Fanabeazana - Humane Foundation

Ny fanabeazana dia mpitarika matanjaka amin'ny fivoaran'ny kolontsaina sy ny fiovan'ny rafitra. Eo amin'ny sehatry ny etika biby, ny andraikitry ny tontolo iainana, ary ny rariny ara-tsosialy, ity sokajy ity dia mandinika ny fomba fampitambaran'ny fanabeazana ny olona amin'ny fahalalana sy ny fahatsiarovan-tena ilaina mba hanoherana ireo fitsipika efa miorim-paka sy handraisana andraikitra manan-danja. Na amin'ny alalan'ny fandaharam-pianarana any an-tsekoly, ny fanentanana eny ifotony, na ny fikarohana akademika, ny fanabeazana dia manampy amin'ny famolavolana ny fisainana ara-moraly eo amin'ny fiaraha-monina ary mametraka ny fototry ny tontolo feno fangorahana.
Ity fizarana ity dia mandinika ny fiantraikan'ny fanabeazana amin'ny fampiharihariana ny zava-misy miafina matetika amin'ny fambolena biby indostrialy, karazana karazana ary ny voka-dratsin'ny tontolo iainana amin'ny rafi-tsakafontsika. Izy io dia manasongadina ny fomba ahafahan'ny fidirana amin'ny fampahalalam-baovao marina, tafiditra ao anatin'izany ary mifototra amin'ny etika manome hery ny olona — indrindra ny tanora — mba hanontany tena amin'ny toe-javatra misy sy hamolavola fahatakarana lalindalina kokoa ny anjara andraikiny ao anatin'ny rafitra manerantany sarotra. Ny fanabeazana dia lasa tetezana eo amin'ny fahatsiarovan-tena sy ny fandraisana andraikitra, manolotra rafitra ho an'ny fandraisana fanapahan-kevitra etika amin'ny taranaka fara mandimby.
Amin'ny farany, ny fanabeazana dia tsy hoe fampitana fahalalana fotsiny—fa momba ny fikolokoloana ny fiaraha-miory, ny fandraisana andraikitra ary ny fahasahiana hieritreritra fomba hafa. Amin'ny alàlan'ny fampivoarana ny fisainana mitsikera sy ny fikolokoloana soatoavina miorim-paka amin'ny rariny sy ny fangorahana, ity sokajy ity dia manasongadina ny anjara asa lehibe ananan'ny fanabeazana amin'ny fananganana hetsika feno fahalalana sy omena hery ho an'ny fiovana maharitra—ho an'ny biby, ho an'ny olona ary ho an'ny planeta.

Ny fahitana ireo biby mirenireny mirenireny eny an-dalambe na mirevy eny amin’ny toeram-pialofana dia fampahatsiahivana mahavaky fo ny krizy mihamitombo: tsy manan-kialofana eo amin’ny biby. Saka sy alika ary biby hafa an-tapitrisany eran-tany no miaina tsy misy trano maharitra, mora mosary, aretina, ary fanararaotana. Mety hitondra fiovana lehibe ny fahatakarana ny fototry ny olana sy ny fandraisana fepetra azo atao hamahana izany. Ho an'ny alika na saka tsara vintana rehetra izay mankafy ny hafanan'ny trano mampiadana sy ny fitiavana tsy misy fepetra avy amin'ny mpiambina mahafoy tena, dia misy hafa tsy tambo isaina izay voamariky ny fahasahiranana sy ny tsy firaharahiana ary ny fijaliana ny fiainany. Miatrika fanamby tsy takatry ny saina ireo biby ireo, miady amin'ny fahavelomana eny an-dalambe na miaritra fampijaliana ataon'ny olona tsy mahay, mahantra, reraka, manao tsirambina, na manararaotra. Maro no reraka ao amin’ny trano fialofana feno olona, ka manantena ny andro hahitany trano be fitiavana. Ny alika, izay antsoina matetika hoe "sakaizan'ny olona", dia miatrika fampijaliana matetika. Maro…

