БІРГЕ, БІЗДІҢ ҚУАТЫМЫЗ ШЕКСІЗ
Бірлесе отырып, біз өз планетамызға және оның тіршілік иелеріне зиян келтіретін жүйелерді өзгертуге күшімізді саламыз. Хабардарлық, табандылық және бірлік арқылы біз мейірімділік пен жауапкершілік біз істейтін барлық нәрсенің жүрегінде болатын болашақты қалыптастыра аламыз.
ЖАНУАРЛАР ҮШІН БЕЛСЕНДІ БОЛЫҢЫЗ
Әрбір әрекет маңызды. Өзгеріс әрекеттен басталады. Сөз алып, жанашырлық таңдау жасау және жануарлар құқықтарын қолдау арқылы әрбір адам қатыгездікті тоқтатуға және мейірімділікті насихаттауға үлес қоса алады. Осы күш-жігерлер бірге жануарлар құрметтелетін, қорғалатын және қорқыныш пен ауырсынусыз өмір сүретін болашақты құрады. Сіздің берілгендігіңіз нақты өзгеріс жасай алады — бүгіннен бастаңыз.
ҚАЙЫРЫМДЫЛЫҒЫҢЫЗДЫ ІСКЕ АСЫРЫҢЫЗ
Әрбір қадам, мейірімділікпен жасалған әрбір таңдау, азап шегу циклін бұзуға көмектеседі. Эмпатияны үндемей қалдырмаңыз; оны қорғауға, күшейтуге және ең қажеттілерге дауыс беруге бағыттаңыз. Сіздің берілгендігіңіз қозғалысты тудыруы мүмкін — жануарлар бүгін қатты қажет етіп отырған өзгерістерді жасаңыз.

Сіз қалай көмектесе аласыз?

Қараша 2025 Әрекет ету

Шындықты біліңіз

Жануарлар шаруашылығының жасырын әсерін және оның біздің әлемге қалай әсер ететінін ашыңыз.

Қараша 2025 Әрекет ету

Жақсы таңдау жасаңыз

Қарапайым күнделікті өзгерістер өмірді сақтап, планетаны қорғауға көмектеседі.

Қараша 2025 Әрекет ету

Хәбәр тарату

Фактілермен бөлісіп, басқаларды әрекет етуге шабыттандырыңыз.

Қараша 2025 Әрекет ету

Жабайы табиғатты қорғау

Табиғи мекендеу орталарын сақтауға көмектесіп, қажетсіз азапты тоқтатыңыз.

Қараша 2025 Әрекет ету

Қалдықтарды азайту

Тұрақтылыққа апаратын шағын қадамдар үлкен өзгерістерге әкеледі.

Қараша 2025 Әрекет ету

Жануарларға дауыс беріңіз

Қатыгездікке қарсы шығып, өздері үшін күре алмайтындар үшін тұру.

Қараша 2025 Әрекет ету

Біздің азық-түлік жүйесі бұзылған

Әділетсіз Азық-Түлік Жүйесі - Және Ол Біздің Барлығымызға Зиян Келтіреді

Фабрикалық фермалар мен индустриялық ауыл шаруашылығында миллиардтаған жануарлар азап шегеді. Бұл жүйені іске қосу үшін ормандар кесіледі, ауылдық қауымдастықтар жағымсыз зардаптарға ұшырайды, мұның бәрі пайда үшін. Әр жыл сайын әлем бойынша 130 миллиардтан астам жануар өсіріліп, өлтіріледі. Пайдаланудың мұндай деңгейі бұрын-соңды болмаған.

Біздің қазіргі азық-түлік жүйесі жануарларға, адамдарға, жұмысшыларға және қоршаған ортаға зиян келтіреді. Өнеркәсіптік шаруашылық ормандардың кесілуіне, судың ластануына, биоәртүрліліктің жоғалуына, антибиотиктерге төзімділікке, климаттың өзгеруіне және пандемиялар қаупінің артуына әкеледі. Біз неғұрлым тұрақты және мейірімді болашақты қолдау үшін қазір әрекет етуіміз керек.

Жануарлар ең көп зардап шегеді

Қараша 2025 Әрекет ету

Айырмашылық жасауға дайынсыз ба?

Сіз осындасыз, себебі сіз адамдарға, жануарларға және планетаға қамқорлық жасайсыз.

Қараша 2025 Әрекет ету

Неліктен өсімдік негізіндегі өмір салтын таңдау керек?

