როგორ შეგიძლიათ დახმარება

ისწავლეთ სიმართლე
აღმოაჩინეთ ცხოველთა სოფლის მეურნეობის ფარული გავლენა და როგორ მოქმედებს ის ჩვენს სამყაროზე.

გააკეთე უკეთესი არჩევანი
მარტივმა ყოველდღიურმა ცვლილებებმა შეიძლება გადაარჩინოს სიცოცხლე და დაიცვას პლანეტა.

გაავრცელეთ ცნობიერება
გაუზიარეთ ფაქტები და შთააგონეთ სხვები, რომ მიიღონ ზომები.

ველური ბუნების დაცვა
დაეხმარეთ შეინარჩუნოთ ბუნებრივი ჰაბიტატები და შეაჩერონ ზედმეტი ტანჯვა.

შეამცირეთ ნარჩენები
მდგრადობისაკენ მცირე ნაბიჯები დიდ ცვლილებას იწვევს.

იყოს ხმა ცხოველებისთვის
ისაუბრეთ სისასტიკით და ადექით მათთვის, ვისაც არ შეუძლია.

ჩვენი კვების სისტემა გატეხილია
უსამართლო კვების სისტემა - და ეს ავნებს ყველა ჩვენგანს
მილიარდობით ცხოველი იტანჯება ქარხნულ ფერმებსა და სამრეწველო სოფლის მეურნეობაში. ამ სისტემის მუშაობის შესანარჩუნებლად, ტყეები იჩეხება და სოფლის თემები უარყოფით შედეგებს აწყდებიან, ყველაფერი ეს მოგების მიზნით. ყოველწლიურად, მთელ მსოფლიოში 130 მილიარდზე მეტი ცხოველი იზრდება და იხოცება. ექსპლუატაციის ეს დონე აქამდე არასდროს მომხდარა.
ჩვენი ამჟამინდელი კვების სისტემა ზიანს აყენებს ცხოველებს, ადამიანებს, მუშებს და გარემოს. სამრეწველო მეურნეობა იწვევს ტყეების გაჩეხვას, წყლის დაბინძურებას, ბიომრავალფეროვნების დაკარგვას, ანტიბიოტიკებისადმი რეზისტენტობას, კლიმატის ცვლილებას და პანდემიების მაღალ რისკს. ჩვენ ახლავე უნდა ვიმოქმედოთ უფრო მდგრადი და კეთილგანწყობილი მომავლის მხარდასაჭერად.
ცხოველები ყველაზე მეტად აზიანებენ
პროტესტი ცხოველების სისასტიკით
შეაჩერე ცოცხალი ხოცვა
ქათმები, 10 მიწის ნაკვეთიდან 9, რომლებიც გაიზარდა საკვებისთვის, გაუძლებენ ზოგიერთ ყველაზე უარეს ძალადობას ჩვენს კვების სისტემაში. გამოყვანილი, რომ არაბუნებრივად სწრაფად გაიზარდოს, ისინი განიცდიან დამნაშავე დაავადებებს ჭუჭყიან, გადატვირთულ ფარდებში.
ბოლო მომენტებში, ისინი თავდაყირა ეკიდებიან, საშინლად და სუნთქვა იბრძვიან. მილიონობით ადამიანი განიცდიან გატეხილ ძვლებს, ათასობით კი მოხარშული ხდება ყოველ კვირას. ეს სისასტიკე უნდა დასრულდეს.
დაიცავით დედა ღორები
შეაჩერე დედა ღორების იმობილიზაცია
თვეების განმავლობაში, დედა ღორები ჩაკეტილნი არიან ყუთებში, ისე მცირე, რომ ვერ შეძლებენ გადატრიალებას, გადადგას ნაბიჯი, ან დაამშვიდოს მათი ახალგაზრდა. მათი ცხოვრება იხარჯება მძიმე, ჭუჭყიან ბეტონზე, ვითარდება მტკივნეული მუწუკები, რადგან ისინი გაუძლებენ ციკლს იძულებითი ორსულობის ციკლის შემდეგ.
