تاسو څنګه مرسته کولی شئ
حقیقت زده کړئ
د حیواناتو د کرنې پټ اغیز او دا چې څنګه زموږ نړۍ اغیزه کوي کشف کړئ.
غوره انتخابونه وکړئ
ساده ورځني بدلونونه کولی شي ژوند وژغوري او سیاره خوندي کړي.
پوهاوی خپور کړئ
حقایق شریک کړئ او نور هڅوئ چې اقدام وکړي.
د ځنګلي ژوند ساتنه
د طبیعي استوګنځایونو د ساتنې کې مرسته وکړئ او غیر ضروري کړاو ودروئ.
د کثافاتو کمول
د پایښت په لور کوچني ګامونه لوی بدلون رامینځته کوي.
د حیواناتو لپاره غږ اوسئ
د ظلم پر ضد غږ اټولئ او د هغو کسانو لپاره ولاړ شئ چې نشي کولی.
زموږ د خواړو سیسټم مات دی
یو ناعادلانه خواړه سیسټم - او دا موږ ټول زیانمنوي
په زراعتي فارمونو او صنعتي کرنه کې میلیاردونه حیوانات کړېږي. د دې سیستم د دوام لپاره، ځنګلونه پرې کیږي او کلیوالې ټولنې منفي اغیزو سره مخ کیږي، ټول د ګټې لپاره. هر کال، له ۱۳۰ میلیارده څخه زیات حیوانات پورته کیږي او په ټوله نړۍ کې وژل کیږي. د استفادې دا کچه مخکې هیڅکله نه وه شوې.
زموږ اوسنی خواړه سیسټم حیوانات، خلک، کارګران او چاپېریال زیانمنوي. صنعتي کرنه د ځنګلونو له منځه وړلو، د اوبو ککړتیا، د ژواکو تنوع له لاسه ورکولو، د انټي بیوټیک مقاومت، د اقلیم بدلون او د وبا ګانو د ډېر خطر لامل کېږي. موږ اړتیا لرو چې اوس عمل وکړو ترڅو د لا دوامداره او مهربانه راتلونکي لپاره ملاتړ وکړو.
څاروي ډېر تکلیف ګاللې
د توپیر رامینځته کولو ته چمتو یاست؟
تاسو دلته هستۍ ځکه چې تاسو پاملرنه کوئ — د خلکو، څارویو او سیارې په اړه.
ولې د نباتي ژوند غوره کول؟
د نباتي خواړو د خوړلو تر شا پیاوړي لاملونه وپلټئ — له ښه روغتیا څخه تر یوه ښه سیاره پورې. معلومه کړئ چې ستاسو د خوړو انتخابونه څومره مهم دي.
ستاسو د نبات پر بنسټ ژوند پیل کولو لارښود
ساده ګامونه، هوښیارې لارښوونې، او ګټورې سرچینې ومومئ ترڅو خپل نباتي سفر په اعتماد او اسانۍ سره پیل کړئ.
دوامداره خوړل
د خلکو، حیواناتو او سیارې لپاره غوره
د نړۍ د غلو دانو درېیمه برخه په کال کې له ۷۰ میلیارده زیات فارم حیواناتو ته خواړه ورکوي — چې ډیری یې په فابریکو فارمونو کې روزل کیږي. دا شدید سیستم طبیعي زیرمې زېرمې زغمي، هغه خواړه ضایع کوي چې انسانانو ته تغذیه کولی شي، او زموږ چاپیریال ککړوي.
د کارخانې کرنه هم پراخه کثافات تولیدوي او د څارویو څخه د انتقالېدونکو ناروغیو خطر زیاتوي. د نباتي پر بنسټ خواړه غوره کول، د ظلم څخه پاک خواړه یو پیاوړی لار ده چې د کارخانې کرنه کموي، د انسان روغتیا خوندي کوي، او دوامداره راتلونکی جوړوي.
ولې ویګن شي؟
ولې میلیونونه خلک د نباتي، دوامداره خواړو پر لور روان دي؟
ډیری خلک ویګان ژوندانه طریقه او د نباتاتو پر بنسټ خواړه غوره کوي ځکه چې دا کولی شي روغتیا ښه کړي، حیواناتو سره مرسته وکړي، او چاپیریال خوندي کړي. د فابریکې فارم شویو خواړو پرځای د پایښت لرونکي خواړو غوره کول کولی شي د اقلیم اغیزې کم کړي، د حیواناتو کړاو مخه ونیسي، او د مهربانه، روغ راتلونکي ملاتړ وکړي.
