Handray andraikitra - Humane Foundation

Take Action dia ny fahatsiarovan-tena mivadika ho fanomezana hery. Ity sokajy ity dia tondrozotra azo ampiharina ho an'ny olona te hampifanaraka ny soatoaviny amin'ny zavatra ataony ary ho lasa mpandray anjara mavitrika amin'ny fananganana tontolo tsara fanahy sy maharitra kokoa. Avy amin'ny fiovan'ny fomba fiainana andavanandro ka hatramin'ny ezaka lehibe amin'ny fanentanana, dia mikaroka ireo lalana samihafa mankany amin'ny fiainana ara-moraly sy ny fanovana rafitra.
Mandrakotra lohahevitra isan-karazany — manomboka amin'ny fihinanana maharitra sy ny fanjifàna am-pahibemaso hatrany amin'ny fanavaozana ny lalàna, ny fanabeazana ho an'ny daholobe, ary ny fanentanana eny ifotony — ity sokajy ity dia manome fitaovana sy hevi-baovao ilaina amin'ny fandraisana anjara manan-danja amin'ny hetsika vegan. Na mikaroka sakafo mifototra amin'ny zavamaniry ianao, mianatra mamakivaky angano sy hevi-diso, na mitady tari-dalana momba ny fandraisana anjara ara-politika sy fanavaozana ny politika, ny fizarana tsirairay dia manome fahalalana azo atao mifanaraka amin'ny dingana samihafa amin'ny tetezamita sy ny fandraisana anjara.
Mihoatra noho ny antso ho amin'ny fanovana manokana, ny Take Action dia manasongadina ny herin'ny fandaminana ny vondrom-piarahamonina, ny fisoloana vavan'ny olom-pirenena ary ny feo iombonana amin'ny famolavolana tontolo feno fangorahana sy rariny. Izy io dia manasongadina fa tsy vitan'ny hoe azo atao ny fiovana fa efa mitranga izany. Na olom-baovao mitady dingana tsotra ianao na mpisolovava efa za-draharaha manosika ny fanavaozana, Take Action dia manome ny loharanon-karena, ny tantara ary ny fitaovana hanentanana ny fiantraikany manan-danja — manaporofo fa manan-danja ny safidy rehetra ary miaraka izany, afaka mamorona tontolo marina sy mangoraka kokoa isika.

Zahao ny fomba hivoarana amin'ny sakafo mifototra amin'ny zavamaniry misy ny "vegan vitality: ambony indrindra ny loharano B12." Ity torolàlana masiaka ity dia manavaka ny maha-zava-dehibe ny vitaminina B12, ny otrikaina lehibe ho an'ny angovo, ny fahasalamana amin'ny nerve, ary ny fahasalamany amin'ny ankapobeny. Ianaro ny antony maha-zava-dehibe ny vazaha amin'ny VEBANORTION PAIRORTION B12 ny fihinanana b12 ary jereo ny vahaolana azo ampiharina toy ny sakafo sy ny fanampin-tsakafo mba hananana ny zavatra ilainao. Na manisy vazivazy ianao na manamaivana ny safidinao sakafo, ity lahatsoratra ity dia manolotra toro-hevitra mihetsika hanohanana ny dianao mankany amin'ny fiainana mandanjalanja, zavamaniry matavy

Maniry ny famihinaana mafana sy ny mofomamy amin'ny sakafo mampionona mandritra ny fijanonana amin'ny fomba fiaina miorina amin'ny zavamaniry? Mahagaga anao ianao! Ny Vegan Fampiononana dia mandray ny sakafo mahazatra toa an'i Mac 'N' fromazy, sôkôla sôkôla ary crispy "elatry ny akoho ary manova azy ireo amin'ny akora misy zavamaniry sy ny zavamaniry. Avy amin'ny sôkôla cashew ho an'ny famolavolana ny sôkôlà toy ny elatry ny cauliflower sy ny lentil mince, ireo lovia ireo dia mamoaka ny indulence rehetra tsy misy marimaritra iraisana. Na mitady hanomezana fahafaham-po na hitrandraka safidy tsara ho an'ny planeta sy ny biby ianao, ireo Vegan Twists ao amin'ny resa-pisainana malala ireo dia mampanantena fa hitazona ny tsirony sy ny fo

Fantaro ny zava-kanto amin'ny Vegan Sakafo Fanomezana haingana sy ny tsiro misy tsirony izay mahatonga ny fihinanana tsio-drivotra! Na vaovao amin'ny vazivazy ianao na mijery ny fanazaran-tena ataonao, ity torolàlana ity dia feno hevitra mora ampiasaina amin'ny sakafo rehetra amin'ny andro. Avy amin'ny salady quinoa sy ny lasopy voaroy hanamafisana ny vilia smothie sy ny toro-hevitra mahandro, dia hianaranao ny fomba hanamboarana ny lovia matsiro izay mahasalama azy ireo. Mipetraha amin'ny tontolo mahasoa, tsiroam-pahasalamana, ary ny hacks momba ny fanomanana sakafo dia natao hanatsorana ny zotram-ponao raha toa ka mitandrina ny zavatra mahaliana sy tsy azo tanterahina!

