mikilvægt að við lýsum ljósi á myrkri og truflandi venjur sem eiga sér stað innan þeirra. Allt frá þröngum og óheilbrigðum lífsskilyrðum til sársaukafullra aðgerða sem framkvæmdar eru án svæfingar, þjáningin sem þessi dýr upplifa er ólýsanleg. Þessi færsla miðar að því að afhjúpa hinn átakanlega sannleika á bak við dýraníð á verksmiðjubúum, skoða falinn hrylling dýraræktar og kalla eftir breytingum til að binda enda á þessar ómannúðlegu vinnubrögð. Myrkur veruleiki dýraníðunar á verksmiðjubúum Búskaparhættir verksmiðju leiða oft til mikillar þjáningar og grimmd í garð dýra. Dýr í verksmiðjubúum verða fyrir þröngum og óhollustuskilyrðum þar sem þau geta ekki tjáð náttúrulega hegðun sína eða lifað þægilega. Þessi dýr eru oft bundin við lítil...

Í iðnvæddu matvælakerfi nútímans er verksmiðjubúskapur orðinn ríkjandi aðferð við framleiðslu á kjöti og mjólkurvörum. Hins vegar hefur þessi fjöldaframleiðsluaðferð vakið áhyggjur af áhrifum hennar á heilsu manna. Áhrif kjöts og mjólkurafurða í verksmiðju á heilsu manna Kjöt og mjólkurafurðir sem eru ræktaðar í verksmiðju eru oft tengdar neikvæðum heilsufarsáhrifum. Hér eru nokkur lykilatriði sem þarf að hafa í huga: Sambandið milli kjöts í verksmiðjuræktun og mjólkurafurða og langvinnra sjúkdóma. Rannsóknir hafa sýnt fram á tengsl milli neyslu verksmiðjuræktaðs kjöts og mjólkurafurða og aukinnar hættu á langvinnum sjúkdómum. Hér eru nokkur lykilatriði sem þarf að hafa í huga: Skilningur á hlutverki sýklalyfja í kjöti sem ræktað er í verksmiðjum og dýrum sem eru ræktuð í mjólkurframleiðslu eru oft gefin sýklalyf til að stuðla að vexti og koma í veg fyrir sjúkdóma. Hins vegar getur þessi útbreidda notkun sýklalyfja í verksmiðjubúskap haft alvarlegar afleiðingar fyrir bæði heilsu manna og umhverfið. Ofnotkun sýklalyfja í verksmiðjubúskap getur stuðlað að sýklalyfjaónæmi ...

Þar sem heimurinn glímir við vaxandi áhyggjur af loftslagsbreytingum og umhverfishnignun, leita einstaklingar og stofnanir leiða til að hafa jákvæð áhrif á jörðina. Eitt svið sem hefur vakið mikla athygli er neysla kjöts og áhrif þess á umhverfið. Margar rannsóknir hafa sýnt að það að draga úr kjötneyslu getur haft margvíslegan umhverfisávinning, allt frá því að draga úr losun gróðurhúsalofttegunda til að vernda vatnsauðlindir. Hins vegar er önnur lausn sem oft gleymist: gróðursetja fleiri tré. Í þessari færslu munum við kanna raunverulegan samning á milli þess að borða minna kjöt og gróðursetja fleiri tré og hvernig hver nálgun getur stuðlað að grænni framtíð. Áhrif þess að neyta minna kjöts á umhverfið Að draga úr kjötneyslu getur dregið verulega úr losun gróðurhúsalofttegunda. Búfjárframleiðsla er stór þáttur í eyðingu skóga og landhnignun. Að skipta yfir í plöntuprótein getur hjálpað til við að vernda vatnsauðlindir. Minnkandi kjötneysla getur dregið úr…

