БІРГЕ, БІЗДІҢ ҚУАТЫМЫЗ ШЕКСІЗ
Бірлесе отырып, біз өз планетамызға және оның тіршілік иелеріне зиян келтіретін жүйелерді өзгертуге күшімізді саламыз. Хабардарлық, табандылық және бірлік арқылы біз мейірімділік пен жауапкершілік біз істейтін барлық нәрсенің жүрегінде болатын болашақты қалыптастыра аламыз.
ЖАНУАРЛАР ҮШІН БЕЛСЕНДІ БОЛЫҢЫЗ
Әрбір әрекет маңызды. Өзгеріс әрекеттен басталады. Сөз алып, жанашырлық таңдау жасау және жануарлар құқықтарын қолдау арқылы әрбір адам қатыгездікті тоқтатуға және мейірімділікті насихаттауға үлес қоса алады. Осы күш-жігерлер бірге жануарлар құрметтелетін, қорғалатын және қорқыныш пен ауырсынусыз өмір сүретін болашақты құрады. Сіздің берілгендігіңіз нақты өзгеріс жасай алады — бүгіннен бастаңыз.
ҚАЙЫРЫМДЫЛЫҒЫҢЫЗДЫ ІСКЕ АСЫРЫҢЫЗ
Әрбір қадам, мейірімділікпен жасалған әрбір таңдау, азап шегу циклін бұзуға көмектеседі. Эмпатияны үндемей қалдырмаңыз; оны қорғауға, күшейтуге және ең қажеттілерге дауыс беруге бағыттаңыз. Сіздің берілгендігіңіз қозғалысты тудыруы мүмкін — жануарлар бүгін қатты қажет етіп отырған өзгерістерді жасаңыз.

Сіз қалай көмектесе аласыз?

2025 жылдың желтоқсанында іс-қимыл жасаңыз

Шындықты біліңіз

Жануарлар шаруашылығының жасырын әсерін және оның біздің әлемге қалай әсер ететінін ашыңыз.

2025 жылдың желтоқсанында іс-қимыл жасаңыз

Жақсы таңдау жасаңыз

Қарапайым күнделікті өзгерістер өмірді сақтап, планетаны қорғауға көмектеседі.

2025 жылдың желтоқсанында іс-қимыл жасаңыз

Хәбәр тарату

Фактілермен бөлісіп, басқаларды әрекет етуге шабыттандырыңыз.

2025 жылдың желтоқсанында іс-қимыл жасаңыз

Жабайы табиғатты қорғау

Табиғи мекендеу орталарын сақтауға көмектесіп, қажетсіз азапты тоқтатыңыз.

2025 жылдың желтоқсанында іс-қимыл жасаңыз

Қалдықтарды азайту

Тұрақтылыққа апаратын шағын қадамдар үлкен өзгерістерге әкеледі.

2025 жылдың желтоқсанында іс-қимыл жасаңыз

Жануарларға дауыс беріңіз

Қатыгездікке қарсы шығып, өздері үшін күре алмайтындар үшін тұру.

2025 жылдың желтоқсанында іс-қимыл жасаңыз

Біздің азық-түлік жүйесі бұзылған

Әділетсіз Азық-Түлік Жүйесі - Және Ол Біздің Барлығымызға Зиян Келтіреді

Фабрикалық фермалар мен индустриялық ауыл шаруашылығында миллиардтаған жануарлар азап шегеді. Бұл жүйені іске қосу үшін ормандар кесіледі, ауылдық қауымдастықтар жағымсыз зардаптарға ұшырайды, мұның бәрі пайда үшін. Әр жыл сайын әлем бойынша 130 миллиардтан астам жануар өсіріліп, өлтіріледі. Пайдаланудың мұндай деңгейі бұрын-соңды болмаған.

Біздің қазіргі азық-түлік жүйесі жануарларға, адамдарға, жұмысшыларға және қоршаған ортаға зиян келтіреді. Өнеркәсіптік шаруашылық ормандардың кесілуіне, судың ластануына, биоәртүрліліктің жоғалуына, антибиотиктерге төзімділікке, климаттың өзгеруіне және пандемиялар қаупінің артуына әкеледі. Біз неғұрлым тұрақты және мейірімді болашақты қолдау үшін қазір әрекет етуіміз керек.

Жануарлар ең көп зардап шегеді

2025 жылдың желтоқсанында іс-қимыл жасаңыз

Айырмашылық жасауға дайынсыз ба?

Сіз осындасыз, өйткені сіз адамдарға, жануарларға және планетаға қамқорлық жасайсыз — .

2025 жылдың желтоқсанында іс-қимыл жасаңыз

Неліктен өсімдік негізіндегі өмір салтын таңдау керек?