Өсімдік негізіндегі диетаға көшудің күшті себептерін зерттеңіз — денсаулықтың жақсаруынан бастап мейірімді планетке дейін. Тағам таңдауыңыздың шынымен маңызды екенін біліңіз.

Қараша 2025 Әрекет ету

Өсімдік негізіндегі өмір салтын бастауға арналған нұсқаулық

Өсімдік негізіндегі саяхатыңызды сенімділік пен жеңілдікпен бастау үшін қарапайым қадамдарды, ақылды кеңестерді және пайдалы ресурстарды табыңыз.

Тұрақты Тамақтану

Адамдар, жануарлар және ғаламшар үшін жақсырақ

Әлемдік дәнді дақылдардың үштен бір бөлігі жыл сайын 70 миллиардтан астам шаруашылық жануарларын тамақтандырады — олардың көпшілігі фабрикалық фермаларда өсіріледі. Бұл қарқынды жүйе табиғи ресурстарды тарылтады, адамдарды қоректендіре алатын тамақты ысырап етеді және қоршаған ортаны ластайды.

Фабрикалық шаруашылық сонымен қатар үлкен қалдықтар шығарады және жануарлардан тарайтын аурулар қаупін арттырады. Өсімдік тектес азапсыз диетаны таңдау фабрикалық шаруашылықты азайтудың, адам денсаулығынқорғаудың және тұрақты болашақ құрудыңқуатты жолы болып табылады.

Қараша 2025 Әрекет ету
Қараша 2025 Әрекет ету

Неліктен Веган болу керек?

Неліктен миллиондаған адамдар өсімдік негізіндегі, тұрақты азық-түлікке көшуде?

Көптеген адамдар денсаулықты жақсартуға, жануарларға көмектесуге және қоршаған ортаны қорғауға болатындықтан вегандық өмір салтын және өсімдік негізіндегі диетаны таңдайды. Фабрикалық фермаланған тағамдардың орнына тұрақты тағамдарды таңдау климаттың әсерін төмендетеді, жануарлардың азабын болдырмайды және мейірімді, салауатты болашақты қолдайды.

Жануарлардың азабын тоқтату үшін.

Қараша 2025 Әрекет ету

Өсімдік негізіндегі тамақтарды таңдау шаруа жануарларын қатыгез жағдайлардан құтқарады. Олардың көпшілігі күн сәулесі немесе шөпсіз өмір сүреді, тіпті “еркін” немесе “торсыз” жүйелер әлсіз стандарттарға байланысты аз жеңілдік береді.

Қоршаған ортаны қорғау үшін.

Қараша 2025 Әрекет ету

Өсімдік негізіндегі тағамдардың қоршаған ортаға әсері жануарлардан алынатын тағамдарға қарағанда әлдеқайда төмен. Жануарлар шаруашылығы жаһандық климаттық дағдарыстың негізгі қозғаушы күші болып табылады.

Жеке денсаулықты жақсарту үшін.

Қараша 2025 Әрекет ету

Веган немесе өсімдік негізіндегі диета USDA және Азық-түлік және тамақтану академиясы сияқты топтардың мақұлдауы бойынша көптеген денсаулық пайдасын ұсынады. Ол гипертония, жүрек ауруы, 2 типті қант диабеті және кейбір қатерлі ісіктердің қаупін төмендетеді.

Ауыл шаруашылығы жұмысшыларына қолдау көрсету үшін.

Қараша 2025 Әрекет ету

Мал союханаларында, фабрикалық фермаларда және егістіктерде жұмыс істейтіндер көбінесе пайдалану мен қауіпті жағдайларға тап болады. Әділ еңбек көздерінен өсімдік негізіндегі тағамдарды таңдау біздің тағамымыздың шынымен қатыгездіксіз болуын қамтамасыз етуге көмектеседі.

Фабрикалық фермаларға жақын қауымдастықтарды қорғау үшін.

Қараша 2025 Әрекет ету

Индустриялық фермалар көбінесе төмен табысты қауымдастықтардың жанында орналасады, тұрғындардың бас ауруларына, тыныс алу проблемаларына, туа біткен ақауларға және өмір сүру сапасының төмендеуіне әкеледі. Зардап шеккендердің көбінесе қарсылық көрсету немесе көшіп кету құралдары жоқ.

Жақсы тамақтану: Нұсқаулық және кеңестер

Қараша 2025 Әрекет ету

Сатып Алу Көрсеткіші

Қатыгездіксіз, тұрақты және тағамдық құндылығы бар өсімдік негізіндегі өнімдерді таңдауды оңай үйреніңіз.