Í færslunni í dag munum við kafa ofan í hina fjölmörgu kosti þess að velja vegan lífsstíl, allt frá bættri hjartaheilsu til betri þyngdarstjórnunar. Við munum líka töfra bragðlaukana þína með gómsætum og næringarríkum veganuppskriftum og ræða siðferðis- og umhverfissjónarmið þess að taka upp vegan mataræði. Að auki munum við skoða vísindalegar vísbendingar sem styðja heilsufarslegan ávinning veganisma og veita ráð til að umskipti nái árangri. Svo hvort sem þú ert staðfastur vegan eða einfaldlega forvitinn um vegan lífsstílinn, þá er þessi færsla fyrir þig. Vertu tilbúinn til að uppgötva kraftinn sem felst í því að borða! Kostir vegan lífsstíls. Bætt hjartaheilsu og minni hættu á hjartasjúkdómum: Rannsóknir sýna að að fylgja vegan mataræði getur lækkað kólesterólmagn, blóðþrýsting og dregið úr hættu á hjartasjúkdómum. Minni hætta á ákveðnum tegundum krabbameins: Rannsóknir benda til þess að neysla jurtafæðis geti minnkað hættuna á að fá ákveðnar...

Minnkun á kjötneyslu er orðin heitt umræðuefni í baráttunni gegn loftslagsbreytingum og umhverfisspjöllum. Margir sérfræðingar halda því fram að það sé skilvirkara til að draga úr umhverfisáhrifum landbúnaðar en skógræktarstarf. Í þessari færslu munum við kanna ástæðurnar á bak við þessa fullyrðingu og kafa ofan í hinar ýmsu leiðir sem draga úr kjötneyslu getur stuðlað að sjálfbærara og siðferðilegra matvælakerfi. Umhverfisáhrif kjötframleiðslu Kjötframleiðsla hefur veruleg umhverfisáhrif sem stuðlar að skógareyðingu, vatnsmengun og tapi á líffræðilegum fjölbreytileika. Búfjárrækt er ábyrgur fyrir um það bil 14,5% af losun gróðurhúsalofttegunda í heiminum, meira en allur flutningageirinn. Að draga úr kjötneyslu getur hjálpað til við að vernda vatnsauðlindina, þar sem það þarf mikið magn af vatni til að framleiða kjöt samanborið við matvæli úr jurtaríkinu. Með því að draga úr kjötneyslu getum við dregið úr umhverfisáhrifum landbúnaðar og unnið að sjálfbærara matvælakerfi. The…

Loftmengun er vaxandi alþjóðlegt áhyggjuefni, en vissir þú að mataræðið þitt gegnir hlutverki í gæðum loftsins sem við andum? Þótt atvinnugreinum og ökutækjum sé oft kennt er kjötframleiðsla falinn framlag til skaðlegrar losunar. Frá metani sem búfé losnar til skógræktar vegna beitilands, er umhverfistollur kjötneyslu yfirþyrmandi. Þessi grein afhjúpar hvernig að fara kjötlaus getur dregið úr loftmengun, kannar vistvæna próteinvalkosti og veitir ráðleg ráð til að umbreyta í plöntubundna lífsstíl. Vertu með í því að uppgötva hvernig litlar breytingar á mataræði geta leitt til mikils umhverfisávinnings - og hreinni loft fyrir alla

Í umhverfismeðvitaðri heimi nútímans hefur það orðið sífellt mikilvægara að skilja hvernig daglegt val okkar, þar á meðal maturinn sem við neytum, getur stuðlað að eða dregið úr loftslagsbreytingum. Í þessari færslu munum við kanna tengsl fæðuvals og losunar gróðurhúsalofttegunda og leggja áherslu á það mikilvæga hlutverk sem breyting á mataræði okkar getur gegnt við að skapa sjálfbærari framtíð. Við skulum kafa ofan í heillandi heim matarvals og umhverfisáhrif þeirra. Sambandið milli matarvals og losunar gróðurhúsalofttegunda á heimsvísu Val á matvælum hefur veruleg áhrif á losun gróðurhúsalofttegunda í heiminum. Mismunandi tegundir matvælaframleiðslu stuðla að mismikilli losun gróðurhúsalofttegunda. Skilningur á tengslum fæðuvals og losunar gróðurhúsalofttegunda skiptir sköpum fyrir sjálfbærni í umhverfinu. Breytt fæðuval getur hjálpað til við að draga úr áhrifum loftslagsbreytinga. Skilningur á umhverfisáhrifum matvælavals Matvælaval hefur umhverfislegar afleiðingar umfram persónulega heilsu. Ákveðið matarval…