Ny bitro dia biby salama sy mavitrika ary ara-piarahamonina amin'ny ankapobeny, saingy toy ny biby fiompy rehetra dia mety harary izy ireo. Amin'ny maha-biby haza azy, dia matetika izy ireo no manafina ny fanaintainany sy ny tsy mahazo aina, ka sarotra ho an'ny tompony ny mamantatra ny aretina aloha. Ny fahafantarana ny famantarana ny aretina amin'ny bitro dia tena ilaina amin'ny fiantohana ny fahasalaman'ny biby fiompinao. Ato amin'ity lahatsoratra ity dia hijery soritr'aretina manaitra sasany hojerena isika, izay afaka manampy anao hahita olana ara-pahasalamana alohan'ny hahatongavany ho matotra. Zavaboarin'ny fahazarana tokoa ny bitro, ary na dia ny fiviliana kely amin'ny fitondran-tenany mahazatra aza dia mety ho famantarana lehibe amin'ny olana ara-pahasalamana mety hitranga. Satria ny bitro dia mazàna manafina ny tsy mahazo aina na ny aretiny noho ny toetrany ara-boajanahary amin'ny maha-biby haza azy, dia zava-dehibe ny mitandrina ny fiovana an-kolaka. Raha toa ka "miala" amin'ny fomba rehetra ny bitronao - na fiovan'ny fahazarana mihinana, na fitondran-tena, na ny bika aman'endriny - dia mety ho famantarana fa misy zavatra ...

Ny fitaizana fianakaviana Vegan dia fomba manaitaitra ny fitaizana ny fahasalamana, ny fangoraham-po ary ny faharetan-tena ao an-tranonao. Amin'ny alàlan'ny famolavolana fomba fiasa miorina amin'ny zavamaniry, ny ray aman-dreny dia afaka manome sakafo amin'ny sakafo manankarena manankarena izay manohana ny fitomboana rehefa mametraka ny soatoavin'ny hatsaram-panahy amin'ny biby sy ny fikarakarana ny tontolo iainana sy hikarakarana ny tontolo iainana. Raha mandinika tsiro isan-karazany mba hiantohana ny sakafo ara-pahasalamana amin'ny proteinina misy zavamaniry, ity torolàlana ity dia manome torohevitra azo ampiharina amin'ny famoronana sakafo mahasoa sy miresaka momba ny ahiahy mahazatra. Na vaovao amin'ny heganism ianao na mijery ny hanatsarana ny fomba fanao, dia diniho ny fomba ahafahan'ity fomba fiaina ity dia manome hery ny saina sy ny vatany rehefa mandray anjara amin'ny ho avy kokoa ho an'ny rehetra

Ny indostrian'ny lamaody sy ny lamba dia efa ela no nifandray tamin'ny fampiasana fitaovana toy ny volon'ondry, volony ary hoditra, izay avy amin'ny biby. Na dia nankalazaina noho ny faharetany, ny hafanana ary ny haitraitra aza ireo fitaovana ireo, dia miteraka ahiahy lehibe momba ny tontolo iainana ny famokarana azy. Ity lahatsoratra ity dia miresaka momba ny loza ateraky ny volon'ondry, ny volony ary ny hoditra amin'ny tontolo iainana, mandinika ny fiantraikan'izany eo amin'ny tontolo iainana, ny fahasalaman'ny biby ary ny planeta manontolo. Ny fomba manimba ny tontolo iainana ny famokarana volo Ny indostrian'ny volo dia iray amin'ireo indostria manimba ny tontolo iainana indrindra manerantany. Ny 85% amin'ny hoditry ny indostrian'ny volo dia avy amin'ny biby nobeazina tany amin'ny toeram-pambolena ozinina. Matetika ireny toeram-piompiana ireny no ahitana biby an’arivony ao anatin’ny toe-javatra tery sy tsy madio, izay iompiana ho an’ny hodiny irery ihany. Henjana ny fiantraikan'ireo asa ireo amin'ny tontolo iainana, ary miitatra lavitra ny manodidina ny toeram-pambolena ny vokany. 1. Fiangonan'ny fako sy fandotoana ny biby tsirairay ao amin'ireo orinasa ireo…

