คุณสามารถช่วยได้อย่างไร
เรียนรู้ความจริง
ค้นพบผลกระทบที่ซ่อนอยู่ของการเกษตรสัตว์และผลกระทบต่อโลกของเรา
เลือกทางที่ดีกว่า
การเปลี่ยนแปลงง่ายๆ ในแต่ละวันสามารถช่วยชีวิตและปกป้องโลกได้
เผยแพร่ความตระหนัก
แบ่งปันข้อเท็จจริงและสร้างแรงบันดาลใจให้ผู้อื่นลงมือ
ปกป้องสัตว์ป่า
ช่วยอนุรักษ์แหล่งที่อยู่อาศัยตามธรรมชาติและหยุดความทุกข์ทรมานที่ไม่จำเป็น
ลดของเสีย
ก้าวเล็กๆ ไปสู่ความยั่งยืนสามารถสร้างความแตกต่างได้มาก
เป็นเสียงเพื่อสัตว์
พูดต่อต้านความโหดร้ายและยืนหยัดเพื่อผู้ที่ไม่สามารถพูดได้
ระบบอาหารของเราพังทลาย
ระบบอาหารที่ไม่ยุติธรรม - และมันทำร้ายเราทุกคน
สัตว์หลายพันล้านตัวต้องทนทุกข์ทรมานในฟาร์มโรงงานและเกษตรกรรมอุตสาหกรรม เพื่อให้ระบบนี้ดำเนินต่อไป ป่าไม้ถูกตัดลงและชุมชนในชนบทต้องเผชิญกับผลกระทบด้านลบ ทั้งหมดนี้เพื่อผลกำไร ทุกปี มีสัตว์มากกว่า 130 พันล้านตัวถูกเลี้ยงและฆ่าทั่วโลก ระดับการแสวงหาผลประโยชน์นี้ไม่เคยเกิดขึ้นมาก่อน
ระบบอาหารปัจจุบันของเราทำร้ายสัตว์ ผู้คน คนงาน และสิ่งแวดล้อม การทำฟาร์มอุตสาหกรรมนำไปสู่การตัดไม้ทำลายป่า มลพิษทางน้ำ การสูญเสียความหลากหลายทางชีวภาพ การดื้อยาปฏิชีวนะ การเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ และความเสี่ยงที่สูงขึ้นของการระบาดใหญ่ เราต้องดำเนินการเดี๋ยวนี้เพื่อสนับสนุนอนาคตที่ยั่งยืนและใจดีมากขึ้น
สัตว์กำลังทนทุกข์ทรมานมากที่สุด
ประท้วงต่อต้านความโหดร้ายต่อสัตว์
หยุดการฆ่าแบบโซ่ตรวน
ไก่ 9 ใน 10 สัตว์บกที่เลี้ยงเพื่อเป็นอาหารต้องทนทุกข์ทรมานจากการถูกทารุณกรรมอย่างร้ายแรงที่สุดในระบบอาหารของเรา พันธุ์ที่เติบโตอย่างผิดธรรมชาติ พวกมันต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคที่ทำให้พิการในโรงเรือนที่สกปรกและแออัด
ในวินาทีสุดท้าย พวกมันถูกแขวนคว่ำลง หวาดกลัวและดิ้นรนเพื่อหายใจ ล้านตัวต้องทนทุกข์ทรมานกระดูกหัก และพันตัวถูกต้มทั้งเป็นทุกสัปดาห์ ความโหดร้ายนี้ต้องสิ้นสุดลง
ปกป้องแม่หมู
หยุดการกักขังแม่หมู
เป็นเวลาหลายเดือนที่แม่หมูถูกขังอยู่ในกรงเล็กๆ จนไม่สามารถหันหลังหรือก้าวไปข้างหน้า หรือปลอบโยนลูกของพวกมันได้ ชีวิตของพวกมันใช้เวลาอยู่บนคอนกรีตที่แข็งและสกปรก พัฒนาแผลที่เจ็บปวดขณะที่พวกมันทนต่อการตั้งครรภ์แบบบังคับซ้ำแล้วซ้ำอีก