ეს ინტელექტუალური, ემოციური ცხოველები ღრმად განიცდიან - როგორც ფიზიკურად, ასევე გონებრივად - სანამ მათი ამოწურული სხეულები არ გაგზავნიან სასაკლაოზე. არცერთი დედა არ უნდა იცხოვროს და მოკვდეს ამ გზით.
შეაჩერე ცოცხალი ხოცვა
სასტიკი, მოძველებული პრაქტიკა უნდა დასრულდეს.
სასაკლაოებში, ქათმები თავდაყირა ეკიდება, ელექტროენერგიით და მათი ყელი იჭრება - ხშირად სრულად ცნობიერი. ყოველწლიურად, 8 მილიარდზე მეტი ფრინველი იკლებს სკალირების ავზებში, ასობით ათასი კი მას ცოცხალი.
ბევრს ენატრება საცოდავი აბანო ან დალაგებისგან თავის დაღწევა, აგონიაში კვდება, რადგან ისინი ცოცხლები არიან მოხარშული.
ხორცის ინდუსტრიასა და დიდ საცალო ვაჭრობას აქვთ ძალა, რომ დასრულდეს ეს საშინელი პრაქტიკა - დროა იმოქმედოს.
სათადარიგო ბავშვის ხბოები
ბავშვის ხბოები იმსახურებენ ცხოვრებას და არა ტკივილს
ბავშვის ხბოები, რომლებიც დედებისგან დაბადებულნი არიან, მარტო ხაფანგში არიან პატარა, ჭუჭყიან ხბოს ყუთებში, სანამ სულ რაღაც 16 კვირის განმავლობაში ხოცვამდე.
იკვებება ხელოვნური რძით, შიმშილით მოსიყვარულე და ვერ ახერხებს გადაადგილებას, ბევრი განიცდის მტკივნეულ ართრიტს და კუჭის წყლულებს. ეს სისასტიკე არსებობს მხოლოდ მოგებისთვის.
ხბოს ინდუსტრია ხბოებს შეინარჩუნებს ხორცის ტენდერს - მათ სუსტი, დაჩაგრული და გატეხილი.
აკრძალეთ სასტიკი foie gras
შეაჩერე ძალის კვება იხვები და ბატები
Foie Gras, ეგრეთ წოდებული "დელიკატესი", მოდის იხვები და ბატები. მათი ღვიძლის გასადიდებლად, ლითონის მილები დღეში რამდენჯერმე ყრიან მათ ყელს, არაბუნებრივი რაოდენობით საკვებით. ეს სასტიკი პროცესი იწვევს მათ ორგანოებს 10 -ჯერ ნორმალურ ზომამდე, რაც ცხოველებს სუსტი, ავადმყოფი და სუნთქვისკენ უბიძგებს.
ბევრი ფრინველი განიცდის რღვეული ორგანოებს, მტკივნეულ დაზიანებებს და უკიდურეს სტრესს. პატარა გალიებში ან ხალხმრავალ კალმებში ინახება, მათ არ შეუძლიათ თავისუფლად გადაადგილება ან ბუნებრივი ქცევის გამოხატვა.
არცერთი ძვირადღირებული კერძი არ ღირს ამ ტანჯვისთვის. დროა დასრულდეს Foie Gras- ის წარმოება და გაყიდვა და დავიცვათ ეს ცხოველები ზედმეტი სისასტიკისაგან.

მზად ხართ ცვლილებების შესატანად?
თქვენ აქ ხართ, რადგან ზრუნავთ — ადამიანებზე, ცხოველებზე და პლანეტაზე.

რატომ უნდა აირჩიოთ მცენარეული სიცოცხლე?
გამოიკვლიეთ მცენარეულ საკვებზე გადასვლის ძლიერი მიზეზები - უკეთესი ჯანმრთელობიდან დაწყებული უფრო კეთილ პლანეტამდე. გაარკვიეთ, რამდენად მნიშვნელოვანია თქვენი საკვების არჩევანი.

