Handray andraikitra - Humane Foundation

Take Action dia ny fahatsiarovan-tena mivadika ho fanomezana hery. Ity sokajy ity dia tondrozotra azo ampiharina ho an'ny olona te hampifanaraka ny soatoaviny amin'ny zavatra ataony ary ho lasa mpandray anjara mavitrika amin'ny fananganana tontolo tsara fanahy sy maharitra kokoa. Avy amin'ny fiovan'ny fomba fiainana andavanandro ka hatramin'ny ezaka lehibe amin'ny fanentanana, dia mikaroka ireo lalana samihafa mankany amin'ny fiainana ara-moraly sy ny fanovana rafitra.
Mandrakotra lohahevitra isan-karazany — manomboka amin'ny fihinanana maharitra sy ny fanjifàna am-pahibemaso hatrany amin'ny fanavaozana ny lalàna, ny fanabeazana ho an'ny daholobe, ary ny fanentanana eny ifotony — ity sokajy ity dia manome fitaovana sy hevi-baovao ilaina amin'ny fandraisana anjara manan-danja amin'ny hetsika vegan. Na mikaroka sakafo mifototra amin'ny zavamaniry ianao, mianatra mamakivaky angano sy hevi-diso, na mitady tari-dalana momba ny fandraisana anjara ara-politika sy fanavaozana ny politika, ny fizarana tsirairay dia manome fahalalana azo atao mifanaraka amin'ny dingana samihafa amin'ny tetezamita sy ny fandraisana anjara.
Mihoatra noho ny antso ho amin'ny fanovana manokana, ny Take Action dia manasongadina ny herin'ny fandaminana ny vondrom-piarahamonina, ny fisoloana vavan'ny olom-pirenena ary ny feo iombonana amin'ny famolavolana tontolo feno fangorahana sy rariny. Izy io dia manasongadina fa tsy vitan'ny hoe azo atao ny fiovana fa efa mitranga izany. Na olom-baovao mitady dingana tsotra ianao na mpisolovava efa za-draharaha manosika ny fanavaozana, Take Action dia manome ny loharanon-karena, ny tantara ary ny fitaovana hanentanana ny fiantraikany manan-danja — manaporofo fa manan-danja ny safidy rehetra ary miaraka izany, afaka mamorona tontolo marina sy mangoraka kokoa isika.

Ny fanakanana ny fomba fiaina vegan dia afaka fanamby amin'ny voalohany, miaraka amin'ny fiovana amin'ny fahazarana misakafo, fifaneraserana ara-tsosialy ary drafitra ara-tsakafo. Na izany aza, toy ny safidy mifototra amin'ny fambolena dia lasa miparitaka sy azo idirana kokoa, ny fanaovana ny kofehy dia azo tanterahina kokoa. Na ny ahiahy momba ny etika, ny tombontsoa ara-pahasalamana, na ny fiantraikany amin'ny tontolo iainana, ny vazaha, ny vazaha dia manome safidy tsara izay maneho ny soatoavinao. Ity torolàlana ity dia nanapaka ny sakana iraisana - toy ny famokarana vokatra am-pampana-namana na fanitsiana ny fomba fanao vaovao - ary mizara torohevitra azo ampiharina amin'ny fandehanana ireo fanovana ireo

Soy, proteinina iray miorina amin'ny zavamaniry manankarena, dia efa ela no nankalazaina ho an'ny tombony sy ny tombontsoany ara-pahasalamana. Avy any Tofu sy Tempeh ka hatramin'ny ronono sy Edamame, dia manome otrikaina tena ilaina toy ny proteinina, fibre, omega-3s, vy ary kalsioma - tena ilaina amin'ny fitazonana ny fahasalamana amin'ny ankapobeny. Na izany aza, ny hevi-diso momba ny fiantraikan'ny fahasalaman'ny lehilahy dia niteraka adihevitra. Afaka ny fitomboan'ny hozatra hozatra ve i Soy? Misy fiantraikany amin'ny haavon'ny hormonina ve sa mampitombo ny risika homamiadana? Averina amin'ny siansa, ity lahatsoratra ity dia manala ireo angano ireo ary manasongadina ny tena mety indrindra an'i Soy: manampy ny fivoaran'ny hozatra, ny fihazonana fifandanjana amin'ny hormonina, ary mampihena ny risika homamiadana aza. Ho an'ny lehilahy mitady sakafo voalanjalanja izay manohana tanjona ara-batana raha toa ka miaina tontolo iainana, ny Soy dia manaporofo fa tsara ny fiheverana azy

