ХАМТДАА, МАНАЙ ХҮЧ ХЭМЖЭЭГҮЙ
Бид хамтдаа гариг болон түүний оршин суугчдад хор хөнөөл учруулдаг системийг өөрчлөх хүчийг эзэмшдэг. Мэдлэг, шийдэмгий байдал, эв нэгдлийн тусламжтайгаар бид ирээдүйг энэрэн нигүүлсэхүй, хариуцлагатай байх үндэс болгоно.
АМЬТДАД ТУСЛАХЫГ ХҮСЭЖ БАЙНА
Үйлдэл бүр чухал. Өөрчлөлт үйлдлээс эхэлдэг. Дуу хоолойгоо өргөж, энэрэнгүй сонголт хийж, амьтдын эрхийн төлөө дэмжиж, хүн бүр харгислалыг зогсооход хувь нэмэр оруулж, энэрэнгүй байдлыг дэмжиж чадна. Эдгээр хүчин чармайлт нь амьтад хүндлэгдэж, хамгаалагдаж, айдас, зовлонгүйгээр амьдрах ирээдүйг бүтээх болно. Таны амлалт бодит өөрчлөлтийг авчирна - өнөөдөр эхлээрэй.
ТАНИЛ ТӨЛӨВЛӨГӨӨ АЖИЛЛАГАА БОЛГО
Алхам тутамд, энэрэнгүй сонголт бүр зовлонгийн тойргийг эвдэхэд тусалдаг. Эметрийг чимээгүй байлгаж болохгүй; хамгаалж, хүчирхэгжүүлж, хамгийн ихээр хэрэгцээтэй байгаа хүмүүст дуу хоолойг өгдөг утга учиртай үйл хэрэг болгон хувирга. Таны амлалт хөдөлгөөнийг өдөөж болно - өнөөдөр амьтад маш их хэрэгцээтэй өөрчлөлтийг авчир.

Та хэрхэн тусалж чадах вэ?

2025 оны 12-р сард арга хэмжээ авах

Үнэнийг олж мэдэх

Мал аж ахуйн далд нөлөөллийг олж мэдээд энэ нь манай ертөнцөд хэрхэн нөлөөлж байгааг ойлгоорой.

2025 оны 12-р сард арга хэмжээ авах

Илүү сайн сонголт хий

Өдөр тутмын энгийн өөрчлөлтүүд амьдралыг аврах, дэлхийг хамгаалах боломжтой.

2025 оны 12-р сард арга хэмжээ авах

Мэдлэгийг түгээх

Баримтуудыг хуваалцаж, бусдыг арга хэмжээ авахад урамшуулах.

2025 оны 12-р сард арга хэмжээ авах

Зэрлэг амьтдыг хамгаалах

Байгалийн амьдрах орчныг хадгалахад туслах, шаардлагагүй зовлон зүгтийг зогсоох.

2025 оны 12-р сард арга хэмжээ авах

Хог хаягдлыг багасга

Тогтвортой байдлын төлөө хийж буй жижиг алхамууд нь том өөрчлөлтийг авчирдаг.

2025 оны 12-р сард арга хэмжээ авах

Амьтдын төлөө дуу хоолойгоо өргөөрэй

Харгислалын эсрэг дуу хоолойгоо өргөж, чадахгүй байгаа хүмүүсийн төлөө зогсох.

2025 оны 12-р сард арга хэмжээ авах

Манай хүнсний систем доголдолтой байна

Шудрага бус хүнсний систем - Энэ нь бидэнд хохирол учруулж байна

Үйлдвэрийн ферм болон аж үйлдвэрийн хөдөө аж ахуйд олон тэрбум амьтад зовлон зүдгүүр амсдаг. Энэ системийг ажиллуулахын тулд ой модыг устгаж, хөдөөгийн олон нийт сөрөг нөлөөтэй тулгардаг бөгөөд энэ бүхэн ашиг олохын тулд хийгддэг. Жил бүр дэлхий даяар 130 тэрбум гаруй амьтад өсгөж, алагддаг. Ийм хэмжээний мөлжлөг хэзээ ч байгаагүй.