Ny mpanao atleta sy ny mpankafy ara-pahasalamana dia mihodina amin'ny fihinanana sakafo miorina amin'ny fambolena mba handokoana ny zava-bitan'izy ireo, manaporofo fa ny sakafo ara-pahasalamana ve dia tsy mihoatra ny mahavita manohana ny fomba fiaina mavitrika. Voaforona amin'ny legioma, ny angovo manankarena, ny angovo feno angovo, ny superfood, ary ny tavy tsara, ary ny sakafo ara-pahasalamana tsara, ny sakafo vohoka tsara dia manolotra izay rehetra ilaina amin'ny faharetana, fitomboan'ny hozatra ary ny fanarenana ny hozatra ary ny fanarenana. Ity torolàlana ity dia manasongadina ny fomba ahafahan'ny fisakafoanana mamboly afaka mahafeno ny fitakian'ny hetsika ara-batana mandritra ny soa aman-tsara amin'ny fahasalamana sy ny faharetana. Na manosika fetra amin'ny gym ianao na mankafy ny fizahan-tany ivelany, dia jereo ny fomba ahafahan'ny Safidy Vegan afaka manome hery ny dianao mankany amin'ny fitness fitness

Rehefa mieritreritra momba ny veganisme isika dia matetika mankany amin'ny sakafo ny saintsika — sakafo avy amin'ny zavamaniry, akora tsy misy habibiana, ary fomba fanao mahandro sakafo maharitra. Saingy ny fiainana vegan tena izy dia mihoatra ny fetran'ny lakozia. Ny tranonao dia feno safidy izay misy fiantraikany amin'ny biby, ny tontolo iainana, ary na dia ny fahasalamanao aza. Avy amin'ny fanaka ipetrahanao ka hatramin'ny labozia arehitrao, ahoana no ahafahan'ny ambiny ao an-tranonao hampifanaraka ny etika amin'ny fomba fiaina vegan? Ny fanaka sy ny haingo ao an-tokantranontsika matetika dia manafina tantara momba ny fanararaotana biby izay mety tsy ho hitan'ny maro amintsika. Foto-tsakafo mahazatra ao an-tokantrano ny zavatra toy ny fandriana hoditra, ny lamba volonondry, ary ny ridao landy, saingy matetika miteraka fahavoazana lehibe ho an'ny biby ny famokarana azy. Ny hoditra, ohatra, dia vokatra avy amin'ny indostrian'ny hena sy ronono, izay mitaky famonoana biby ary mandray anjara amin'ny fandotoana ny tontolo iainana amin'ny alàlan'ny fanodinana hoditra misy poizina. Toy izany koa, ny famokarana volon'ondry dia mifamatotra ...

Ny vazazaha dia manohy manondraka ny fahalianana sy ny adihevitra, kanefa mijanona ho voasarona amin'ny angano maharitra izay matetika tsy manitsakitsaka ny tena toetrany. Avy amin'ny ahiahy momba ny sakafo ara-tsakafo sy ny hozatra ho an'ny fiheverana ny vidiny sy ny fidirana, ireo hadisoana ireo dia mety hamorona sakana tsy ilaina ho an'ireo izay mihevitra ny fomba fiaina miorina amin'ny zavamaniry. Raha ny tena izy, ny vazivazy dia manome fomba mahay mandanjalanja sy maro be ary maharitra ara-potoana rehefa manatona fahalalana sy fandaminana tsara. Ity lahatsoratra ity dia miresaka momba ny angano fahita indrindra manodidina ny heganisme, izay manome porofo mazava mba hanomezana fanendrikendrehana raha manasongadina ny soa azo avy amin'io safidy feno fangorahana io. Na mandinika ny vazivazy ianao na mitady hazavana momba ny fitsipiny, dia fantaro ny fomba ahombiazan'ny zavamaniry ara-tsary sy valisoa bebe kokoa - mihoatra ny eritreretinao