Ny tosidra dia ny fieritreretana ara-pahasalamana lehibe izay misy fiantraikany amin'ny olona an-tapitrisany eran-tany, ary mampitombo ny risika ny aretim-po sy ny fahatapahan-po. Fomba iray mahomby amin'ny fitantanana ny hypertension dia ny fampihenana ny fihenan'ny hena voaroy amin'ny sakafo amin'ny sakafonao. Ny sakafo toa ny hena, ny seatry deli, ny bacon, ary ny saosy dia feno sodium sy ny addities izay afaka manandratra ny tosi-drà amin'ny alàlan'ny fihazonana tsiranoka ary handroba ny rafitry ny aretim-po. Ny fanaovana swap tsotra - toy ny fisafidianana ny proteinina sy ny fiomanana vaovao na ny fanomanana sakafo an-trano miaraka amin'ny vanim-potoana voajanahary - dia mety hampihena ny fihinanana sodium raha manohana ny fahasalamana tsara kokoa. Zahao ny fomba mety hitarika fanatsarana lehibe ireo fanovana kely ireo amin'ny fahasalamana ankapobeny

Soya dia niteraka adihevitra niely tamin'ny fifandraisany tamin'ny homamiadana, be dia be noho ny votoatiny phytoestrogen - singa voajanahary izay maka tahaka ny estrogen. Ny fanombantombanana tany am-boalohany dia nanangona ny ahiahy momba an'i Soya dia mampitombo ny risika ny homamiadana saro-pady amin'ny hormonina toy ny nono sy ny prostate. Na izany aza, ny fikarohana be dia be ankehitriny dia manambara fitantarana bebe kokoa: Soya dia mety hanolotra tombony fiarovana amin'ny kansera sasany. Raha mampihena ny risika amin'ny homamiadana mba hanohanana ny fanarenana ireo dia efa voahaja, ity lahatsoratra ity dia mamaha ny siansa ao ambadiky ny phytoestrogens ary manasongadina ny fomba hampiakarana ny fisorohana sy ny fisorohana ny homamiadana

Ny fitantaran'i Paul McCartney ao amin'ny * "Raha ny famonoana fitaratra dia misy rindrina fitaratra" * dia manolotra fijery an-tsaina ao amin'ireo zava-misy miafina ao amin'ny fambolena biby, mamporisika ireo mpijery handinika ny safidiny. Ity horonantsary mampisaintsaina ity dia manambara ny habibiana miaritra amin'ny biby any amin'ny toeram-pambolena sy famonoan-tena, raha manasongadina ny etika sy ny tontolo iainana ary ny fahasalamana amin'ny hena. Amin'ny alàlan'ny fanandramana izay matetika miafina amin'ny fijery ampahibemaso, dia manantitrantitra antsika ny hampifandraisina amin'ny ataontsika amin'ny soatoavin'ny fangorahana sy ny faharetana - ny fanaovana raharaham-po ho an'ny vazivazy amin'ny famoronana tontolo tsara tarehy