د حیواناتو د کړاو د پای ته رسولو لپاره.
د نبات پر بنسټ خواړو خوړل د فارم څارویو د ظالمانه شرایطو څخه ژغوري. ډیری پرته له لمر یا واښو ژوند کوي، او حتی "وړیا" یا "د قفس څخه پاک" سیسټمونه د کمزورو معیارونو له امله لږ راحت وړاندې کوي.
د چاپیریال د ساتنې لپاره.
د نبات پر بنسټ خواړه عموماً د چاپیریال د اغیزو له پلوه د حیواني پر بنسټ خوړو په پرتله خورا ټیټ دي. د څارویو کرنه د نړیوال اقلیم بحران یو لوی محرک دی.
د شخصي روغتیا د ښه کولو لپاره.
یو ویګن یا نباتي رژیم ډیری روغتیايي ګټې وړاندې کوي، چې د USDA او د تغذیې او ډایټیټیکس اکاډمۍ لخوا تایید شوی. دا کولی شي د وینې لوړ فشار، زړه ناروغۍ، د شکر ناروغۍ ډول ۲، او ځینې سرطانونو خطر کم کړي.
د کرنیزو کارګرانو سره ولاړ شئ.
د ذبح خانې، فارم او کروندو کارکوونکي زیاتره وخت استحصال او خطرناکو شرایطو سره مخ کیږي. د نباتي خوړو انتخابول د عادلانه کاري سرچینو څخه مرسته کوي چې زموږ خواړه واقعا بې ضرره وي.
د فارم پر څیرمه ټولنو د ساتنې لپاره.
صنعتي فارمونه زیاتره وخت د ټیټ عاید لرونکو ټولنو سره نږدې وي، چې د سر درد، تنفسي ستونزو، د زیږون د نیمګړتیاوو، او د ژوند ټیټ کیفیت سره مخ کوي. اغیزمن شوي خلک معمولا د مخالفت یا ځای پر ځای کولو وسیله نلري.
غوره وخورئ: لارښود او لارښوونې
د پیرود لارښود
پوه شئ چې څنګه د ظلم څخه پاک، دوامداره او مغذي نباتي محصولات په اسانۍ سره وټاکئ.
خوراک او ترکیبونه
د هر خواړو لپاره خوندور او ساده نباتي ترکیبونه ومومئ.
لارښوونې او لیږد
عملي مشورې ترلاسه کړئ ترڅو تاسو په اسانۍ سره د نبات پر بنسټ ژوند کولو ته واړوئ.
مدافعات
یو غوره راتلونکی جوړول
د څارویو، خلکو او سیارې لپاره
د نن ورځې د خواړو سیسټمونه اکثرا د کړاو، نابرابرۍ، او چاپیریال ته زیان لامل کیږي. وکالت د دې ستونزو د حل کولو او د حل لارو هڅولو لپاره دی چې د یوې عادلانه او مهربانه نړۍ لامل کیږي.
هدف د څارویو د کرنې د زیانونو په نښه کول او د خواړو سیسټمونو رامینځته کول دي چې عادلانه او پایښت لرونکي وي. دا سیسټمونه باید څارویان خوندي کړي، ټولنې ملاتړ وکړي، او د راتلونکو نسلونو لپاره سیاره خوندي کړي.
هغه کړنې چې مهمې دي
د ټولنې اقدام
ګډې هڅې پیاوړې بدلون رامینځته کوي. د سیمه ایزو پیښو تنظیمولو، تعلیمي ورکشاپونو کوربه کولو، یا د نباتي نوښتونو ملاتړ کولو سره، ټولنې کولی شي د زیان رسونکي خواړو سیسټمونه ننګوي او د رحم وړ بدیلونه وده ورکړي. په ګډه کار کول اغیزې ته وده ورکوي او دوامداره کلتوري بدلونونه هڅوي.