Бидний өнөөгийн хүнсний систем нь амьтад, хүмүүс, ажилчид болон байгаль орчинд хохирол учруулж байна. Үйлдвэрийн хөдөө аж ахуй нь ой модыг устгах, усны бохирдол, биологийн олон янз байдлыг алдах, антибиотик эсэргүүцэл, уур амьсгалын өөрчлөлт, цар тахлын эрсдэлийг нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг. Бид илүү тогтвортой, энэрэнгүй ирээдүйг дэмжихийн тулд одоо ажиллах хэрэгтэй байна.

Амьтад хамгийн их зовлонтой байна

2025 оны 12-р сард арга хэмжээ авах

Өөрчлөлт хийхэд бэлэн байна уу?

Та энд хүмүүс, амьтад, дэлхийн төлөө санаа тавьсан тул ирсэн.

2025 оны 12-р сард арга хэмжээ авах

Ургамлын гаралтай амьдралыг яагаад сонгох вэ?

Ургамлын гаралтай хоолонд шилжих хүчирхэг шалтгааныг судлаарай - эрүүл мэнд сайжирч, гаригийг хайрлах болно. Хоол хүнсний сонголтоор хэрхэн үнэхээр өөрчлөлт авчрахыг олж мэдээрэй.

2025 оны 12-р сард арга хэмжээ авах

Ургамлын гаралтай амьдралын хэв маягийг эхлүүлэх гарын авлага

Та ургамлын гаралтай хоолны аялалд итгэлтэйгээр эхлэх энгийн алхам, ухаалаг зөвлөгөө, хэрэгтэй нөөцийг олж мэдэх.

Тогтвортой хооллох

Хүмүүс, амьтад болон гаригийн төлөө илүү сайн

Дэлхийн үр тарианы гуравны нэг нь жил бүр 70 тэрбум мал тэжээхэд зарцуулагддаг бөгөөд ихэнх нь үйлдвэрийн фермийн системд өсгөдөг. Энэ эрчимжсэн систем нь байгалийн нөөцийг шавхаж, хүмүүсийг тэжээх хүнсийг үр ашиггүй зарцуулж, хүрээлэн буй орчныг бохирдуулдаг.

Үйлдвэрийн фермийн систем нь асар их хог хаягдал үүсгэж, амьтдаас гаралтай өвчний эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Ургамлын гаралтай, харгис бус хоолны дэглэмийг сонгох нь үйлдвэрийн фермийн хэмжээг багасгах, хүний эрүүл мэнд-ийг хамгаалах, тогтвортой ирээдүй

2025 оны 12-р сард арга хэмжээ авах
2025 оны 12-р сард арга хэмжээ авах

Яагаад Веган болох вэ?

Яагаад олон сая хүмүүс ургамлын гаралтай, тогтвортой хүнс рүү шилжиж байна вэ?

Олон хүмүүс эрүүл мэндээ сайжруулах, амьтдад туслах, байгаль орчноо хамгаалахын тулд веган амьдралын хэв маяг, ургамлын гаралтай хоолны дэглэмийг сонгож байна. Үйлдвэрийн фермийн бүтээгдэхүүнээс татгалзаж, тогтвортой хүнсийг сонгох нь уур амьсгалын нөлөөллийг бууруулж, амьтдын зовлон зүгшилтийг зогсоож, илүү энэрэнгүй, эрүүл ирээдүйг дэмжиж чадна.

Амьтдын зовлон зүгшилтийг зогсоохын төлөө.

2025 оны 12-р сард арга хэмжээ авах

Ургамлын гаралтай хоолыг сонгох нь фермийн амьтдыг харгис нөхцлөөс авардаг. Ихэнх нь нарны гэрэлгүй, өвсгүй амьдардаг бөгөөд “чөлөөтэй” эсвэл “торгүй” системүүд нь сул стандарттай байдаг тул бага зэрэг тайвшрал авчирдаг.