สัตว์ฉลาดและมีความรู้สึกเหล่านี้ต้องทนทุกข์ทรมานอย่างลึกซึ้ง - ทั้งทางร่างกายและจิตใจ - จนกว่าศพที่เหนื่อยล้าถูกส่งไปยังโรงฆ่าสัตว์ ไม่มีแม่ใดควรใช้ชีวิตและตายในลักษณะนี้
หยุดการฆ่าแบบโซ่ตรวน
การปฏิบัติที่โหดร้ายและล้าสมัยต้องสิ้นสุด
ในโรงฆ่าสัตว์ ไก่ถูกแขวนคว่ำลงในโซ่ ถูกไฟฟ้าช็อต และคอถูกตัด - บ่อยครั้งในขณะที่ยังรู้สึกตัว ในแต่ละปี มีนกมากกว่า 8 พันล้านตัวถูกโยนลงในถังน้ำร้อน และหลายแสนตัวทนทุกข์ทรมานทั้งเป็น
หลายตัวพลาดการทำให้สลบหรือหลุดออกจากใบมีด และตายอย่างทรมานเมื่อถูกต้มทั้งเป็น
อุตสาหกรรมเนื้อสัตว์และผู้ค้าปลีกขนาดใหญ่มีอำนาจในการยุติการปฏิบัติดังกล่าวที่น่ากลัวนี้ ถึงเวลาที่จะต้องดำเนินการ
ไว้ชีวิตน่องน้อย
ลูกวัวสมควรมีชีวิต ไม่ใช่ความเจ็บปวด
ลูกวัวถูกแยกจากแม่ตั้งแต่แรกเกิด และถูกกักขังไว้ในกรงเล็กๆ ที่สกปรกจนกว่าจะถูกส่งไปยังโรงฆ่าสัตว์เมื่ออายุเพียง 16 สัปดาห์
ให้ดื่มนมเทียม ถูกกีดกันจากความรัก และไม่สามารถเคลื่อนไหวได้ หลายตัวต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคข้ออักเสบและแผลในกระเพาะอาหาร ความโหดร้ายนี้มีอยู่เพื่อผลกำไรเท่านั้น
อุตสาหกรรมเนื้อลูกวัวกักขังลูกวัวไว้เพื่อให้เนื้อของพวกมันนุ่มนวล ซึ่งทำให้พวกมันอ่อนแอ เครียด และเสียสุขภาพ
ห้ามฟัวกราทารุณ
หยุดการบังคับให้เป็ดและห่านกินอาหาร
ฟัวกรา อาหารหรูหราที่เรียกว่า "อาหารชั้นเลิศ" มาจากการบังคับให้เป็ดและห่านกินอาหารอย่างทารุณเพื่อขยายตับของพวกมัน โดยการสอดท่อโลหะลงในคอหลายครั้งต่อวัน และป้อนอาหารในปริมาณที่ผิดธรรมชาติ กระบวนการนี้ทำให้อวัยวะของพวกมันบวมขึ้นถึง 10 เท่าของขนาดปกติ ทำให้สัตว์อ่อนแอ ป่วย และหายใจลำบาก
นกหลายตัวประสบกับอวัยวะฉีกขาด บาดเจ็บอย่างรุนแรง และความเครียดอย่างรุนแรง ถูกขังอยู่ในกรงเล็กๆ หรือคอกแออัด พวกมันไม่สามารถเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระหรือแสดงพฤติกรรมตามธรรมชาติ
ไม่มีอาหารหรูหราใดที่ควรค่าแก่การทนทุกข์ทรมานนี้ ถึงเวลาที่จะต้องยุติการผลิตและการขาย foie gras และปกป้องสัตว์เหล่านี้จากความโหดร้ายที่ไม่จำเป็น
พร้อมที่จะสร้างความเปลี่ยนแปลง?
คุณมาที่นี่เพราะคุณใส่ใจ — เกี่ยวกับผู้คน สัตว์ และโลก