Өсімдік негізіндегі диетаға көшудің күшті себептерін зерттеңіз — денсаулықтың жақсаруынан бастап мейірімді планетаға дейін. Тағам таңдауларыңыздың шынымен маңызды екенін біліңіз.

2025 жылдың желтоқсанында іс-қимыл жасаңыз

Өсімдік негізіндегі өмір салтын бастауға арналған нұсқаулық

Өсімдік негізінде тамақтану сапарыңызды сенімділікпен және жеңіл бастау үшін қарапайым қадамдарды, ақылды кеңестерді және пайдалы ресурстарды табыңыз.

Тұрақты Тамақтану

Адамдар, жануарлар және ғаламшар үшін жақсырақ

Әлемдік дәнді дақылдардың үштен бір бөлігі жыл сайын 70 миллиардтан астам шаруашылық жануарларын тамақтандырады — олардың көпшілігі фабрикалық фермаларда өсіріледі. Бұл қарқынды жүйе табиғи ресурстарды тарылтады, адамдарды қоректендіре алатын тамақты ысырап етеді және қоршаған ортаны ластайды.

Фабрикалық шаруашылық сонымен қатар үлкен қалдықтар шығарады және жануарлардан тарайтын аурулар қаупін арттырады. Өсімдік тектес азапсыз диетаны таңдау фабрикалық шаруашылықты азайтудың, адам денсаулығынқорғаудың және тұрақты болашақ құрудыңқуатты жолы болып табылады.

2025 жылдың желтоқсанында іс-қимыл жасаңыз
2025 жылдың желтоқсанында іс-қимыл жасаңыз

Неліктен Веган болу керек?

Неліктен миллиондаған адамдар өсімдік негізіндегі, тұрақты азық-түлікке көшуде?

Көптеген адамдар денсаулықты жақсартуға, жануарларға көмектесуге және қоршаған ортаны қорғауға болатындықтан вегандық өмір салтын және өсімдік негізіндегі диетаны таңдайды. Фабрикалық фермаланған тағамдардың орнына тұрақты тағамдарды таңдау климаттың әсерін төмендетеді, жануарлардың азабын болдырмайды және мейірімді, салауатты болашақты қолдайды.

Жануарлардың азабын тоқтату үшін.

2025 жылдың желтоқсанында іс-қимыл жасаңыз

Өсімдік негізіндегі тамақтарды таңдау шаруа жануарларын қатыгез жағдайлардан құтқарады. Олардың көпшілігі күн сәулесі немесе шөпсіз өмір сүреді, тіпті “еркін” немесе “торсыз” жүйелер әлсіз стандарттарға байланысты аз жеңілдік береді.

Қоршаған ортаны қорғау үшін.

2025 жылдың желтоқсанында іс-қимыл жасаңыз

Өсімдік негізіндегі тағамдардың қоршаған ортаға әсері жануарлардан алынатын тағамдарға қарағанда әлдеқайда төмен. Жануарлар шаруашылығы жаһандық климаттық дағдарыстың негізгі қозғаушы күші болып табылады.

Жеке денсаулықты жақсарту үшін.

2025 жылдың желтоқсанында іс-қимыл жасаңыз

Веган немесе өсімдік негізіндегі диета USDA және Азық-түлік және тамақтану академиясы сияқты топтардың мақұлдауы бойынша көптеген денсаулық пайдасын ұсынады. Ол гипертония, жүрек ауруы, 2 типті қант диабеті және кейбір қатерлі ісіктердің қаупін төмендетеді.

Ауыл шаруашылығы жұмысшыларына қолдау көрсету үшін.

2025 жылдың желтоқсанында іс-қимыл жасаңыз

Мал союханаларында, фабрикалық фермаларда және егістіктерде жұмыс істейтіндер көбінесе пайдалану мен қауіпті жағдайларға тап болады. Әділ еңбек көздерінен өсімдік негізіндегі тағамдарды таңдау біздің тағамымыздың шынымен қатыгездіксіз болуын қамтамасыз етуге көмектеседі.

Фабрикалық фермаларға жақын қауымдастықтарды қорғау үшін.

2025 жылдың желтоқсанында іс-қимыл жасаңыз

Индустриялық фермалар көбінесе төмен табысты қауымдастықтардың жанында орналасады, тұрғындардың бас ауруларына, тыныс алу проблемаларына, туа біткен ақауларға және өмір сүру сапасының төмендеуіне әкеледі. Зардап шеккендердің көбінесе қарсылық көрсету немесе көшіп кету құралдары жоқ.

Жақсы тамақтану: Нұсқаулық және кеңестер

2025 жылдың желтоқсанында іс-қимыл жасаңыз

Сауда нұсқаулығы

Қатыгездіксіз, тұрақты және тағамдық құндылығы бар өсімдік негізіндегі өнімдерді таңдауды оңай үйреніңіз.

