Сіз қалай көмектесе аласыз?
Шындықты біліңіз
Жануарлар шаруашылығының жасырын әсерін және оның біздің әлемге қалай әсер ететінін ашыңыз.
Жақсы таңдау жасаңыз
Қарапайым күнделікті өзгерістер өмірді сақтап, планетаны қорғауға көмектеседі.
Хәбәр тарату
Фактілермен бөлісіп, басқаларды әрекет етуге шабыттандырыңыз.
Жабайы табиғатты қорғау
Табиғи мекендеу орталарын сақтауға көмектесіп, қажетсіз азапты тоқтатыңыз.
Қалдықтарды азайту
Тұрақтылыққа апаратын шағын қадамдар үлкен өзгерістерге әкеледі.
Жануарларға дауыс беріңіз
Қатыгездікке қарсы шығып, өздері үшін күре алмайтындар үшін тұру.
Біздің азық-түлік жүйесі бұзылған
Әділетсіз Азық-Түлік Жүйесі - Және Ол Біздің Барлығымызға Зиян Келтіреді
Фабрикалық фермалар мен индустриялық ауыл шаруашылығында миллиардтаған жануарлар азап шегеді. Бұл жүйені іске қосу үшін ормандар кесіледі, ауылдық қауымдастықтар жағымсыз зардаптарға ұшырайды, мұның бәрі пайда үшін. Әр жыл сайын әлем бойынша 130 миллиардтан астам жануар өсіріліп, өлтіріледі. Пайдаланудың мұндай деңгейі бұрын-соңды болмаған.
Біздің қазіргі азық-түлік жүйесі жануарларға, адамдарға, жұмысшыларға және қоршаған ортаға зиян келтіреді. Өнеркәсіптік шаруашылық ормандардың кесілуіне, судың ластануына, биоәртүрліліктің жоғалуына, антибиотиктерге төзімділікке, климаттың өзгеруіне және пандемиялар қаупінің артуына әкеледі. Біз неғұрлым тұрақты және мейірімді болашақты қолдау үшін қазір әрекет етуіміз керек.
Жануарлар ең көп зардап шегеді
Жануарларға қатыгездікке қарсы наразылық
Тірі шынжырдағы өлтіруді тоқтату
Тағам үшін өсірілетін әрбір 10 құрлық жануарларының 9-ы тауықтар болып табылады, олар біздің азық-түлік жүйесіндегі ең нашар жағдайларға тап болады. Табиғи емес жылдамдықпен өсуге өсірілген олар лас, тығыз қораларда мүгедектейтін ауруларға шалдығады.
Соңғы сәттерінде олар төңкеріліп ілулі тұрған күйде қорқып, тыныс алуға тырысады. Миллиондаған жануарлар сүйектерін сындырады, ал мыңдаған жануарлар әр апта сайын тірі қайнатылады. Бұл қатыгездік тоқтатылуы керек.
Ана шошқаларды қорғаңыз
Аналық шошқаларды қозғалтпауды тоқтатыңыз
Аналық шошқалар айлар бойы сондай кішкентай торларда қамалып, бұрыла алмайды, қадам жасай алмайды немесе балаларына жұбаныш бере алмайды. Олардың өмірлері қатты, лас бетонда өтеді, ауыр жараларға ұшырайды, өйткені олар мәжбүрлі жүктіліктің циклінен өтеді.