انفرادی اقدامات
بدلون د کوچنیو، شعوري انتخابونو سره پیل کیږي. د نباتي خواړو غوره کول، د څارویو د محصولاتو مصرف کمول، او د نورو سره د پوهې شریکول د معنی لرونکي پرمختګ لپاره ځواکمنې لارې دي. هر فرد ګام د یوې روغې سیارې او د څارویو لپاره د ډیرې ارامې نړۍ لپاره مرسته کوي.
قانوني کړنې
قوانین او پالیسۍ د خوړو سیسټمونو راتلونکی ټاکي. د حیواناتو د هوساینې د قوي ساتنې لپاره مبارزه کول، د زیان رسوونکو کړنو د بندیز ملاتړ کول، او د پالیسیو جوړونکو سره ښکیلتیا د جوړښتي بدلون رامینځته کولو کې مرسته کوي چې حیوانات، عامه روغتیا، او چاپیریال خوندي کوي.
وروستۍ
لکه څنګه چې د نړۍ نفوس مخ په ډیریدو دی، نو د خوړو غوښتنه هم ډیریږي. د پروټین یو له مهمو سرچینو څخه...
د څارویو ازار یو پراخه مسله ده چې د پیړیو راهیسې زموږ په ټولنه کې شتون لري. د خوړو، جامو، تفریح لپاره د څارویو کارول، ...
په وروستیو کلونو کې، نړۍ د زونوټیک ناروغیو د زیاتوالي شاهد وه، د خپریدو سره لکه ایبولا، SARS، او ډیری...
په نننۍ ټولنه کې، د هغو کسانو په شمېر کې د پام وړ زیاتوالی راغلی چې د نباتي رژیم خواړو ته مخه کوي. که ...
زموږ د ورځني مصرف عادتونو د منفي اغیزو د زیاتوالي پوهاوي سره چې چاپیریال او حیواناتو هوساینې باندې لري، اخلاقي...
په وروستیو کلونو کې، د "بیینی هګر" اصطلاح د هغو کسانو د سپکاوي او سپکاوي لپاره کارول شوې چې د څارویو د حقونو لپاره مبارزه کوي...
دوامداره خوړل
په نننۍ ټولنه کې، د هغو کسانو په شمېر کې د پام وړ زیاتوالی راغلی چې د نباتي رژیم خواړو ته مخه کوي. که ...
د وزن د مدیریت په نړۍ کې، د نویو رژیمونو، ضمیمو، او د تمریناتو د رژیمونو یو ثابت جریان شتون لري چې ژر...
په وروستیو کلونو کې، د دودیزې غوښې او لبنیاتو د چاپیریال اغیزو په اړه د پوهاوي او اندیښنې مخ په زیاتیدو دی...
اتومیمون ناروغۍ د ناروغیو یوه ډله ده چې هغه وخت رامینځته کیږي کله چې د بدن د معافیت سیسټم په غلطۍ سره خپل صحت حجرې برید کوي...
لکه څنګه چې د نباتي ژوند طرز شهرت ته دوام ورکوي، ډیر او ډیر خلک خپل ځانونه د ویګان اختیارونو ته اړوي...
لکه څنګه چې د ویګانزم شهرت مخ په ډیریدو دی، نو د دې ژوند طرز په اړه د غلط معلوماتو او افسانو کثرت هم مخ په ډیریدو دی. ډیری...
ویګان خواړه انقلاب
په وروستیو کلونو کې، د دودیزې غوښې او لبنیاتو د چاپیریال اغیزو په اړه د پوهاوي او اندیښنې مخ په زیاتیدو دی...
په وروستیو کلونو کې، د حجروي کرنې مفهوم، چې د لابراتوار وده شوي غوښې په نوم هم پیژندل کیږي، د یو پټانسیل په توګه د پام وړ پام ځانته راواړاوه...
په فابریکې فارمینګ کې، موثریت د هر څه څخه پورته لومړیتوب لري. حیوانات عموما په لویو، محدودو ځایونو کې پورته کیږي چیرې چې دوی...
لکه څنګه چې د نړۍ نفوس په یوه الارم کچه وده کوي، اټکل کیږي چې تر 2050 پورې به وي...
ویګن غورځنګ ټولنه
په وروستیو کلونو کې، د "بیینی هګر" اصطلاح د هغو کسانو د سپکاوي او سپکاوي لپاره کارول شوې چې د څارویو د حقونو لپاره مبارزه کوي...
