Әрекет алыңыз - Humane Foundation

Іс-әрекетке кірісу - бұл хабардарлық мүмкіндіктерге айналады. Бұл санат өз құндылықтарын өз әрекеттерімен үйлестіргісі келетін және мейірімді, орнықты әлем құрудың белсенді қатысушылары болғысы келетін адамдар үшін практикалық жол картасы ретінде қызмет етеді. Күнделікті өмір салтын өзгертуден ауқымды ақпараттық-насихаттық күш-жігерге дейін ол этикалық өмірге және жүйелік трансформацияға апаратын әртүрлі жолдарды зерттейді.
Тұрақты тамақтану және саналы тұтынушылықтан бастап құқықтық реформаға, қоғамдық білім беру мен халықты жұмылдыруға дейінгі тақырыптардың кең ауқымын қамтитын бұл санат вегетариандық қозғалысқа мағыналы қатысу үшін қажетті құралдар мен түсініктерді береді. Өсімдікке негізделген диеталарды зерттеп жатырсыз ба, мифтер мен қате түсініктерді қалай шарлау керектігін үйренесіз бе немесе саяси араласу және саясатты реформалау бойынша нұсқаулық іздесеңіз де, әрбір бөлімше өтудің және қатысудың әртүрлі кезеңдеріне бейімделген әрекетке қабілетті білімді ұсынады.
Әрекет ету жеке өзгерістерге шақырудан гөрі, мейірімді және әділ әлемді қалыптастырудағы қауымдастықты ұйымдастырудың, азаматтық қорғаудың және ұжымдық дауыстың күшін көрсетеді. Ол өзгерту тек мүмкін емес, ол қазірдің өзінде болып жатқанын көрсетеді. Қарапайым қадамдар іздеп жүрген жаңадан келген адам болсаңыз да, реформаны итермелейтін тәжірибелі адвокат болсаңыз да, «Әрекет ету» маңызды әсерді шабыттандыратын ресурстарды, оқиғаларды және құралдарды ұсынады — әрбір таңдау маңызды екенін және бірге біз әділ әрі мейірімді әлем құра алатынымызды дәлелдейді.

Зауыттық егіншілік жаһандық тамақ өндірісін басымдыққа ие, бірақ ол эмоцияларға, ауырсынуды және әлеуметтік байланыстарға қабілетті жануарлар-жарақаттандырылуды жүйелі түрде елемейді. Шошқаларды шешу, істерді шешеді, олардың бұзаулары үшін сиырлар, ал жемістерді көрсететін тауықтар толып жатқан саладағы, анестезиясыз, қорқыту және қиналған мал сою тәжірибесімен азаяды. Бұл этикалық бақылау адамзатқа қамқоршы өмірді емдеу туралы терең моральдық сұрақтарды көтеріп, үлкен қайғы-қасіретті тудырады. Жануарлардың asiliendiend-ді тану және өсімдіктерге негізделген диеталар немесе егістік ет сияқты баламаларды қабылдау арқылы біз осы эксплуатациялық жүйеге қарсы тұра аламыз және біз азық-түлік өндірісіне гуманитарлық тәсілдерді ілгерілей аламыз

Фитнес-саяхатты өсімдік негізіндегі тамақтану қуатын көтеріңіз. Көбірек спортшылар мен денсаулыққа энтузиттер БАСҚАРМА ӨСІМДЕРДІҢ ӨМІРЛЕРІНЕ ҚАТЫСТЫРУ, ӨТУ, қалпына келтіру және жалпы алудың артықшылықтары сөзсіз. Ақуыздан жасалған бұршақ дақтарынан энергияны арттыратын, қоректік заттарды, қоректік заттарды жасылдар, жанармайдың төзімділігі, теңдестірілген өсімдік негізіндегі тақтайшалар тұрақты планетаны қолдайды. Бұл нұсқаулық Ылғалдандыру стратегиялары бойынша тамақтануға арналған қуаттандырылған диетаны құрудың негіздерін құрайды - Ылғалдандыру стратегиялары - жаттығуға, қалпына келтіруді жақсартуға және фитнес мақсаттарыңызға жарқын, пайдалы ингредиенттерге қол жеткізуге көмектесіңіз. Денеңізді жанармайға және өркендеуге дайынсыз ба? Жұмысты бастайық!