Бұл ақылды, эмоционалды жануарлар өздерінің шаршаған денелері сойылуға жіберілгенге дейін физикалық және психикалық тұрғыдан терең зардап шегеді. Ешбір ана ешқашан мұндай өмір сүрмеуі және өлмеуі керек.
Тірі шынжырдағы өлтіруді тоқтату
Қатал, ескірген тәжірибе тоқтатылуы керек.
Қасапханаларда тауықтар төңкеріліп, шынжырмен байланады, электр тогымен соққыланады және олардың тамақтары кесіледі — көбінесе олар әлі толық саналы болады. Жыл сайын 8 миллиардтан астам құс қайнаған ыстық суға түсіріледі және жүздеген мыңдағандары тірі қалған күйде азап шегеді.
Көптеген жануарлар естен тандыру ваннасын өткізіп жібереді немесе пышақтан алыстайды, тірі қайнатылып жатқанда азап шегеді.
Ет өнеркәсібі мен ірі бөлшек сауда компанияларының бұл қатыгез тәжірибені тоқтатуға күші жетіп тұр — іс-қимыл жасау уақыты келді.
Бөтелкедегі бұзауларға мейірім көрсетіңіз
Бөтелкедегі бұзаулар өмірге лайық, ауырсыну емес
Жаңа туған бұзаулар туғаннан кейін бірден анасынан жұлынып алынып, жалғыз кішкентай, лас бұзау қапастарына қамалып, небәрі 16 аптадан кейін сойылады.
Жасанды сүтпен қоректендіріліп, еркелетудің жоқтығынан зардап шегіп, қимылдау мүмкіндігінен айырылған көптеген жануарлар ауыр артрит пен асқазан жарасынан зардап шегеді. Бұл қатыгездік тек пайда үшін жасалады.
Бұзау өнеркәсібі бұзауларды етін жұмсақ сақтау үшін оларды тарылтады — оларды әлсіз, үрейлі және сынған күйде қалдырады.
Жауыздықпен жасалған Фуа-граны тыйыңыз
Үйректер мен қаздарды мәжбүрлі қоректендіруді тоқтатыңыз
Фуа-гра, деп аталатын “деликатес,” үйректер мен қаздардың ауыр мәжбүрлі қоректенуінен келеді. Олардың бауырларын үлкейту үшін металл түтіктер олардың тамағына күніне бірнеше рет итеріледі, табиғи емес мөлшерде тамақ айдалады. Бұл қатыгез процесс олардың органдарының қалыпты мөлшерінен 10 есеге дейін ұлғаюына әкеледі, жануарларды әлсіз, ауру және тыныс алуға қиналады.
Көптеген құстар органдарының жарылуынан, ауыр жарақаттардан және қатты стресстен зардап шегеді. Олар кішкентай торларда немесе тығыз қапастарда ұсталады, сондықтан олар еркін қозғала алмайды және табиғи мінез-құлқын көрсете алмайды.
Ешбір сәндік тағам бұл азапты ақтай алмайды. Фуа-гра өндірісін және сатылымын тоқтатып, бұл жануарларды қажетсіз қатыгездіктен қорғау керек.
Айырмашылық жасауға дайынсыз ба?
Сіз осындасыз, себебі сіз адамдарға, жануарларға және планетаға қамқорлық жасайсыз.