د اقلیم بدلون زموږ د وخت یو له خورا جدي ننګونو څخه دی، چې د چاپیریال لپاره پراخې پایلې لري...
د څارویو کرنه د اوږدې مودې لپاره د نړیوال خوراک تولید بنسټ دی، خو د هغې اغیزې د چاپیریال یا اخلاقي څخه لرې وغځیدل...
افسانې او غلط فهمۍ
لکه څنګه چې د ویګانزم شهرت مخ په ډیریدو دی، نو د دې ژوند طرز په اړه د غلط معلوماتو او افسانو کثرت هم مخ په ډیریدو دی. ډیری...
د اوسپنې کمښت اکثرا د ویګان رژیم تعقیبونکو اشخاصو لپاره د اندیښنې په توګه ذکر کیږي. په هرصورت، د احتیاط پلان کولو او پاملرنې سره ...
لکه څنګه چې د پایښت لرونکي خواړو اختیارونو غوښتنه مخ په ډیریدو ده، ډیری خلک د بدیل پروټین سرچینو ته مخه کوي لکه څنګه چې...
لکه څنګه چې د ویګان رژیمونو شهرت مخ په ډیریدو دی، نو د دې پوهیدل هم مهم دي چې څنګه اړین غذايي مواد پوره کړو ...
وګانیزم په وروستیو کلونو کې خورا مشهور شوی، چې ډېر او ډېر خلک د نباتي ژوند طرز غوره کوي. که دا وي...
زده کړه
لکه څنګه چې د نړۍ نفوس مخ په ډیریدو دی، نو د خوړو غوښتنه هم ډیریږي. د پروټین یو له مهمو سرچینو څخه...
په وروستیو کلونو کې، نړۍ د زونوټیک ناروغیو د زیاتوالي شاهد وه، د خپریدو سره لکه ایبولا، SARS، او ډیری...
په نننۍ ټولنه کې، د هغو کسانو په شمېر کې د پام وړ زیاتوالی راغلی چې د نباتي رژیم خواړو ته مخه کوي. که ...
زموږ د ورځني مصرف عادتونو د منفي اغیزو د زیاتوالي پوهاوي سره چې چاپیریال او حیواناتو هوساینې باندې لري، اخلاقي...
په وروستیو کلونو کې، د "بیینی هګر" اصطلاح د هغو کسانو د سپکاوي او سپکاوي لپاره کارول شوې چې د څارویو د حقونو لپاره مبارزه کوي...
د څارویو ظلم یوه جدي مسله ده چې په وروستیو کلونو کې یې پراخه پام ځانته اړولی دی. د څارویو د غیر انساني چلند څخه...
حکومت او پالیسي
فابریکه یی کرنه، د خوړو د تولید لپاره د څارویو د روزلو یو صنعتي سیسټم، د نړیوالو خوړو تر شا یو محرک ځواک دی...
فابریکه یی کرنه، د کرنې یو ډول متمرکزه څارویو کرنه، د اوږدې مودې لپاره د ډیری چاپیریالي او اخلاقي اندیښنو سره تړاو لري، خو یو...
لارښوونې او لیږد
په نننۍ ټولنه کې، د هغو کسانو په شمېر کې د پام وړ زیاتوالی راغلی چې د نباتي رژیم خواړو ته مخه کوي. که ...
لکه څنګه چې د ویګانزم شهرت مخ په ډیریدو دی، نو د دې ژوند طرز په اړه د غلط معلوماتو او افسانو کثرت هم مخ په ډیریدو دی. ډیری...
د یو ورزشکار په توګه ویګن خواړه غوره کول یوازې یو رجحان نه دی - دا د ژوند طرز انتخاب دی چې ډیری ګټې وړاندې کوي...
وګانیزم په وروستیو کلونو کې د پام وړ مشهور شوی، او د دې سره سم د ارزانه وګان محصولاتو غوښتنه هم ډیره شوې ده....
د وګانیزم ژوند طرز پیل کول یو هڅونکی او ثواب لرونکی سفر کیدی شي، نه یوازې ستاسو د روغتیا لپاره بلکې د...
د نن ورځې په نړۍ کې، زموږ د انتخابونو اغیزې زموږ د اړتیاوو له فوري رضایت څخه هاخوا پراخیږي. که دا خواړه وي ...