2025 жылдың желтоқсанында іс-қимыл жасаңыз

Тамақтар мен рецепттер

Әрбір тамақ үшін дәмді және қарапайым өсімдік негізіндегі рецепттерді табыңыз.

2025 жылдың желтоқсанында іс-қимыл жасаңыз

Кеңестер мен ауысу

Өсімдік негізіндегі өмір салтына бірқалыпты ауысуға көмектесетін практикалық кеңестер алыңыз.

Қорғау

Жақсы болашақ құру

Жануарлар, адамдар және ғаламшар үшін

Бүгінгі таңдағы азық-түлік жүйелері көбінесе азаматтық, теңсіздік және қоршаған ортаға зиян келтіреді. Қорғау осы мәселелерді шешуге және әділетті және мейірімді әлемге әкелетін шешімдерді ынталандыруға бағытталған.

Мақсат - мал шаруашылығының зиянын жою және әділ де тұрақты азық-түлік жүйесін құру. Бұл жүйелер жануарларды қорғауға, қауымдастықтарды қолдауға және болашақ ұрпақтар үшін планетаны сақтауға көмектесуі керек.

Маңызды әрекеттер

2025 жылдың желтоқсанында іс-қимыл жасаңыз

Қоғамдық іс-әрекет

Ұжымдық күш-жігер қуатты өзгерістер жасайды. Жергілікті іс-шараларды ұйымдастыру, білім беру семинарларын өткізу немесе өсімдік негізіндегі бастамаларды қолдау арқылы қауымдастықтар зиянды азық-түлік жүйелеріне қарсы шығып, жанашырлық альтернативаларды ілгерілетуі мүмкін. Бірлесіп жұмыс істеу әсерді күшейтеді және ұзақ мерзімді мәдени өзгерістерге шабыттандырады.

2025 жылдың желтоқсанында іс-қимыл жасаңыз

Жеке іс-әрекеттер

Өзгеріс шағын, саналы таңдаулардан басталады. Өсімдік негізіндегі тамақтарды қабылдау, жануарлардан алынатын өнімдерді тұтынуды азайту және басқалармен білім бөлісу маңызды өзгерістерге әкелетін күшті жолдар болып табылады. Әрбір жеке қадам сау планета мен жануарларға деген жанашырлыққа үлес қосады.

2025 жылдың желтоқсанында іс-қимыл жасаңыз

Заңды іс-әрекет

Заңдар мен саясат азық-түлік жүйелерінің болашағын қалыптастырады. Жануарлардың әл-ауқатын қорғауды күшейту, зиянды тәжірибелерге тыйым салуды қолдау және саясаткерлермен жұмыс істеу жануарларды, қоғамдық денсаулықты және қоршаған ортаны қорғайтын құрылымдық өзгерістер жасауға көмектеседі.

Күн сайын вегандық диета сақтайды...

2025 жылдың желтоқсанында іс-қимыл жасаңыз

Күніне 1 жануар өмірі

2025 жылдың желтоқсанында іс-қимыл жасаңыз

Күніне 4,200 литр су

2025 жылдың желтоқсанында іс-қимыл жасаңыз
2025 жылдың желтоқсанында іс-қимыл жасаңыз

Күнделікті 20,4 килограмм астық

2025 жылдың желтоқсанында іс-қимыл жасаңыз

Күнделікті 9,1 килограмм CO2 эквиваленті

2025 жылдың желтоқсанында іс-қимыл жасаңыз

Күніне 2,8 шаршы метр орман алқабы

Бұл маңызды сандар, олар бір адамның айырмашылық жасай алатындығын көрсетеді.

2025 жылдың желтоқсанында іс-қимыл жасаңыз

Төмендегі санаттар бойынша зерттеңіз.

Соңғы жаңалықтар

Тұрақты Тамақтану

Веган тағам революциясы

Вегандық қозғалыс қауымдастығы

Аңыздар мен Қате түсініктер

Білім беру

Мемлекет және Саясат

Кеңестер мен ауысу

2025 жылдың желтоқсанында іс-қимыл жасаңыз

Неліктен өсімдік негізіндегі диетаға көшу керек?

Өсімдік негізіндегі диетаға көшудің күшті себептерін зерттеп, тамақ таңдауларыңыздың шынымен маңызды екенін біліңіз.

Өсімдік негізінде қалай өмір сүруге болады?

Өсімдік негізінде тамақтану сапарыңызды сенімділікпен және жеңіл бастау үшін қарапайым қадамдарды, ақылды кеңестерді және пайдалы ресурстарды табыңыз.

Тұрақты Өмір

Өсімдіктерді таңдаңыз, планетаны қорғаңыз және мейірімді, салауатты және тұрақты болашақты қабылдаңыз.

Жиі қойылатын сұрақтарды оқу

Жиі қойылатын сұрақтарға анық жауаптар табыңыз.