Неліктен өсімдік негізіндегі өмір салтын таңдау керек?
Өсімдік негізіндегі диетаға көшудің күшті себептерін зерттеңіз — денсаулықтың жақсаруынан бастап мейірімді планетке дейін. Тағам таңдауыңыздың шынымен маңызды екенін біліңіз.

Өсімдік негізіндегі өмір салтын бастауға арналған нұсқаулық
Өсімдік негізіндегі саяхатыңызды сенімділік пен жеңілдікпен бастау үшін қарапайым қадамдарды, ақылды кеңестерді және пайдалы ресурстарды табыңыз.
Тұрақты Тамақтану
Адамдар, жануарлар және ғаламшар үшін жақсырақ
Әлемдік дәнді дақылдардың үштен бір бөлігі жыл сайын 70 миллиардтан астам шаруашылық жануарларын тамақтандырады — олардың көпшілігі фабрикалық фермаларда өсіріледі. Бұл қарқынды жүйе табиғи ресурстарды тарылтады, адамдарды қоректендіре алатын тамақты ысырап етеді және қоршаған ортаны ластайды.
Фабрикалық шаруашылық сонымен қатар үлкен қалдықтар шығарады және жануарлардан тарайтын аурулар қаупін арттырады. Өсімдік тектес азапсыз диетаны таңдау фабрикалық шаруашылықты азайтудың, адам денсаулығынқорғаудың және тұрақты болашақ құрудыңқуатты жолы болып табылады.
Неліктен Веган болу керек?
Неліктен миллиондаған адамдар өсімдік негізіндегі, тұрақты азық-түлікке көшуде?
Көптеген адамдар денсаулықты жақсартуға, жануарларға көмектесуге және қоршаған ортаны қорғауға болатындықтан вегандық өмір салтын және өсімдік негізіндегі диетаны таңдайды. Фабрикалық фермаланған тағамдардың орнына тұрақты тағамдарды таңдау климаттың әсерін төмендетеді, жануарлардың азабын болдырмайды және мейірімді, салауатты болашақты қолдайды.
Жануарлардың азабын тоқтату үшін.
Өсімдік негізіндегі тамақтарды таңдау шаруа жануарларын қатыгез жағдайлардан құтқарады. Олардың көпшілігі күн сәулесі немесе шөпсіз өмір сүреді, тіпті “еркін” немесе “торсыз” жүйелер әлсіз стандарттарға байланысты аз жеңілдік береді.
Қоршаған ортаны қорғау үшін.
Өсімдік негізіндегі тағамдардың қоршаған ортаға әсері жануарлардан алынатын тағамдарға қарағанда әлдеқайда төмен. Жануарлар шаруашылығы жаһандық климаттық дағдарыстың негізгі қозғаушы күші болып табылады.
Жеке денсаулықты жақсарту үшін.
Веган немесе өсімдік негізіндегі диета USDA және Азық-түлік және тамақтану академиясы сияқты топтардың мақұлдауы бойынша көптеген денсаулық пайдасын ұсынады. Ол гипертония, жүрек ауруы, 2 типті қант диабеті және кейбір қатерлі ісіктердің қаупін төмендетеді.
Ауыл шаруашылығы жұмысшыларына қолдау көрсету үшін.
Мал союханаларында, фабрикалық фермаларда және егістіктерде жұмыс істейтіндер көбінесе пайдалану мен қауіпті жағдайларға тап болады. Әділ еңбек көздерінен өсімдік негізіндегі тағамдарды таңдау біздің тағамымыздың шынымен қатыгездіксіз болуын қамтамасыз етуге көмектеседі.
Фабрикалық фермаларға жақын қауымдастықтарды қорғау үшін.
Индустриялық фермалар көбінесе төмен табысты қауымдастықтардың жанында орналасады, тұрғындардың бас ауруларына, тыныс алу проблемаларына, туа біткен ақауларға және өмір сүру сапасының төмендеуіне әкеледі. Зардап шеккендердің көбінесе қарсылық көрсету немесе көшіп кету құралдары жоқ.
Жақсы тамақтану: Нұсқаулық және кеңестер

Сатып Алу Көрсеткіші
Қатыгездіксіз, тұрақты және тағамдық құндылығы бар өсімдік негізіндегі өнімдерді таңдауды оңай үйреніңіз.

Тамақтар мен Рецепттер
Әрбір тамақ үшін дәмді және қарапайым өсімдік негізіндегі рецепттерді табыңыз.

Кеңестер мен Өту
Өсімдік негізіндегі өмір салтына бірқалыпты ауысуға көмектесетін практикалық кеңестер алыңыз.
Қорғау
Жақсы болашақ құру
Жануарлар, адамдар және ғаламшар үшін
Бүгінгі таңдағы азық-түлік жүйелері көбінесе азаматтық, теңсіздік және қоршаған ортаға зиян келтіреді. Қорғау осы мәселелерді шешуге және әділетті және мейірімді әлемге әкелетін шешімдерді ынталандыруға бағытталған.
Мақсат - мал шаруашылығының зиянын жою және әділ де тұрақты азық-түлік жүйесін құру. Бұл жүйелер жануарларды қорғауға, қауымдастықтарды қолдауға және болашақ ұрпақтар үшін планетаны сақтауға көмектесуі керек.
Маңызды әрекеттер

Қауымдастық Әрекеті
Ұжымдық күш-жігер қуатты өзгерістер жасайды. Жергілікті іс-шараларды ұйымдастыру, білім беру семинарларын өткізу немесе өсімдік негізіндегі бастамаларды қолдау арқылы қауымдастықтар зиянды азық-түлік жүйелеріне қарсы шығып, жанашырлық альтернативаларды ілгерілетуі мүмкін. Бірлесіп жұмыс істеу әсерді күшейтеді және ұзақ мерзімді мәдени өзгерістерге шабыттандырады.