Көбірек спортшылар ауысымды өсімдік негізіндегі диеталарға құшақтап алады, өнімділіктің жаңа дәуірі тамырлы тамақтану, денені, ақылды және планетаны жанармайды. Бір кездері етке көп әсер ету жоспары басым, спорт әлемі қазір энергияның энергиясын энергияны оңтайландыру, қалпына келтіру, қалпына келтіру және ең жоғары деңгейдегі өнімділікті тану. Ақуызға бай бұршақ, антиоксидантты, антиоксидантты көкөністер, талшықты толтырылған түйіршіктер сияқты маңызды қоректік заттармен салынған, өсімдіктерге негізделген диеталар төзімділік пен беріктігі үшін ойын ауыстырғыш болып табылады. Дене артықшылықтарынан тыс, бұл жанашырлық тәсіл этикалық құндылықтармен және экологиялық тұрақтылыққа сәйкес келеді - бұл оны әр деңгейге көтеруге тырысқан спортшылар үшін жеңіске жетеді. Сіз жеке жазбаларды қуып жетесіз бе, әлде денсаулықты жақсартуға тырысасыз ба, жай ғана денсаулықты жақсарту керек пе, өсімдік негізіндегі қуат сіздің айналаңыздағы әлемге оң әсер ете отырып, фитнес-саяхатты қалай өзгертетінін біліңіз

Вегетариизм - бұл трендтен гөрі, бұл өмірдің әр кезеңіндегі адамдарды тамақтандыруға және қолдауға болатын әмбебап өмір салты. Бала бастан кешке қартаюға дейін, жоспарланған өсімдік негізіндегі диетаны қабылдау этикалық және экологиялық мақсаттарды қолдау кезінде денсаулыққа сансыз көп пайда әкеледі. Бұл мақалада веганиизм барлық жастағы, өсіп келе жатқан балаларды белсенді ересектерге, жүкті әйелдерге, ал ересектерге қалай қанағаттандыратынын зерттеуді зерттейді. Ақуыз, темір, кальций, омега-3 және В12 дәрумені сияқты қоректік заттарды теңдестіруге негізделген дәлелдермен, тамақтану және қоспалармен қатар, өсімдік негізіндегі тақтайшаның ұрпақтардағы денсаулықты қалай оңтайлы біліңіз. Сіз қоректік заттарға бай рецепттерді немесе стратегияларды іздеп жүрсеңіз де, тұрақты өмір сүру үшін, бұл нұсқаулық вегетариандық диеталар тек инклюзивті ғана емес, сонымен қатар барлығына мүмкіндік береді

Зауыт шаруашылығы, максималды тиімділікке арналған жүйе шошқа өсіруді көбінесе жануарлардың әл-ауқатын ескермейтін процеске айналдырды. Бұл операциялардың жабық есіктерінің артында қатыгездік пен азаптың қатал шындығы жатыр. Шошқалар, жоғары ақылды және әлеуметтік жануарлар, олардың әл-ауқатынан гөрі пайданы бірінші орынға қоятын адамгершілікке жатпайтын әрекеттерге ұшырайды. Мұнда біз шошқалардың зауыт фермаларында төтеп беретін ең қорқынышты жағдайлары мен емдеу әдістерін көрсетеміз. Тар қамау: Қозғалмайтын және азапты өмір Шошқа шаруашылығының ең алаңдатарлық аспектілерінің бірі аналық шошқаларды немесе асыл тұқымды шошқаларды зауыттық шаруашылықтың қатыгез тиімділігін көрсететін тар металл қоршауларға - буаздық жәшіктерге қамау болып табылады. Бұл жәшіктер шошқалардың өзінен әрең үлкен, көбінесе ені 2 фут және ұзындығы 7 фут өлшенеді, бұл жануарлардың айналуы, созылуы немесе ыңғайлы жатуы физикалық мүмкін емес. Торайлар бүкіл өмірін дерлік өткізеді ...

Протеин ұзақ уақыт бойы күш пен бұлшықеттің өсуінің негізі ретінде атап өтілді, бірақ тұрақты мифтер жануарлардан алынатын өнімдерді ұсынады, тек сенімді көзі болып табылады. Бұл қателіктер туралы түсінік протеинді қоспа индустриясынан шығарып, өсімдік негізіндегі диеталардың керемет әлеуетін ашып жіберді. Шыны? Өткізулер, сондай-ақ, ақуыздың қажеттіліктерін қанағаттандырып, көбінесе асып түседі, бұл денсаулыққа зиянды пайдасын, алданбаған денсаулыққа тигізетін артықшылықтарды, созылмалы аурулардың тұрақтылығын арттыру үшін созылмалы қауіп-қатерлерді азайтады. Осы мақалада біз «ақуыз парадокс» -ге зауыттың қорланған тамақтану туралы білімдерін зерттейміз және бұршақ дақылдарын, дәнді дақтарды, жаңғақтарды, тұқымдарды және басқа да өсімдіктерге негізделген ақуыздарды қалай құшақтайтынын білеміз . Сіз ақуыз туралы білетін барлық нәрсені қайта ойлап, өсімдіктер сіздің денеңізге де, планетаңызға күш салатынын білетін кез келді