Ny fanentanana amin'ny dia lavitra dia traikefa niovaova izay mihoatra lavitra noho ny fanovana ny sakafo - ny fanoloran-tena lalina amin'ny fangorahana, ny faharetana ary ny fiainana etika. Ho an'ireo mitady fitaomam-panahy na fitarihana amin'ity lalana ity, ny tantara sy ny boky momba ny fomba fiaina vegan dia mety ho fitaovana mahery vaika. Avy amin'ny hemboka manokana ho an'ny mpitari-tena manokana, ireo loharanom-pahalalana maneso, ireo loharano ireo dia manazava ny fanamby, fandresena ary ny lafin-javatra mahasoa lalina momba ny fiainana miorina amin'ny zavamaniry. Na liana ianao amin'ny fampihenana ny fiantraikany amin'ny tontolo iainana, manatsara ny fahasalamanao, na manatsara ny fahasalaman'ny biby, ity famoriam-bola ity dia manolotra fahitana sy fanentanana sarobidy hanohanana ny dingana rehetra amin'ny fiainanao mankany amin'ny fomba fiainana bebe kokoa. Mipetraha amin'ireto talenta manery ity ary fantaro ny fomba hanomezan'ny literatiora anao hamorona fiovana misy dikany - ho an'ny tenanao sy ny tontolo manodidina anao

Ny faharatsiana amin'ny rano dia miteraka fanamby lehibe manerantany, miaraka amin'ny kaonty fambolena ho an'ny ankamaroan'ny fanjifana rano. Ny fiompiana biby fiompy nentim-paharazana dia mametraka mafy ireo loharano ireo, mitaky rano be dia be ho an'ny hidradradradrana sy famokarana famokarana biby. Ny famonosana ny fambolena miorina amin'ny zavamaniry dia manolotra fotoana fiovam-po hiarovana ny rano mandritra ny famahana ny ahiahy amin'ny tontolo iainana toy ny fandotoana, ny fivoaran'ny gazy maoderina, ary ny fahaverezan'ny biodiversite. Amin'ny alàlan'ny laharam-pahamehana ny fomba fanao maharitra sy ny fampiharana teknika fanavaozana amin'ny fambolena miorina amin'ny zavamaniry, dia afaka miaro ny famatsiana rano madiodio isika ary hampiroborobo ny ho avy kokoa ho an'ny rehetra

Satria mihamaro ny olona mitady hampifanaraka ny safidiny amin'ny fomba fiainany amin'ny soatoaviny, dia nitombo ny fangatahana safidy lamaody maharitra sy tsy misy habibiana. Ho an'ireo izay manaraka fomba fiaina vegan, midika izany fa tsy ny fanalavirana ny vokatra avy amin'ny biby ao amin'ny sakafony ihany fa ao amin'ny akanjony ihany koa. Ato amin'ity lahatsoratra ity, hojerentsika ny fomba fanaovana safidy lamaody maharitra izay mifanaraka amin'ny fomba fiaina vegan, manomboka amin'ny safidy lamba amin'ny tontolo iainana ka hatramin'ny kojakoja tsy misy habibiana sy ny fomba famokarana etika amin'ny indostrian'ny lamaody. Miaraha aminay rehefa mitsoraka ao anatin'ny tontolon'ny lamaody vegan maharitra izahay ary mianatra ny fomba hitondrana fiantraikany tsara eo amin'ny planeta sy ny fahasalaman'ny biby amin'ny alàlan'ny safidinao akanjo. Safidy lamba sariaka ho an'ny Fashionistas Vegan Raha resaka safidy lamaody maharitra mifanaraka amin'ny fomba fiaina vegan dia manana anjara toerana lehibe ny lamba nofidinao. Tsy mampihena ny fiantraikany amin'ny tontolo iainana fotsiny ny fisafidianana fitaovana mahasoa ny tontolo iainana fa manohana ny etika…