Байгаль орчныг хамгаалахын тулд.

2025 оны 12-р сард арга хэмжээ авах

Ургамлаас гаралтай хүнсний бүтээгдэхүүн нь ерөнхийдөө амьтны гаралтай хүнсний бүтээгдэхүүнээс хамаагүй бага байгаль орчинд нөлөөлдөг. Амьтны аж ахуй нь дэлхийн цаг уурын хямралын гол хүчин зүйл болдог.

Хувийн эрүүл мэндийг сайжруулахын тулд.

2025 оны 12-р сард арга хэмжээ авах

Веган эсвэл ургамлын гаралтай хоолны дэглэм нь USDA болон Хоол тэжээлийн академи зэрэг бүлгэмүүдийн баталсан эрүүл мэндийн олон ашиг тусыг санал болгодог. Энэ нь цусны даралт ихсэх, зүрхний өвчин, чихрийн шижин 2-р хэлбэр болон зарим хорт хавдрын эрсдлийг бууруулж чадна.

Хөдөө аж ахуйн ажилчдын төлөө зогсох.

2025 оны 12-р сард арга хэмжээ авах

Мал нядалгааны газар, үйлдвэрийн ферм болон талбайд ажилладаг ажилчид ихэвчлэн мөлжлөг, аюултай нөхцөл байдалтай тулгардаг. Шударга хөдөлмөрийн эх үүсвэрээс ургамлын гаралтай хүнсийг сонгох нь бидний хүнс үнэхээр харгислалгүй байх болно.

Үйлдвэрийн фермүүдийн ойролцоох олон ниитийг хамгаалахын тулд.

2025 оны 12-р сард арга хэмжээ авах

Үйлдвэрийн фермүүд ихэвчлэн бага орлоготой олон нийтийн ойролцоо байрладаг бөгөөд оршин суугчдад толгой өвдөх, амьсгалын замын асуудал, төрөлхийн гажиг болон амьдралын чанарыг бууруулдаг. Нөлөөлөлд өртсөн хүмүүс ихэвчлэн эсэргүүцэх эсвэл нүүлгэн шилжүүлэх боломжгүй байдаг.

Илүү сайн идэх: Гарын авлага & зөвлөмж

2025 оны 12-р сард арга хэмжээ авах

Худалдан авалтын гарын авлага

Харгислалгүй, тогтвортой, тэжээллэг ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүнийг сонгохыг хялбархан сур.

2025 оны 12-р сард арга хэмжээ авах

Хоол, жор

Өдөр тутмын хоол хүнсэндээ амттай, энгийн ургамлын гаралтай жоруудыг нээнэ үү.

2025 оны 12-р сард арга хэмжээ авах

Зөвлөмж болон шилжилт

Ургамлын гаралтай амьдралын хэв маягт жигд шилжихэд тань туслах практик зөвлөгөө.

Хамгаалан тэмцэх

Ирээдүйгээ илүү сайн болгох

Амьтан, хүмүүс, гаригийн төлөө

Өнөөгийн хүнсний систем нь зовлон зүгшил, тэгш бус байдал, байгаль орчны хохирол учруулдаг. Хүмүүсийн зүгээс эдгээр асуудлыг шийдвэрлэж, илүү шударга, энэрэнгүй ертөнцөд хүргэх шийдлүүдийг дэмжих нь чухал.

Мал аж ахуйн хор хөнөөлийг арилгах, шударга, тогтвортой хүнсний тогтолцоог бий болгох явдал юм. Эдгээр тогтолцоо нь амьтдыг хамгаалж, олон нийтийг дэмжиж, хойч үедээ гаригийг хадгалахад тусална.