Зауыттық егіншіліктің көлеңкесінде жасырын дағдарыс судың бетінің астында, күзетші және саналы және саналы және зияткерлік жаралар астында пайда болады, үнсіздікпен таң қалдырады. Жануарлардың әл-ауқаты туралы әңгімелесу көбінесе жер жануарларына назар аударады, индустриалды балық аулау және аквамәдениет арқылы балық аулау көбінесе еленбейді. Толып кеткен жағдайларда қалып, зиянды химикаттарға және қоршаған ортаны жоюға ұшыраған, бұл тіршілік иелері көптеген тұтынушылар назардан тыс қалмайтын қатыгездікке ие. Бұл мақалада этикалық мәселелер, экологиялық әсер және балық жүйелеріміздің ішіндегі қорғаныс және жанашырлық таныту үшін балық аулауға арналған іс-шараларға жедел қоңырау шалуды зерттейді. Өзгеріс хабардар болудан басталады - бұл олардың көңілін аударайық

Вегетанизм - бұл диетадан гөрі, бұл біздің әрекеттерімізді жанашырлық, тұрақтылық және этикалық жауапкершілікпен туралау үшін әдейі таңдау. Қозғалыс жануарлардың әл-ауқаты, қоршаған ортаға әсері және жеке денсаулығына қатысты алаңдаушылық туғызады, өйткені бұл бізді жейтін нәрсені ғана емес, біз қалай өмір сүргенімізге шақырады. Өсімдік негізіндегі балама және қатыгездіксіз тәжірибелер мен қатыгездіксіз тәжірибелер, вегетариизм жеке тұлғаларды жануарларға, планетадан және өздерінің әл-ауқатының шешімдерін қабылдауға мүмкіндік береді. Бұл мақалада тереңірек философия - оның эмпатиядағы тамырларының, оның тұрақтылықты қалыптастырудағы рөлі және оның жеке және жаһандық деңгейдегі оң өзгерістерді шабыттандыру мүмкіндігі бар. Бұл өмір салты туралы білгіңіз бе, оған жасалған болсаңыз да, сіздің тақтайшаңыздың неге жанашырлықты таңдауын біліңіз?

Достық пен вегетариандық өмір салтын қалыптастыру кейде, әсіресе Тигроппен жүру сияқты, әсіресе жануарлардың әл-ауқаты, тұрақтылық, тұрақтылық және денсаулыққа деген этикалық нанымдары пайда болған кезде сезілуі мүмкін. Зауыт негізіндегі тұрғындар танымал бола бастағанда, вегетарианшылар вегетариандар көбінесе вегетариандық емес нормалар басым болатын әлеуметтік жағдайларда бірегей қиындықтарға төндіреді. Сіздің таңдауыңызды достарыңызбен тамашалаудан бастап, сіздің таңдауыңызды туындамай-ақ, осы сәттер біздің арамыздағы ең ауыр науқастарды да сынай алады. Бұл нұсқаулық әр түрлі диеталық перспективалар арасындағы алшақтықты, ол ашық байланыс арқылы, заттың дәмді рецепттерімен бөлісу немесе кестеде ортақ жерді табу үшін бір-біріне байланысты кеңестер ұсынады. Өзіңіздің құндылықтарыңызға шын жүректен тұру және басқаларды шабыттандыратын мағыналы байланыстарды қалай сақтау керектігін біліңіз

Вегетариизм тез арада таңдаудан бастап, этикалық, экологиялық және денсаулыққа арналған артықшылықтар үшін атап өтілетін негізгі өмір салтына дейін тез ауысуда. Алайда, өсімдік негізіндегі диетаны қабылдау бірегей әлеуметтік кедергілерді ұсына алады, бұл отбасылық жиналыстарға барады ма, жоқ па, олар достарымен бірге тамақтанып, жалғыз вегетариандық қиындық тудыруы мүмкін. Бұл мақала оң әрекеттерді дамыту кезінде өз құндылықтарыңызды құрметтеу арқылы «өз жолыңызбен» сенімді түрде «өз жолыңызды» қалай сенімді түрде «өз жолыңызға» қалай сенімді ету туралы кеңестер береді. Таза байланыс және қателеспейтін вегетариандық тағамдардан бөлісуден бастап, асханалық дақтарды зерттеу және қолдау желілерін құру үшін, бұл стратегиялар сізге әлеуметтік параметрлерде үйлесімділікті сақтауға көмектеседі, ал вегетариалды өмір сүруге қызығушылық танытады