Ny sakafo mifototra amin'ny zavamaniry dia nanjary nalaza noho ny fahasalamany sy ny tombontsoany ara-tontolo iainana, fa ahoana kosa ny mandritra ny fitondrana vohoka sy ny fampinonoana? Rehefa mandeha amin'ny dian'ny maha-reny ny reny miandry vohoka, ny fanapahan-kevitra hanaraka ny sakafo mifototra amin'ny zava-maniry dia miteraka fanontaniana momba ny fanomezana sakafo ara-tsakafo ho an'ny tenany sy ny zanany mitombo. Ato amin'ity lahatsoratra ity dia hijery ny tombontsoa azo avy amin'ny sakafo mifototra amin'ny zavamaniry ho an'ny vehivavy bevohoka isika, hanome torolalana momba ny fiheverana ara-tsakafo manan-danja, ary hanolotra toro-hevitra amin'ny fitantanana mahomby ny sakafo mifototra amin'ny zavamaniry mandritra ny fitondrana vohoka sy ny fampinonoana. Andeha isika handinika ny tontolon'ny fihinanana zavamaniry ho an'ny reny bevohoka. Tombontsoa azo avy amin'ny sakafo azo avy amin'ny zava-maniry ho an'ny vehivavy bevohoka Ny sakafo mifototra amin'ny zava-maniry dia manome tombontsoa isan-karazany ho an'ny vehivavy bevohoka, ao anatin'izany ny: Ny fiheverana ara-tsakafo ho an'ny fitondrana vohoka mifototra amin'ny zava-maniry mandritra ny fitondrana vohoka, dia ilaina ny miantoka fa mahafeno ny filanao otrikaina rehetra ianao, indrindra rehefa manaraka ny fihinanan-javamaniry. Ireto misy hevi-dehibe momba ny sakafo tokony hotadidina: Fitantanana ny haavon'ny vy…

Raha ny momba ny fiheverana etika momba ny fihinanana biby sy ny safidy vegan dia misy lafin-javatra maro tokony hodinihina. Avy amin'ny fiantraikan'ny fiompiana biby eo amin'ny tontolo iainana ka hatramin'ny tombotsoa ara-pahasalaman'ny fihinanana vegan, ny filozofia ao ambadiky ny veganisma, ary ny firongatry ny fomba hafa mifototra amin'ny zavamaniry, ny adihevitra momba ny fihinanana etika dia maro karazana sy sarotra. Ato amin'ity lahatsoratra ity, handalina ireo lohahevitra ireo isika hijerena ny antony mahatonga ny olona maro hifidy fomba fiaina vegan noho ny antony ara-moraly. Ny fiantraikan'ny fiompiana biby eo amin'ny tontolo iainana Ny fiompiana biby no antony voalohany mahatonga ny fandripahana ala, ny fahalotoan'ny rano ary ny famoahana entona mampidi-doza. Tombontsoa ara-pahasalamana avy amin'ny sakafo vegan Ny fandinihana natao dia nampiseho fa ny fihinanana zava-maniry dia afaka mampihena ny mety ho aretina mitaiza toy ny aretim-po sy diabeta. Ny vegans dia manana kolesterola ambany kokoa sy tosidra ambany raha oharina amin'ny mpihinana hena. Ny sakafo avy amin'ny zavamaniry dia manan-karena amin'ny zava-dehibe…

Ny fihinanana ho toy ny vegan dia mety hahafinaritra sy hahasarika ny fomba tsara. Raha jerena ny fisian'ny trano fisakafoanana am-bava mba hanamboarana lovia amin'ny faritra mahazatra, dia tsy misy dikany ny sakafo mamboly sakafo mifototra amin'ny sakafo ara-tsakafo rehefa misakafo. Ity torolàlana ity dia manome torohevitra azo ampiharina amin'ny fitadiavana ireo akora biby miafina, ary mampita ny safidinao amin'ny fomba mahomby, ary ny fanatsarana ny tsiro amin'ny fanitsiana famoronana. Na eo am-pamokarana ianao na ny tsindrin-tsakafo mamy, ireo toro-hevitra ireo dia hanampy anao hamantatra am-pahatokisana ny menus ary hankafy sakafo mahafa-po na aiza na aiza alehanao

Ny hetsika Vegan Sakafo ara-tsakafo dia mamerina ny tontolo iainana eran-tany sy etika manerantany, manolotra fomba fijery vaovao momba ny fihinanana sy hamokatra sakafo. Miaraka amin'ny safidy mifototra amin'ny zavamaniry sy ny tsenam-bidy, ny mpanjifa dia manisy safidy toy ny hena vezika, ny komoka tsy misy ronono, ary ny atody atody izay manambatra ny fanavaozana. Ity fifindra-monina ity dia tsy ny tsirony fotsiny dia ny fitomboan'ny fahafantarana ny tombony ara-pahasalamana amin'ny sakafo ara-pahasalamana, ao anatin'izany ny fihenan'ny aretina mitaiza, eo amoron'ny tombontsoan'ny tontolo iainana lehibe toy ny karbonika sy ny fikajiana ny rano. Araka ny omen'ny olo-malaza ny antony sy ny marika dia manosika ny fetra amin'ny vokatra manapaka, ny vazivazy dia mivoatra amin'ny safidin'ny fomba fiaina mahazatra izay mendrika ny fahasalamana, ny fangorahana ary ny faharetana amin'ny ho avy tsara kokoa