Handray andraikitra - Humane Foundation

Take Action dia ny fahatsiarovan-tena mivadika ho fanomezana hery. Ity sokajy ity dia tondrozotra azo ampiharina ho an'ny olona te hampifanaraka ny soatoaviny amin'ny zavatra ataony ary ho lasa mpandray anjara mavitrika amin'ny fananganana tontolo tsara fanahy sy maharitra kokoa. Avy amin'ny fiovan'ny fomba fiainana andavanandro ka hatramin'ny ezaka lehibe amin'ny fanentanana, dia mikaroka ireo lalana samihafa mankany amin'ny fiainana ara-moraly sy ny fanovana rafitra.
Mandrakotra lohahevitra isan-karazany — manomboka amin'ny fihinanana maharitra sy ny fanjifàna am-pahibemaso hatrany amin'ny fanavaozana ny lalàna, ny fanabeazana ho an'ny daholobe, ary ny fanentanana eny ifotony — ity sokajy ity dia manome fitaovana sy hevi-baovao ilaina amin'ny fandraisana anjara manan-danja amin'ny hetsika vegan. Na mikaroka sakafo mifototra amin'ny zavamaniry ianao, mianatra mamakivaky angano sy hevi-diso, na mitady tari-dalana momba ny fandraisana anjara ara-politika sy fanavaozana ny politika, ny fizarana tsirairay dia manome fahalalana azo atao mifanaraka amin'ny dingana samihafa amin'ny tetezamita sy ny fandraisana anjara.
Mihoatra noho ny antso ho amin'ny fanovana manokana, ny Take Action dia manasongadina ny herin'ny fandaminana ny vondrom-piarahamonina, ny fisoloana vavan'ny olom-pirenena ary ny feo iombonana amin'ny famolavolana tontolo feno fangorahana sy rariny. Izy io dia manasongadina fa tsy vitan'ny hoe azo atao ny fiovana fa efa mitranga izany. Na olom-baovao mitady dingana tsotra ianao na mpisolovava efa za-draharaha manosika ny fanavaozana, Take Action dia manome ny loharanon-karena, ny tantara ary ny fitaovana hanentanana ny fiantraikany manan-danja — manaporofo fa manan-danja ny safidy rehetra ary miaraka izany, afaka mamorona tontolo marina sy mangoraka kokoa isika.

Ny fambolena orinasa dia manjaka amin'ny famokarana sakafo manerantany, kanefa dia tsy miraharaha ny fihetsiky ny biby - ny olona mahay ny fihetseham-po, fanaintainana ary fatorana ara-tsosialy. Ny famahana ny kisoa, ny ombivavy dia mampalahelo ny zanak'omby, ary ny akoho mampiseho ny fahitana mialoha dia mihena amin'ny entana ao amin'ny indostria iray izay voamariky ny fihoaram-pefy, tsy misy fanadiovana ary fanao ratsy. Ity etika etika ity dia maharitra hatrany ny fijaliana lehibe mandritra ny fanoratana fanontaniana ara-pitondran-tena lalina momba ny fikarakarana ny olombelona ny fiainana manery. Amin'ny alàlan'ny fahafantarana ny fanairana biby sy ny famolavolana vahaolana toy ny sakafom-bary na hena mamboly, afaka manantitrantitra ity rafi-pitsaboana ity isika ary mampiroborobo fomba fanao amin'ny famokarana sakafo

Atsaharo ny dianao ara-pahasalamana miaraka amin'ny herin'ny sakafo mahavelona. Rehefa mifehy ny fiainana mandroso ny atleta sy ny fahasalamana sy ny fahasalamana bebe kokoa dia tsy azo lavina ny tombontsoa sy ny fanarenana ary ny fahombiazan'ny asa soa. Avy amin'ny latsa-bato voahosotra amin'ny angovo, ny zavamaniry matevina, ary ny tondra-drano voaroy, ary ny tondra-drano mahasalama, ny fanamboarana takelaka mifototra amin'ny zavamaniry mahay mandanjalanja Ity torolàlana ity dia mandà ny maha-zava-dehibe ny fananganana sakafo ara-tsakafo mahery vaika - avy amin'ny sakafo miorim-paka amin'ny paikady hydration - manampy anao hanatsara ny fanazaran-tena, hampivoatra ny tanjonao, ary hahatratrarana ny tanjonao. Vonona ny handoro ny vatanao sy hiroborobo? Andao hanomboka!