Ny rafi-tsakafontsika ankehitriny dia tompon'andraikitra amin'ny fahafatesan'ny biby an-tanety maherin'ny 9 lavitrisa isan-taona. Na izany aza, io tarehimarika mampitolagaga io dia manondro fotsiny ny halehiben'ny fijaliana eo amin'ny rafi-tsakafontsika, satria miresaka momba ny biby an-tanety fotsiny izy io. Ho fanampin'ny taham-pahafatesana eto an-tany, ny indostrian'ny jono dia mamono ny zavamananaina an-dranomasina, mamono ny ain'ny trondro sy biby an-dranomasina an-tapitrisa isan-taona, na mivantana hohanin'ny olona na ho faty tsy nahy noho ny fanaratoana. Ny bycatch dia manondro ny fisamborana tsy nahy ireo karazana tsy lasibatra mandritra ny asa fanjonoana ara-barotra. Ireo niharam-boina tsy nahy ireo dia matetika miatrika voka-dratsiny, manomboka amin'ny faharatrana sy fahafatesana ka hatramin'ny fikorontanan'ny tontolo iainana. Ity lahatsoratra ity dia manadihady ny refy isan-karazany amin'ny hazavan'ny hazo, manazava ny fahasimbana azo avy amin'ny fanaratoana indostrialy. Nahoana no ratsy ny indostrian'ny jono? Ny indostrian'ny jono dia voatsikera matetika noho ny fanao maro izay misy fiantraikany ratsy amin'ny tontolo iainana an-dranomasina sy…

Ny fiovan'ny fomba fambolena miorina amin'ny zavamaniry dia toa zava-tsarotra, fa tsy resaka herinaratra fotsiny. Avy amin'ny filokana ho an'ny tsiro sy ny haingam-pandeha mahazatra mba handehanana amin'ny toe-javatra ara-tsosialy ary mahita safidy mety, ny fizotrany dia tsy mihoatra ny fahatapahan-kevitra. Ity lahatsoratra ity dia manapotika ny dingana sy ny rafitra azo ampiasaina ary ny rafitra fanohanana izay afaka manampy anao ny tetezamita mandehandeha amin'ny fambolena fambolena moramora

Ny fiompiana dia ao am-pon'ny rafitry ny fambolena, manome loharano ilaina toy ny hena, ronono ary fivelomana an-tapitrisany. Na izany aza, ny diany hatramin'ny nahaterahany ka hatrany amin'ny fougouse dia nanavaka ny sarotra sy ny zava-misy manorisory. Ny fandinihana ity fiainana ity dia manazava ireo olana manakiana manodidina ny fiahiana biby, ny faharetan'ny tontolo iainana ary ny fanao amin'ny famokarana ara-tsakafo. Avy amin'ny fenitra fikarakarana am-piandohana mankany amin'ny famoretana, ny fanamby fitaterana ary ny fitsaboana tsy ara-nofo - ny sehatra tsirairay dia manambara ny fotoana hanaovana fanavaozana. Raha ny fahafantarana ireo fizotran-javatra ireo sy ny fiantraikany lavitra any amin'ny tontolo iainana sy ny fiaraha-monina, dia afaka manolo-tena amin'ny safidy mangoraka isika izay mendrika ny mahasoa ny biby mandritra ny fampihenana ny fahavoazana amin'ny tontolo. Ity lahatsoratra ity dia manary lalina ao amin'ny fiainam-piainan'ny biby fiompy mba hanomezana hery ny safidy mpanjifa mampahafantatra izay mifanaraka amin'ny ho avy mahatsiravina sy maharitra kokoa

Soy dia lasa teboka fototry ny fifanakalozan-kevitra momba ny faharetanan-tsakafo, ny sakafo ara-tsakafo ary ny hoavin'ny sakafo. Nankalazaina be dia be ho an'ny veratany sy ny tombontsoan'ny proteinina miorina amin'ny zavamaniry, dia dinihina ihany koa ho an'ny dian-tongony sy ny rohy mankany amin'ny fandripahana ala. Na izany aza, ny ankamaroan'ny adihevitra dia voan'ny angano sy ny diso - matetika no entin'ny tombontsoam-pananana. Ity lahatsoratra ity dia nanapaka ny tabataba mba hanalavirana ny zava-misy momba ny Soy: Ny tena fiantraikany amin'ny tontolo iainana, ny andraikiny ao amin'ny sakafontsika, ary ny safidy ho an'ny mpanjifa ampahafantarina dia afaka manohana rafitra ara-tsakafo maharitra kokoa