მცენარეებზე დაფუძნებული ცხოვრების წესის დაწყების სახელმძღვანელო
აღმოაჩინეთ მარტივი ნაბიჯები, ჭკვიანური რჩევები და სასარგებლო რესურსები, რათა თავდაჯერებულად და მარტივად დაიწყოთ თქვენი მცენარეული მოგზაურობა.
მდგრადი კვება
უკეთესია ხალხისთვის, ცხოველებისთვის და პლანეტისთვის
მსოფლიოს მარცვლეულის კულტურების მესამედი ყოველწლიურად 70 მილიარდზე მეტ მეურნეობას იკვებება, რაც ყველაზე მეტად იზრდება ქარხნის მეურნეობებში. ეს ინტენსიური სისტემა აფერხებს ბუნებრივ რესურსებს, ხარჯავს საკვებს, რამაც შეიძლება კვებავს ადამიანებს და აბინძურებს ჩვენს გარემოს.
ქარხნული მეურნეობა ასევე წარმოქმნის უზარმაზარ ნარჩენებს და ზრდის ცხოველებზე გადამდები დაავადებების რისკს. მცენარეული, ცხოველებზე დაფუძნებული დიეტის არჩევა ადამიანის ჯანმრთელობის და მდგრადი მომავლის ძლიერი გზაა .


რატომ წავიდეთ ვეგანი?
რატომ მიმართავენ მილიონობით მცენარეებზე დაფუძნებულ, მდგრად საკვებს?
ბევრი ადამიანი ირჩევს ვეგანურ ცხოვრების წესს და მცენარეულ კვებას, რადგან ამან შეიძლება გააუმჯობესოს ჯანმრთელობა, დაეხმაროს ცხოველებს და დაიცვას გარემო. ქარხნულად მოყვანილი საკვების ნაცვლად მდგრადი საკვების არჩევა შეამცირებს კლიმატურ ზემოქმედებას, თავიდან აიცილებს ცხოველთა ტანჯვას და ხელს შეუწყობს უფრო კეთილ და ჯანსაღ მომავალს.
ცხოველების ტანჯვის დასრულება.

მცენარეთა დაფუძნებული კერძების არჩევა ფერმერული ცხოველებისგან სასტიკი პირობებიდან იშლება. უმეტესობა მზის ან ბალახის გარეშე ცხოვრობს, და თუნდაც "თავისუფალი დიაპაზონის" ან "გალიისგან თავისუფალი" სისტემები სუსტი სტანდარტების გამო მცირე შვებულებას გვთავაზობს.
გარემოს დასაცავად.

მცენარეთა დაფუძნებულ საკვებს ზოგადად გაცილებით დაბალი აქვს გარემოზე ზემოქმედება, ვიდრე ცხოველებზე დაფუძნებული საკვები. ცხოველთა სოფლის მეურნეობა გლობალური კლიმატის კრიზისის მთავარი მამოძრავებელია.
პირადი ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად.

ვეგანური ან მცენარეზე დაფუძნებული დიეტა გთავაზობთ ჯანმრთელობის ბევრ სარგებელს, რომელსაც მხარს უჭერს ჯგუფები, როგორიცაა USDA და კვების და დიეტოლოგიის აკადემია. მას შეუძლია შეამციროს ჰიპერტენზიის, გულის დაავადებების, ტიპის 2 დიაბეტის და ზოგიერთი კიბოს რისკი.
სოფლის მეურნეობის მუშაკებთან დგომა.

სასაკლაოების, ქარხნის მეურნეობებსა და მინდვრებში მუშები ხშირად განიცდიან ექსპლუატაციას და საშიშ პირობებს. მცენარეთა დაფუძნებული საკვების არჩევა სამართლიანი შრომის წყაროებიდან ხელს უწყობს ჩვენი საკვების ნამდვილად სისასტიკეს.
ქარხნის მეურნეობების მახლობლად თემების დასაცავად.

სამრეწველო მეურნეობები ხშირად სხედან დაბალშემოსავლიანი თემების მახლობლად, ზიანს აყენებენ მაცხოვრებლებს თავის ტკივილით, რესპირატორული პრობლემებით, დაბადების დეფექტებით და ცხოვრების დაბალი ხარისხით. დაზარალებულებს, როგორც წესი, არ აქვთ წინააღმდეგი ან გადაადგილების საშუალება.
ჭამა უკეთესად: სახელმძღვანელო და რჩევები

სავაჭრო გზამკვლევი
შეიტყვეთ, თუ როგორ უნდა აირჩიოთ სისასტიკე, მდგრადი და მკვებავი მცენარეზე დაფუძნებული პროდუქტები მარტივად.