Қараша 2025 Әрекет ету

Тамақтар мен Рецепттер

Әрбір тамақ үшін дәмді және қарапайым өсімдік негізіндегі рецепттерді табыңыз.

Қараша 2025 Әрекет ету

Кеңестер мен Өту

Өсімдік негізіндегі өмір салтына бірқалыпты ауысуға көмектесетін практикалық кеңестер алыңыз.

Қорғау

Жақсы болашақ құру

Жануарлар, адамдар және ғаламшар үшін

Бүгінгі таңдағы азық-түлік жүйелері көбінесе азаматтық, теңсіздік және қоршаған ортаға зиян келтіреді. Қорғау осы мәселелерді шешуге және әділетті және мейірімді әлемге әкелетін шешімдерді ынталандыруға бағытталған.

Мақсат - мал шаруашылығының зиянын жою және әділ де тұрақты азық-түлік жүйесін құру. Бұл жүйелер жануарларды қорғауға, қауымдастықтарды қолдауға және болашақ ұрпақтар үшін планетаны сақтауға көмектесуі керек.

Маңызды әрекеттер

Қараша 2025 Әрекет ету

Қауымдастық Әрекеті

Ұжымдық күш-жігер қуатты өзгерістер жасайды. Жергілікті іс-шараларды ұйымдастыру, білім беру семинарларын өткізу немесе өсімдік негізіндегі бастамаларды қолдау арқылы қауымдастықтар зиянды азық-түлік жүйелеріне қарсы шығып, жанашырлық альтернативаларды ілгерілетуі мүмкін. Бірлесіп жұмыс істеу әсерді күшейтеді және ұзақ мерзімді мәдени өзгерістерге шабыттандырады.

Қараша 2025 Әрекет ету

Жеке Әрекеттер

Өзгеріс шағын, саналы таңдаулардан басталады. Өсімдік негізіндегі тамақтарды қабылдау, жануарлардан алынатын өнімдерді тұтынуды азайту және басқалармен білім бөлісу маңызды өзгерістерге әкелетін күшті жолдар болып табылады. Әрбір жеке қадам сау планета мен жануарларға деген жанашырлыққа үлес қосады.

Қараша 2025 Әрекет ету

Заңды Әрекет

Заңдар мен саясат азық-түлік жүйелерінің болашағын қалыптастырады. Жануарлардың әл-ауқатын қорғауды күшейту, зиянды тәжірибелерге тыйым салуды қолдау және саясаткерлермен жұмыс істеу жануарларды, қоғамдық денсаулықты және қоршаған ортаны қорғайтын құрылымдық өзгерістер жасауға көмектеседі.

Күн сайын вегандық диета сақтайды...

Қараша 2025 Әрекет ету

Күніне 1 жануар өмірі

Қараша 2025 Әрекет ету

Күніне 4,200 литр су

Қараша 2025 Әрекет ету
Қараша 2025 Әрекет ету

Күнделікті 20,4 килограмм астық

Қараша 2025 Әрекет ету

Күнделікті 9,1 килограмм CO2 эквиваленті

Қараша 2025 Әрекет ету

Күніне 2,8 шаршы метр орман алқабы

Бұл маңызды сандар, олар бір адамның айырмашылық жасай алатындығын көрсетеді.

Қараша 2025 Әрекет ету

Төмендегі санаттар бойынша зерттеңіз.

Соңғы жаңалықтар

Тұрақты Тамақтану

Вегандық тағам төңкерісі

Вегандық Қозғалыс Қауымдастығы

Аңыздар мен қате түсініктер

Білім беру

Үкімет пен Саясат

Кеңестер мен Өту

Қараша 2025 Әрекет ету

Неліктен Өсімдік Негізінде Тамақтану?

Өсімдік негізінде тамақтанудың күшті себептерін зерттеп, тағам таңдауларыңыздың шынымен маңызды екенін біліңіз.

Өсімдік Негізінде Қалай Тамақтануға?

Өсімдік негізіндегі саяхатыңызды сенімділік пен жеңілдікпен бастау үшін қарапайым қадамдарды, ақылды кеңестерді және пайдалы ресурстарды табыңыз.

Тұрақты Өмір

Өсімдіктерді таңдаңыз, планетаны қорғаңыз және мейірімді, салауатты және тұрақты болашақты қабылдаңыз.

Жиі Қойылатын Сұрақтарды Оқу

Жиі қойылатын сұрақтарға нақты жауаптар табыңыз.