ทำไมต้องเลือกวิถีชีวิตแบบไม่กินเนื้อสัตว์?
สำรวจเหตุผลอันทรงพลังที่อยู่เบื้องหลังการเปลี่ยนไปรับประทานอาหารจากพืช - ตั้งแต่สุขภาพที่ดีขึ้นไปจนถึงโลกที่น่าอยู่ยิ่งขึ้น ค้นหาว่าทางเลือกอาหารของคุณมีความหมายอย่างแท้จริงอย่างไร

คู่มือของคุณในการเริ่มต้นวิถีชีวิตแบบพืชเป็นหลัก
ค้นหาขั้นตอนง่ายๆ เคล็ดลับฉลาด และแหล่งข้อมูลที่เป็นประโยชน์เพื่อเริ่มต้นการเดินทางด้วยอาหารจากพืชด้วยความมั่นใจและง่ายดาย
การกินอาหารอย่างยั่งยืน
ดีกว่าสำหรับคน สัตว์ และโลก
หนึ่งในสามของพืชธัญชาติทั่วโลกให้อาหารสัตว์เลี้ยงมากกว่า 70,000 ล้านตัวในแต่ละปี ส่วนใหญ่ถูกเลี้ยงในฟาร์มโรงงาน ระบบเข้มข้นนี้ทำให้ทรัพยากรธรรมชาติหมดไป สูญเสียอาหารที่สามารถหล่อเลี้ยงมนุษย์ และก่อให้เกิดมลพิษต่อสิ่งแวดล้อม
การทำฟาร์มแบบโรงงานยังก่อให้เกิดของเสียจำนวนมากและเพิ่มความเสี่ยงของโรคที่ติดต่อจากสัตว์ การเลือกรับประทานอาหารจากพืช ที่ปราศจากการทารุณกรรมสัตว์เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการลดการทำฟาร์มแบบโรงงาน ปกป้องสุขภาพของมนุษย์ และสร้างอนาคตที่ยั่งยืน.
ทำไมต้องเป็นวีแกน?
ทำไมหลายล้านคนหันมาเลือกรับประทานอาหารจากพืชที่ยั่งยืน?
หลายคนกำลังเลือกวิถีชีวิตแบบวีแกนและอาหารจากพืชเพราะมันสามารถปรับปรุงสุขภาพ ช่วยสัตว์ และปกป้องสิ่งแวดล้อม การเลือกอาหารที่ยั่งยืนแทนอาหารที่มาจากฟาร์มโรงงานสามารถลดผลกระทบต่อสภาพภูมิอากาศ ป้องกันความทรมานของสัตว์ และสนับสนุนอนาคตที่ดีกว่าและมีสุขภาพดีขึ้น
เพื่อยุติความทรมานของสัตว์
การเลือกอาหารจากพืชช่วยปลดปล่อยสัตว์เลี้ยงจากสภาพที่โหดร้าย ส่วนใหญ่ไม่มีแสงแดดหรือหญ้า และแม้กระทั่งระบบ "ปล่อยอิสระ" หรือ "ปลอดกรง" ก็ให้การช่วยเหลือเพียงเล็กน้อยเนื่องจากมาตรฐานที่อ่อนแอ
เพื่อปกป้องสิ่งแวดล้อม
อาหารจากพืชโดยทั่วไปมีผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อมต่ำกว่าอาหารจากสัตว์ เกษตรกรรมสัตว์เป็นตัวขับเคลื่อนหลักของวิกฤตสภาพภูมิอากาศโลก
เพื่อปรับปรุงสุขภาพส่วนบุคคล
อาหารวีแกนหรืออาหารจากพืชมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย ได้รับการรับรองจากกลุ่มเช่น USDA และ Academy of Nutrition and Dietetics สามารถลดความเสี่ยงของความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ เบาหวานชนิดที่ 2 และโรคมะเร็งบางชนิด
เพื่อยืนหยัดกับคนงานเกษตร
คนงานในโรงฆ่าสัตว์ ฟาร์มโรงงาน และทุ่งนาต้องเผชิญกับการแสวงหาผลประโยชน์และเงื่อนไขที่เป็นอันตราย การเลือกอาหารจากพืชที่มาจากแหล่งแรงงานที่ยุติธรรมจะช่วยให้แน่ใจว่าอาหารของเราปราศจากความโหดร้ายอย่างแท้จริง
เพื่อปกป้องชุมชนใกล้ฟาร์มโรงงาน
ฟาร์มอุตสาหกรรมมักตั้งอยู่ใกล้ชุมชนที่มีรายได้น้อย ทำให้ผู้อยู่อาศัยปวดหัว มีปัญหาทางเดินหายใจ มีความบกพร่องแต่กำเนิด และคุณภาพชีวิตที่ต่ำลง ผู้ที่ได้รับผลกระทบมักไม่มีหนทางในการต่อต้านหรือย้ายออกไป
กินดีขึ้น: คู่มือและเคล็ดลับ