Rehefa mifamadika ny atleta mihamalalaka mankany amin'ny sakafom-bolo mifototra amin'ny zavamaniry, ny vanim-potoana vaovao momba ny sakafo ara-pahasalamana dia miorim-paka - ny iray izay mamono ny vatana sy ny saina ary ny planeta. Raha vao mifehy ny henan-tsakafo hena, ny tontolon'ny atleta dia mahatsapa ny herin'ny zavamaniry mba hanatsara ny angovo, hanatsara ny fanarenana ary ny fanohanana ny zava-bita. Voaforona ny otrikaina tena ilaina toy ny legioma feno proteinina, legioma feno antioxidant, ary ny voam-bary feno fibra, dia manaporofo ny fisakafoanana ny zavamaniry ho an'ny fiaretana sy ny tanjaka. Ankoatry ny tombontsoa ara-batana, io fomba fombafomba io dia mifanaraka amin'ny soatoavina etika sy ny faharetan'ny tontolo iainana - mahatonga azy ho fandresena ho an'ny atleta miezaka ny hanao zavatra tsara amin'ny ambaratonga rehetra. Na manenjika firaketana manokana ianao na mikendry fahasalamana tsara kokoa, dia fantaro ny fomba ahafahan'ny tafikory amin'ny fambolena miorina amin'ny fambolena ara-tsambo dia afaka manova ny dia ara-pitondran-tena mandritra ny fiatraikany tsara amin'ny tontolo manodidina anao

Ny vazivazy dia mihoatra ny fironana - fomba fiaina maharesy izay afaka mamelona sy manohana ny olona tsirairay isaky ny ambaratonga fiainana. Hatramin'ny fahazazana ka hatramin'ny fahanterana, ny fanatsarana ny sakafo ara-pahasalamana voaomana tsara dia manome tombony ara-pahasalamana maro tsy misy taona raha manohana tanjona ara-toekarena sy tontolo iainana. Ity lahatsoratra ity dia mandinika ny fomba ahafahan'ny velibelisma afaka mahafeno ny filàna ara-tsakafo tsy manam-paharoa amin'ny vanim-potoana rehetra, avy amin'ny fitomboan'ny ankizy ka ny olon-dehibe, ny vehivavy bevohoka ary ny vehivavy bevohoka ary ny zokiolona. Miaraka amin'ny fahitana mifototra amin'ny porofo amin'ny fandanjalanjana ny otrikaina toy ny proteinina, vy, kalsioma, omega-3 ary vitaminina B12 miaraka amin'ny toro-hevitra azo ampiharina amin'ny famolavolana sakafo sy ny famenonam-bolo, dia ahitanao ny fahasalamana ara-tsosialy amin'ny taranaka. Na mitady ny fomba fanao na paikady manankarena ianao amin'ny fiainana an-tsokosoko, ity torolàlana ity dia manaporofo fa tsy tafiditra ao ihany ny Diets Diets fa manome hery ho an'ny rehetra ihany

Ny fiompiana ozinina, rafitra natao ho amin'ny fahombiazana ambony indrindra, dia namadika ny fiompiana kisoa ho dingana iray izay matetika tsy miraharaha ny fiahiana ny biby. Ao ambadiky ny varavarana mihidy amin'ireo hetsika ireo dia misy ny zava-misy henjana momba ny habibiana sy ny fijaliana. Ny kisoa, biby manan-tsaina sy ara-piaraha-monina, dia iharan'ny fanao tsy maha-olombelona izay manome laharam-pahamehana ny tombombarotra noho ny mahasoa azy. Eto izahay dia mampiseho ny sasany amin'ireo toe-javatra manafintohina indrindra sy fitsaboana izay iaretan'ny kisoa amin'ny toeram-piompiana orinasa. Fatorana tery: Fiainan'ny tsy fihetsehana sy fahoriana Ny iray amin'ireo lafin-javatra manahiran-tsaina indrindra amin'ny fiompiana kisoa dia ny famehezana ny famafazana, na ny fiompiana kisoa, ao anatin'ny vata fampangatsiahana — fefy metaly tery izay mampiseho ny fahombiazan'ny fambolena orinasa. Zara raha lehibe kokoa noho ny kisoa ireo vata ireo, matetika 2 metatra ny sakany ary 7 metatra ny halavany, ka tsy afaka mihodikodina, mihinjitra, na mandry am-pilaminana ny biby. Mandany ny androm-piainany manontolo ny voafafa...

Efa ela ny proteinina dia nankalazaina ho vato fehizoro hery sy ny hozatra fitomboan'ny hozatra, fa ny angano maharitra dia manondro ny vokatra biby ihany no loharano azo itokisana ihany. Ity diso hevitra ity dia nahatonga ny indostrian'ny fanofana proteinina iray ary nanarona ny fahafaha-manao sakafo mamboly. Ny marina? Ny zavamaniry dia manangona hery mihoatra ny ampy hihaona - ary matetika dia mihoatra - ny filantsika proteinina raha manafoana ny tombontsoa ara-pahasalamana tsy misy fepetra, amin'ny fampihenana ny aretina mitaiza mba hampiroborobo ny fijanonana. Ato amin'ity lahatsoratra ity, horavahantsika ny "Paradox proteinina", hizaha ny siansa momba ny sakafo ara-tsakafo ara-tsakafo, ary hasehony ny fomba fiasan-tsakafo, ny voan-javamaniry, ny voan-javamaniry ary ny proteinina hafa . Fotoana izao hamerenana ny zava-drehetra izay noheverinao fa fantatrao ny momba ny proteinina ary hahita ny fomba ahafahan'ny zavamaniry manorina hery ho an'ny vatanao sy ny planeta