Ny fisakafoanana na ny fitsangatsanganana ho toy ny vegan dia afaka mahatsapa fa sarotra, fa amin'ny fitomboan'ny lazan'ny fiainana an-tanindrazana mifototra amin'ny zavamaniry, fahafahana hahafinaritra ny sakafo vegika matsiro kokoa noho ny taloha kokoa. Raha te-hijery trano fisakafoanana ao an-toerana sy ny fampiasana rindranasa manokana mba hampandehanana ny entana menu sy ny fandinihana ny vatosoa miafina, dia misy fomba maro hijanonana ho marina amin'ny soatoavinao tsy misy dikany amin'ny tsirony. Na mandeha an-tanàn-dehibe ianao na miondrika ao amin'ny faritany tsy mahazatra, ity torolàlana ity dia manome torohevitra azo ampiharina amin'ny fitadiavana safidy tsara amin'ny zavamaniry izay alehanao

Ny vazivazy dia mihoatra ny safidin'ny sakafo ara-tsakafo - hetsika mahery vaika izay misolo tena ny fiompiana biby, ny faharetan'ny tontolo iainana ary ny fiainana salama. Satria ny fambolena orinasa dia manjaka amin'ny famokarana sakafo manerantany, ny fiantraikany ratsy amin'ny biby, ny tontolo iainana ary ny fahasalamam-bahoaka dia niteraka adihevitra etika maika. Ny biby dia miaritra ny fijaliana tsy takatry ny saina amin'ny toe-javatra feno be loatra, raha ny orinasa kosa dia mandray anjara amin'ny fandripahana ny simba, ny fiovan'ny toetr'andro ary ny fandotoana. Ny famolavolana veganism dia manome vahana ny fanamby izay fanamby ireo fanao manimba ireo. Ity lahatsoratra ity dia namoaka ny fifandraisana lalina teo amin'ny vazivazy sy ny fiahiana biby, ary ny fandinihana ny fomba ahafahan'ny fiainana miorina amin'ny zavamaniry dia afaka miady amin'ny habibiana amin'ny fambolena orinasa mandritra ny zavamananaina maharitra amin'ny zavamananaina rehetra

Ny taolana mahery no fototry ny fomba fiaina mahasalama sy mavitrika ary ho an'ny VeBans, ny fihaonana kalsioma sy ny vitamina D ilaina dia mety ho valisoa sy azo tanterahina. Na dia ny loharanom-pahalalana toy ny ronono aza dia miresaka momba ny fahasalamana ara-pahasalamana, ny safidy mifototra amin'ny zavamaniry dia manolotra vahaolana feno voaroaka nefa tsy mampandefitra ny safidy etika. Avy amin'ny labiotra maintso sy ny voankazo voankazo voaroy ho any amin'ny tofu manankarena, tempe, voanjo, voa, voanio, ary ny voanio voaroy, dia tsy misy ny tsy fahampian-tsakafo ho fanohanana ny tanjaka sy ny tanjaka. Ity lahatsoratra ity dia mandinika ny anjara asan'ny kalsioma sy ny vitaminina D ao amin'ny fahasalaman'ny taolana mandritra ny Debunking Angano momba ny sakafo ara-tsakafo mifototra amin'ny zavamaniry. Fantaro ny fomba hanatsarana ny sakafo Vegan anao miaraka amin'ireo sakafo ara-jiro-boina mba hanamboarana taolana mahery vaika!