คู่มือการช็อปปิ้ง
เรียนรู้วิธีการเลือกผลิตภัณฑ์จากพืชที่ปราศจากความทารุณ ความยั่งยืน และมีคุณค่าทางโภชนาการได้อย่างง่ายดาย

มื้ออาหารและสูตรอาหาร
ค้นพบสูตรอาหารจากพืชที่อร่อยและง่ายสำหรับทุกมื้ออาหาร

เคล็ดลับและการปรับเปลี่ยน
รับคำแนะนำที่เป็นประโยชน์เพื่อช่วยให้คุณเปลี่ยนมาทานพืชเป็นหลักได้อย่างราบรื่น
การสนับสนุน
การสร้างอนาคตที่ดีกว่า
สำหรับสัตว์ ผู้คน และโลก
ระบบอาหารในปัจจุบันมักก่อให้เกิดความทุกข์ทรมาน ความไม่เท่าเทียมกัน และสร้างความเสียหายต่อสิ่งแวดล้อม การสนับสนุนมีเป้าหมายเพื่อแก้ไขปัญหาเหล่านี้และสนับสนุนการแก้ปัญหาที่นำไปสู่โลกที่ยุติธรรมและเห็นอกเห็นใจมากขึ้น
เป้าหมายคือการแก้ไขอันตรายของการเกษตรสัตว์และสร้างระบบอาหารที่ยุติธรรมและยั่งยืน ระบบเหล่านี้ควรปกป้องสัตว์ สนับสนุนชุมชน และช่วยอนุรักษ์โลกสำหรับคนรุ่นอนาคต
การกระทำที่มีผลกระทบ

การดำเนินการของชุมชน
ความพยายามร่วมกันสร้างการเปลี่ยนแปลงที่มีพลัง ด้วยการจัดกิจกรรมในท้องถิ่น การจัดเวิร์กช็อปเพื่อการศึกษา หรือการสนับสนุนโครงการอาหารจากพืช ชุมชนสามารถท้าทายระบบอาหารที่เป็นอันตรายและส่งเสริมทางเลือกที่เห็นอกเห็นใจ การทำงานร่วมกันช่วยขยายผลกระทบและสร้างแรงบันดาลใจให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางวัฒนธรรมที่ยั่งยืน

การดำเนินการส่วนบุคคล
การเปลี่ยนแปลงเริ่มต้นด้วยการเลือกอย่างมีสติและเล็กๆ การรับประทานอาหารจากพืช ลดการบริโภคผลิตภัณฑ์จากสัตว์ และการแบ่งปันความรู้กับผู้อื่น เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการขับเคลื่อนความก้าวหน้าที่มีความหมาย ทุกขั้นตอนส่วนบุคคลมีส่วนช่วยให้โลกของเรามีสุขภาพดีขึ้นและเป็นโลกที่ใจดีต่อสัตว์มากขึ้น

การดำเนินการทางกฎหมาย
กฎหมายและนโยบายกำหนดอนาคตของระบบอาหาร การสนับสนุนการคุ้มครองสวัสดิภาพสัตว์ที่เข้มแข็งขึ้น การสนับสนุนการห้ามปฏิบัติที่เป็นอันตราย และการมีส่วนร่วมกับผู้กำหนดนโยบายช่วยสร้างการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างที่ปกป้องสัตว์ สาธารณสุข และสิ่งแวดล้อม
ในแต่ละวัน อาหารวีแกนช่วยประหยัด...