Жеке Әрекеттер
Өзгеріс шағын, саналы таңдаулардан басталады. Өсімдік негізіндегі тамақтарды қабылдау, жануарлардан алынатын өнімдерді тұтынуды азайту және басқалармен білім бөлісу маңызды өзгерістерге әкелетін күшті жолдар болып табылады. Әрбір жеке қадам сау планета мен жануарларға деген жанашырлыққа үлес қосады.

Заңды Әрекет
Заңдар мен саясат азық-түлік жүйелерінің болашағын қалыптастырады. Жануарлардың әл-ауқатын қорғауды күшейту, зиянды тәжірибелерге тыйым салуды қолдау және саясаткерлермен жұмыс істеу жануарларды, қоғамдық денсаулықты және қоршаған ортаны қорғайтын құрылымдық өзгерістер жасауға көмектеседі.
Күн сайын вегандық диета сақтайды...

Күніне 1 жануар өмірі

Күніне 4,200 литр су

Күнделікті 20,4 килограмм астық

Күнделікті 9,1 килограмм CO2 эквиваленті

Күніне 2,8 шаршы метр орман алқабы
Бұл маңызды сандар, олар бір адамның айырмашылық жасай алатындығын көрсетеді.
Соңғы жаңалықтар
Жаһандық халық саны өсе бергенде, азық-түлікке деген сұраныс та артады. Ақуыздың негізгі көздерінің бірі...
Жануарларды пайдалану – біздің қоғамды ғасырлар бойы қинаған кең тараған мәселе. Жануарларды тамақ, киім, ойын-сауық үшін пайдаланудан бастап...
Соңғы жылдары әлем зооноздық аурулардың өсуіне куә болды, Эбола, SARS сияқты өршулер және көбі...
Бүгінгі қоғамда өсімдік негізіндегі диетаға көшетін адамдар санының айтарлықтай өсуі байқалады. Қалай болғанда да...
Күнделікті тұтыну әдеттеріміздің қоршаған орта мен жануарлардың әл-ауқатына теріс әсерінің артуымен, этикалық...
Соңғы жылдары «қоянды құшақтаушы» термині жануарлар құқықтарын қорғаушыларды мазақ ету және кемсіту үшін қолданылды...
Тұрақты Тамақтану
Бүгінгі қоғамда өсімдік негізіндегі диетаға көшетін адамдар санының айтарлықтай өсуі байқалады. Қалай болғанда да...
Салмақ басқару әлемінде жаңа диеталардың, қоспалардың және жаттығу режимдерінің үздіксіз ағыны тез нәтиже береді...
Соңғы жылдары дәстүрлі ет пен сүттің қоршаған ортаға әсері туралы алаңдаушылық артып келеді...
Аутоиммунды аурулар - бұл дененің иммундық жүйесі өз денсаулығы жасушаларын қате қабылдаған кезде пайда болатын бұзылулар тобы...
Өсімдік негізіндегі өмір салты танымал болған сайын, барған сайын көп адамдар өздерінің рационына вегандық опцияларды қосуға тырысады...
Вегандық танымал бола бастағанда, осы өмір салты төңірегіндегі қате ақпарат пен мифтер де көбейе түседі. Көптеген...
Вегандық тағам төңкерісі
Соңғы жылдары дәстүрлі ет пен сүттің қоршаған ортаға әсері туралы алаңдаушылық артып келеді...
Соңғы жылдары жасушалық ауыл шаруашылығы немесе зертханада өсірілген ет тұжырымдамасы ықтимал ... ретінде маңызды назар аударды.
Зауыттық шаруашылықта тиімділік ең бастысы. Жануарлар әдетте үлкен, шектеулі кеңістіктерде өсіріледі, онда олар...
Әлем халқының саны алаңдатарлық жылдамдықпен өсіп келе жатқандықтан, 2050 жылға қарай ... болады деп болжануда
Вегандық Қозғалыс Қауымдастығы