კერძები და რეცეპტები
აღმოაჩინეთ მცენარეული და მარტივი რეცეპტები ყველა კერძისთვის.

რჩევები და გადასვლა
მიიღეთ პრაქტიკული რჩევა, რომელიც დაგეხმარებათ შეუფერხებლად გადავიდეთ მცენარეზე დაფუძნებულ ცხოვრების წესზე.
ადვოკატირება
უკეთესი მომავლის აშენება
ცხოველებისთვის, ხალხისთვის და პლანეტისთვის
დღევანდელი კვების სისტემები ხშირად იწვევს ტანჯვას, უთანასწორობას და გარემოს დაზიანებას. ადვოკატირების მიზანია ამ პრობლემების მოგვარება და ისეთი გადაწყვეტილებების წახალისება, რომლებიც უფრო სამართლიანი და თანამგრძნობი სამყაროსკენ მიგვიყვანს.
მიზანია მეცხოველეობის სოფლის მეურნეობის ზიანის აღმოფხვრა და სამართლიანი და მდგრადი კვების სისტემების შექმნა. ამ სისტემებმა უნდა დაიცვან ცხოველები, მხარი დაუჭირონ თემებს და ხელი შეუწყონ პლანეტის შენარჩუნებას მომავალი თაობებისთვის.
მოქმედებები, რომელსაც მნიშვნელობა აქვს

საზოგადოების მოქმედება
კოლექტიური ძალისხმევა ქმნის ძლიერ ცვლილებებს. ადგილობრივი ღონისძიებების ორგანიზებით, საგანმანათლებლო სემინარების მასპინძლობით, ან მცენარეთა დაფუძნებული ინიციატივების მხარდაჭერით, თემებს შეუძლიათ დაუპირისპირდნენ მავნე კვების სისტემებს და ხელი შეუწყონ თანაგრძნობას. ერთად მუშაობა აძლიერებს გავლენას და შთააგონებს ხანგრძლივ კულტურულ ძვრებს.

ინდივიდუალური მოქმედებები
ცვლილება იწყება მცირე, შეგნებული არჩევანით. მცენარეთა დაფუძნებული კერძების მიღება, ცხოველების პროდუქტის მოხმარების შემცირება და სხვების ცოდნის გაზიარება მნიშვნელოვანი გზაა მნიშვნელოვანი პროგრესის მისაღწევად. ყოველი ინდივიდუალური ნაბიჯი ხელს უწყობს ჯანმრთელ პლანეტას და ცხოველებისთვის კეთილი სამყაროს.

სამართლებრივი მოქმედება
კანონები და პოლიტიკა აყალიბებს კვების სისტემების მომავალს. ცხოველების კეთილდღეობის უფრო ძლიერი დაცვის მხარდასაჭერად, მავნე პრაქტიკის შესახებ აკრძალვების მხარდაჭერა და პოლიტიკის შემქმნელებთან ჩართვა ხელს უწყობს სტრუქტურული ცვლილებების შექმნას, რომელიც იცავს ცხოველებს, საზოგადოებრივ ჯანმრთელობას და გარემოს.
ყოველ დღე, ვეგანური დიეტა ზოგავს ...