Чухал үйлдлүүд

2025 оны 12-р сард арга хэмжээ авах

Олон нийтийн үйл ажиллагаа

Хамтын хүчин чармайлт хүчирхэг өөрчлөлтийг бий болгодог. Орон нутгийн арга хэмжээ зохион байгуулах, боловсролын семинар зохион байгуулах, эсвэл ургамлын гаралтай санаачлагыг дэмжих замаар олон нийт хортой хүнсний системийг эсэргүүцэж, энэрэнгүй хувилбаруудыг дэмжиж чадна. Хамтдаа ажиллах нь үр нөлөөг нэмэгдүүлж, байнгын соёлын өөрчлөлтийг өдөөдөг.

2025 оны 12-р сард арга хэмжээ авах

Хувь хүний үйл ажиллагаа

Өөрчлөлт нь жижиг, ухамсартай сонголтуудаас эхэлдэг. Ургамлын гаралтай хоолыг хэрэглэх, амьтны гаралтай бүтээгдэхүүний хэрэглээг багасгах, бусдад мэдлэг хуваалцах нь утга учиртай дэвшлийг бий болгох хүчирхэг арга зам юм. Хувь хүний алхам бүр эрүүл гариг болон амьтдад илүү энэрэнгүй ертөнцийг бүрдүүлдэг.

2025 оны 12-р сард арга хэмжээ авах

Хууль зүйн үйл ажиллагаа

Хууль, бодлого нь хүнсний системийн ирээдүйг тодорхойлдог. Амьтны сайн сайхныг хамгаалах илүү хүчтэй дүрэм журмыг дэмжих, хортой практикийг хориглохыг дэмжих, бодлого боловсруулагчидтай хамтран ажиллах нь амьтан, нийгмийн эрүүл мэнд, байгаль орчныг хамгаалах бүтцийн өөрчлөлтийг бий болгоход тусалдаг.

Өдөр бүр, веган хоолны дэглэм аврах...

2025 оны 12-р сард арга хэмжээ авах

Өдөрт 1 амьтны амь

2025 оны 12-р сард арга хэмжээ авах

Өдөрт 4200 литр ус

2025 оны 12-р сард арга хэмжээ авах
2025 оны 12-р сард арга хэмжээ авах

Өдөрт 20.4 кг үр тариа

2025 оны 12-р сард арга хэмжээ авах

Өдөрт 9.1 кг CO2 - ийн эквивалент

2025 оны 12-р сард арга хэмжээ авах

Өдөрт 2.8 хавтгай дөрвөлжин метр ой мод

Эдгээр нь нэг хүний хүч өөрчлөлтийг авчрах чадварыг харуулсан чухал тоо юм.

2025 оны 12-р сард арга хэмжээ авах

Эсвэл доорх ангиллаар хайх.

Хамгийн сүүлийн

Тогтвортой хооллох

Веган хоолны хувьсгал

Веган хөдөлгөөн нийгэмлэг

Төөрөгдөл ба буруу ойлголт

Боловсрол

Засгийн газар, бодлого

Зөвлөмж болон шилжилт

2025 оны 12-р сард арга хэмжээ авах

Яагаад ургамлын гаралтай хоолонд шилжих вэ?

Ургамлын гаралтай хоолны хүчирхэг шалтгааныг олж мэдээд, хоолны сонголт таны амьдралд хэрхэн нөлөөлж байгааг мэдэж аваарай.

Ургамлын гаралтай хоол хэрхэн эхлэх вэ?

Та ургамлын гаралтай хоолны аялалд итгэлтэйгээр эхлэх энгийн алхам, ухаалаг зөвлөгөө, хэрэгтэй нөөцийг олж мэдэх.

Тогтвортой амьдрал

Ургамлыг сонгож, гаригийг хамгаалж, илүү энэрэнгүй, эрүүл, тогтвортой ирээдүйг хүлээн авах.

Т часто асуудаг асуултууд

Түгээмэл асуултуудын тодорхой хариултуудыг ол.