Ao amin'ny aloky ny fiompiana orinasa, ny krizy miafina dia mamelatra ao ambanin'ny trondro misy ny rano, izay avy any an-tsaha, ary manan-tsaina ary mahira-tsaina, miaritra ny fijaliana tsy takatry ny saina. Raha ny resaka momba ny fiahiana biby dia matetika mifantoka amin'ny biby any an-tanan-tany, ny fitrandrahana trondro amin'ny alàlan'ny jono sy ny fako indostrialy dia mijanona tsy raharahian'ny ankamaroany. Voafandrika ao anaty toe-javatra feno hipoka sy miharihary amin'ny simika manimba sy famongorana ny tontolo iainana, ireo zavaboary ireo dia miatrika ny habibiana tsy mihetsika izay tsy voamarika amin'ny mpanjifa maro. Ity lahatsoratra ity dia mandinika ny ahiahy momba ny etika, ny fiantraikany ara-tontolo iainana ary ny fiantsoana ny tontolo iainana ho an'ny hetsika mba hamantarana ny trondro ho mendrika fiarovana sy fangorahana ao anatin'ny rafitry ny sakafontsika. Ny fanovana dia manomboka amin'ny fahatsiarovan-tena - andao hampifantoka ny fahoriany

Ny vazivazy dia mihoatra ny sakafo iray - safidy tsy maintsy atao ny mampifanaraka ny ataontsika amin'ny fangorahana, ny faharetana ary ny andraikitra etika. Rehefa mahazo fotoana ny hetsika ho valin'ny fitomboan'ny ahiahy momba ny fiahiahiana momba ny fiahiana biby, ny fiantraikany amin'ny tontolo iainana, ny fahasalaman'ny tontolo iainana ary ny fahasalaman'ny tena manokana, dia manery antsika tsy handinika fotsiny izay nohaninay fa ny fomba fiainantsika ihany. Amin'ny alàlan'ny famolavolana fanao amin'ny zavamaniry sy fanao tsy misy fotony, ny vazivazy tsy misy fotony, ny vazivazy dia manome ny fanapahan-kevitra handraisana fanapahan-kevitra mahasoa izay mahasoa ny biby, ny planeta ary ny mahasoa azy. Ity lahatsoratra ity dia mandinika ny filozofia lalindalina kokoa ao ambadiky ny vazivazy - ny fakany amin'ny fiaraha-miory, ny andraikiny amin'ny fijanonana maharitra, ary ny fahafahany manome aingam-panahy ny fiovana tsara amin'ny lafiny manokana na amin'ny ankapobeny. Na mahaliana anao ny fomba fiaina na efa nanoloranao azy, dia fantaro ny antony hisafidianana fangoraham-po amin'ny lovanao dia dingana mahery vaika hananganana tontolo tsara fanahy ho an'ny olona rehetra

Ny fandanjalanjana ny fisakaizana sy ny fomba fiaina vegan dia mety hahatsapa ho toy ny fandehanana tifitra, indrindra rehefa ny zavatra inoana etika manodidina ny fiahiana biby, ny faharetana ary ny fahasalamana, ny faharetana ary ny fahasalamana. Na dia mbola mitombo ihany ny fiainana miaina amin'ny zavamaniry, ny Vegans matetika dia mahita ny tenany manokana mandeha amin'ny fanamby tsy manam-paharoa ao amin'ny sehatry ny sosialy izay manjaka ny henam-bazaha. Avy amin'ny fisakafoanana miaraka amin'ny namana hanazava ny safidinao tsy misy fihenjanana, ireo fotoana ireo dia afaka manage-panadinana na dia ny marary indrindra eo aminay aza. Ity torolàlana ity dia manome torohevitra azo avy amin'ny fanoratana ny hantsana eo amin'ny fomba fijery tsy mitovy - na amin'ny alàlan'ny fifandraisana misokatra, mizara ireo fomba fambolena matsiro, na mahita fototra mahazatra eo amin'ny latabatra. Fantaro ny fomba hitazonana fifandraisana misy dikany nefa mijanona ho marina amin'ny soatoavinao ary manome aingam-panahy ny hafa eny an-dalana

Ny vazivazy dia niova haingana avy amin'ny safidy niche amin'ny fomba fiaina mahazatra, nankalazaina noho ny tombony ara-etika sy ny tontolo iainana ary ny fahasalamany. Na izany aza, ny fandalinana sakafo miorina amin'ny zavamaniry dia afaka manolotra sakana ara-tsosialy tsy manam-paharoa - na manatrika fivoriam-pianakaviana na fisakafoanana miaraka amin'ny namana - izay mety hahatsiaro tena ho sarotra ihany ny olona. Ity lahatsoratra ity dia manome torohevitra azo avy amin'ny hetsika momba ny fomba amim-pahatokiana ny "fandehanana ny lalanao" amin'ny fanajana ny soatoavinao nefa ny fambolena fifandraisana tsara. Avy amin'ny serasera mazava sy ny fizarana vazivazy tsy azo ihodivirana amin'ny fikarohana ny fisakafoana ao anatiny ary mamorona tambajotra manohana, ireo paikady ireo dia hanampy anao hihazona ny firindrana amin'ny toe-javatra ara-tsosialy raha manentana ny fahaliananao sy ny fangoraham-po manodidina an'i Vegan