1 ცხოველის სიცოცხლე დღეში

დღეში 4,200 ლიტრი წყალი


20.4 კილოგრამი მარცვლეული დღეში

9.1 კილოგრამი CO2 ექვივალენტი დღეში

2.8 მეტრის კვადრატი ტყის მიწაზე დღეში
ეს არის მნიშვნელოვანი რიცხვები, რაც ცხადყოფს, რომ ერთ ადამიანს შეუძლია შეცვალოს.
უახლესი
მსოფლიო მოსახლეობის ზრდასთან ერთად, საკვებზე მოთხოვნაც იზრდება. ცილის ერთ-ერთი ძირითადი წყარო...
ცხოველთა ექსპლუატაცია ფართოდ გავრცელებული პრობლემაა, რომელიც საუკუნეების განმავლობაში აწუხებდა ჩვენს საზოგადოებას. ცხოველების საკვებად, ტანსაცმლად, გართობისთვის გამოყენებით დაწყებული...
ბოლო წლებში მსოფლიოში ზოონოზური დაავადებების ზრდა შეინიშნება, როგორიცაა ებოლა, SARS და სხვა...
დღევანდელ საზოგადოებაში მნიშვნელოვნად გაიზარდა იმ ადამიანების რიცხვი, რომლებიც მცენარეულ დიეტაზე გადადიან. იქნება ეს...
ჩვენი ყოველდღიური მოხმარების ჩვევების გარემოსა და ცხოველთა კეთილდღეობაზე უარყოფითი გავლენის შესახებ ცნობიერების ამაღლებასთან ერთად, ეთიკური...
ბოლო წლებში ტერმინი „კურდღლის ჩახუტება“ გამოიყენება ცხოველთა უფლებების დამცველების დაცინვისა და დამცირების მიზნით...
მდგრადი კვება
დღევანდელ საზოგადოებაში მნიშვნელოვნად გაიზარდა იმ ადამიანების რიცხვი, რომლებიც მცენარეულ დიეტაზე გადადიან. იქნება ეს...
წონის მართვის სამყაროში მუდმივად იზრდება ახალი დიეტების, დანამატებისა და ვარჯიშის რეჟიმების რაოდენობა, რომლებიც სწრაფ შედეგს გვპირდებიან...
ბოლო წლებში იზრდება ცნობიერება და შეშფოთება ტრადიციული ხორცისა და რძის პროდუქტების გარემოზე ზემოქმედების შესახებ...
აუტოიმუნური დაავადებები არის დარღვევების ჯგუფი, რომელიც ვითარდება მაშინ, როდესაც ორგანიზმის იმუნური სისტემა შეცდომით ესხმის თავს საკუთარ ჯანსაღ უჯრედებს,...
მცენარეებზე დაფუძნებული ცხოვრების წესი პოპულარობას იძენს, ამიტომ სულ უფრო მეტი ადამიანი ცდილობს ვეგანური ვარიანტების ჩართვას...
ვეგანიზმის პოპულარობის ზრდასთან ერთად, იზრდება ამ ცხოვრების წესის გარშემო არსებული დეზინფორმაციისა და მითების სიმრავლე. ბევრი...
ვეგანური კვების რევოლუცია
ბოლო წლებში იზრდება ცნობიერება და შეშფოთება ტრადიციული ხორცისა და რძის პროდუქტების გარემოზე ზემოქმედების შესახებ...
ბოლო წლებში, უჯრედული სოფლის მეურნეობის კონცეფციამ, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც ლაბორატორიაში მოყვანილი ხორცი, მნიშვნელოვანი ყურადღება მიიპყრო, როგორც პოტენციურმა...
ქარხნულ მეურნეობაში ეფექტურობა ყველაფერზე მაღლა დგას. ცხოველები, როგორც წესი, დიდ, შეზღუდულ სივრცეებში იზრდებიან, სადაც ისინი...
რადგან მსოფლიოს მოსახლეობა საგანგაშო ტემპით იზრდება, ვარაუდობენ, რომ 2050 წლისთვის იქნება...
ვეგანური მოძრაობის საზოგადოება
ბოლო წლებში ტერმინი „კურდღლის ჩახუტება“ გამოიყენება ცხოველთა უფლებების დამცველების დაცინვისა და დამცირების მიზნით...
კლიმატის ცვლილება ჩვენი დროის ერთ-ერთი ყველაზე აქტუალური გამოწვევაა, რომელსაც შორსმიმავალი შედეგები მოჰყვება როგორც გარემოსთვის, ასევე...