Соңғы жылдары «қоянды құшақтаушы» термині жануарлар құқықтарын қорғаушыларды мазақ ету және кемсіту үшін қолданылды...
Жергілікті қауымдастықтар алдыңғы қатарда: Климаттың өзгеруіне және зауыттық шаруашылыққа қарсы тұру
Климаттың өзгеруі — біздің заманымыздың ең өзекті мәселелерінің бірі, ол қоршаған ортаға да, адамдарға да кең ауқымды зардаптар әкеледі...
Мал шаруашылығы әлемдік азық-түлік өндірісінің негізгі тірегі болып табылады, бірақ оның әсері қоршаған орта немесе этикадан әлдеқайда асып түседі...
Аңыздар мен қате түсініктер
Вегандық танымал бола бастағанда, осы өмір салты төңірегіндегі қате ақпарат пен мифтер де көбейе түседі. Көптеген...
Темір тапшылығы көбінесе вегандық диетаны ұстанатын адамдар үшін алаңдаушылық тудырады. Дегенмен, мұқият жоспарлау және назар аудару арқылы...
Тұрақты азық-түлік нұсқаларына сұраныс өсе берген сайын, көптеген адамдар балама ақуыз көздеріне жүгінеді...
Вегандық диеталардың танымалдығы артқан сайын, маңызды қоректік заттарды қалай қанағаттандыру керектігін түсінудің маңызы артады...
Вегандық соңғы жылдары үлкен танымалдыққа ие болды, барған сайын көп адамдар өсімдік негізіндегі өмір салтын таңдайды. Бұл...
Білім беру
Жаһандық халық саны өсе бергенде, азық-түлікке деген сұраныс та артады. Ақуыздың негізгі көздерінің бірі...
Соңғы жылдары әлем зооноздық аурулардың өсуіне куә болды, Эбола, SARS сияқты өршулер және көбі...
Бүгінгі қоғамда өсімдік негізіндегі диетаға көшетін адамдар санының айтарлықтай өсуі байқалады. Қалай болғанда да...
Күнделікті тұтыну әдеттеріміздің қоршаған орта мен жануарлардың әл-ауқатына теріс әсерінің артуымен, этикалық...
Соңғы жылдары «қоянды құшақтаушы» термині жануарлар құқықтарын қорғаушыларды мазақ ету және кемсіту үшін қолданылды...
Жануарларға қатыгездік - соңғы жылдары кеңінен назар аударған өткір мәселе. Жануарларға қатыгездікпен қараудан бастап...
Үкімет пен Саясат
Зауыттық шаруашылық, азық-түлік өндірісі үшін мал өсірудің индустрияландырылған жүйесі, жаһандық азық-түлік артындағы жетекші күш болды...
Интенсивті мал шаруашылығы әдісі ретіндегі фабрикалық шаруашылық көптен бері көптеген экологиялық және этикалық мәселелермен байланысты болды, бірақ...
Кеңестер мен Өту
Бүгінгі қоғамда өсімдік негізіндегі диетаға көшетін адамдар санының айтарлықтай өсуі байқалады. Қалай болғанда да...
Вегандық танымал бола бастағанда, осы өмір салты төңірегіндегі қате ақпарат пен мифтер де көбейе түседі. Көптеген...
Веган диетасын қабылдау спортшы үшін жай ғана тренд емес - бұл көптеген артықшылықтар ұсынатын өмір салты таңдау...
Вегандық соңғы жылдары едәуір танымалдылыққа ие болды, сонымен қатар қолжетімді вегандық өнімдерге деген сұраныс та артты....
Вегандық өмір салтына кірісу - тек сіздің денсаулығыңыз үшін ғана емес, сонымен қатар...
Бүгінгі әлемде біздің таңдауларымыздың әсері біздің қажеттіліктеріміздің лезде қанағаттандырылуынан тысқары созылады. Бұл азық-түлік...