მეცხოველეობის მეურნეობა დიდი ხანია გლობალური სურსათის წარმოების ქვაკუთხედს წარმოადგენს, მაგრამ მისი გავლენა გაცილებით სცილდება გარემოსდაცვით ან ეთიკურ...
მითები და მცდარი წარმოდგენები
ვეგანიზმის პოპულარობის ზრდასთან ერთად, იზრდება ამ ცხოვრების წესის გარშემო არსებული დეზინფორმაციისა და მითების სიმრავლე. ბევრი...
რკინის დეფიციტი ხშირად ვეგანური დიეტის მიმდევრებში შეშფოთების საგანია. თუმცა, ფრთხილად დაგეგმვისა და ყურადღების შემთხვევაში...
რადგან მდგრადი საკვების ვარიანტებზე მოთხოვნა კვლავ იზრდება, ბევრი ადამიანი ცილის ალტერნატიულ წყაროებს მიმართავს, როგორც...
ვეგანური დიეტის პოპულარობის ზრდასთან ერთად, იზრდება მნიშვნელოვანი ისიც, თუ როგორ დავაკმაყოფილოთ აუცილებელი საკვები ნივთიერებები...
ვეგანიზმი ბოლო წლებში უზარმაზარი პოპულარობით სარგებლობს, სულ უფრო მეტი ადამიანი ირჩევს მცენარეებზე დაფუძნებულ ცხოვრების წესს. იქნება ეს...
განათლება
მსოფლიო მოსახლეობის ზრდასთან ერთად, საკვებზე მოთხოვნაც იზრდება. ცილის ერთ-ერთი ძირითადი წყარო...
ბოლო წლებში მსოფლიოში ზოონოზური დაავადებების ზრდა შეინიშნება, როგორიცაა ებოლა, SARS და სხვა...
დღევანდელ საზოგადოებაში მნიშვნელოვნად გაიზარდა იმ ადამიანების რიცხვი, რომლებიც მცენარეულ დიეტაზე გადადიან. იქნება ეს...
ჩვენი ყოველდღიური მოხმარების ჩვევების გარემოსა და ცხოველთა კეთილდღეობაზე უარყოფითი გავლენის შესახებ ცნობიერების ამაღლებასთან ერთად, ეთიკური...
ბოლო წლებში ტერმინი „კურდღლის ჩახუტება“ გამოიყენება ცხოველთა უფლებების დამცველების დაცინვისა და დამცირების მიზნით...
ცხოველთა მიმართ სისასტიკე აქტუალური საკითხია, რომელმაც ბოლო წლებში ფართო ყურადღება მიიპყრო. ცხოველთა მიმართ არაადამიანური მოპყრობიდან დაწყებული...
მთავრობა და პოლიტიკა
ქარხნული მეურნეობა, საკვების წარმოებისთვის მეცხოველეობის მოშენების ინდუსტრიალიზებული სისტემა, გლობალური საკვების წარმოების მამოძრავებელი ძალა იყო...
ქარხნული მეურნეობა, ინტენსიური ცხოველთა მეურნეობის მეთოდი, დიდი ხანია ასოცირდება მრავალ გარემოსდაცვით და ეთიკურ პრობლემასთან, მაგრამ ერთი...
რჩევები და გადასვლა
დღევანდელ საზოგადოებაში მნიშვნელოვნად გაიზარდა იმ ადამიანების რიცხვი, რომლებიც მცენარეულ დიეტაზე გადადიან. იქნება ეს...
ვეგანიზმის პოპულარობის ზრდასთან ერთად, იზრდება ამ ცხოვრების წესის გარშემო არსებული დეზინფორმაციისა და მითების სიმრავლე. ბევრი...
სპორტსმენებისთვის ვეგანური დიეტის მიღება მხოლოდ ტენდენცია არ არის - ეს ცხოვრების წესია, რომელიც მრავალ სარგებელს სთავაზობს...
ვეგანიზმი ბოლო წლებში მნიშვნელოვანი პოპულარობით სარგებლობს და ამასთან ერთად, გაიზარდა ხელმისაწვდომ ვეგანურ პროდუქტებზე მოთხოვნაც...
ვეგანური ცხოვრების წესის დამკვიდრება შეიძლება იყოს საინტერესო და დამაკმაყოფილებელი მოგზაურობა არა მხოლოდ თქვენი ჯანმრთელობისთვის, არამედ...
დღევანდელ სამყაროში ჩვენი არჩევანის გავლენა ჩვენი მოთხოვნილებების დაუყოვნებლივ დაკმაყოფილებას სცილდება. იქნება ეს საკვები...