ชีวิตสัตว์ 1 ตัวต่อวัน

4,200 ลิตรของน้ำต่อวัน

20.4 กิโลกรัมของธัญพืชต่อวัน

9.1 กิโลกรัมเทียบเท่ากับ CO2 ต่อวัน

2.8 ตารางเมตรของพื้นที่ป่าไม้ต่อวัน
ตัวเลขเหล่านั้นมีความสำคัญ ซึ่งแสดงให้เห็นว่าบุคคลหนึ่งสามารถสร้างความแตกต่างได้
ล่าสุด
เมื่อจำนวนประชากรโลกเพิ่มขึ้น ความต้องการอาหารก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน หนึ่งในแหล่งโปรตีนหลัก...
การแสวงหาผลประโยชน์จากสัตว์เป็นปัญหาที่แพร่หลายซึ่งได้ส่งผลกระทบต่อสังคมของเรามานานหลายศตวรรษ ตั้งแต่การใช้สัตว์เพื่อเป็นอาหาร เสื้อผ้า ความบันเทิง...
ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา โลกได้เห็นการเพิ่มขึ้นของโรคติดต่อจากสัตว์สู่คน โดยมีการระบาดของโรคต่างๆ เช่น อีโบลา SARS และอื่นๆ...
ในสังคมปัจจุบัน มีการเพิ่มขึ้นอย่างมากของจำนวนคนที่หันมาเลือกรับประทานอาหารจากพืช ไม่ว่า...
ด้วยความตระหนักที่เพิ่มขึ้นเกี่ยวกับผลกระทบด้านลบของพฤติกรรมการบริโภคประจำวันของเราต่อสิ่งแวดล้อมและสวัสดิภาพสัตว์ จริยธรรม...
ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา คำว่า “คนรักกระต่าย” ถูกใช้เพื่อเยาะเย้ยและดูถูกผู้ที่สนับสนุนสิทธิสัตว์...
การกินอาหารอย่างยั่งยืน
ในสังคมปัจจุบัน มีการเพิ่มขึ้นอย่างมากของจำนวนคนที่หันมาเลือกรับประทานอาหารจากพืช ไม่ว่า...
ในโลกของการจัดการน้ำหนัก มีกระแสการเข้ามาอย่างต่อเนื่องของอาหารเสริมและวิธีการออกกำลังกายใหม่ๆ ที่ให้คำมั่นสัญญาว่าจะได้ผลลัพธ์อย่างรวดเร็ว...
ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา มีการตระหนักรู้และห่วงใยเกี่ยวกับผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อมของเนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์นมแบบดั้งเดิมมากขึ้น...
โรคภูมิคุ้มกันทำลายตัวเองเป็นกลุ่มของความผิดปกติที่เกิดขึ้นเมื่อระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายโจมตีเซลล์ที่มีสุขภาพดีของตัวเองอย่างผิดพลาด...
เมื่อวิถีชีวิตแบบพืชเป็นหลักยังคงได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อยๆ ผู้คนจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ กำลังมองหาทางเลือกวีแกนมาใส่ใน...
เมื่อความนิยมของการกินเจเพิ่มขึ้น ความเชื่อผิดๆ และความเข้าใจผิดเกี่ยวกับการกินเจก็เพิ่มขึ้นด้วย หลายคน...
การปฏิวัติอาหารวีแกน
ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา มีการตระหนักรู้และห่วงใยเกี่ยวกับผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อมของเนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์นมแบบดั้งเดิมมากขึ้น...
ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา แนวคิดเรื่องการเกษตรเซลลูลาร์ หรือที่เรียกว่าเนื้อสัตว์ที่เติบโตในห้องปฏิบัติการได้รับความสนใจอย่างมากว่าเป็นทางเลือก...
ในการทำฟาร์มแบบโรงงาน ประสิทธิภาพถูกจัดลำดับความสำคัญเหนือสิ่งอื่นใด สัตว์มักถูกเลี้ยงในพื้นที่ขนาดใหญ่และถูกกักขัง...
เมื่อจำนวนประชากรโลกยังคงเติบโตในอัตราที่น่าตกใจ มีการประมาณการว่าในปี 2050 จะมี...
ชุมชนมังสวิรัติ
ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา คำว่า “คนรักกระต่าย” ถูกใช้เพื่อเยาะเย้ยและดูถูกผู้ที่สนับสนุนสิทธิสัตว์...
การเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศเป็นหนึ่งในความท้าทายที่สำคัญที่สุดในยุคของเรา โดยมีผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อมและ...
การเกษตรสัตว์มีบทบาทยาวนานในการผลิตอาหารทั่วโลก แต่ผลกระทบของมันยื่นออกไปไกลเกินกว่าสิ่งแวดล้อมหรือจริยธรรม...
ความเชื่อผิดๆ และความเข้าใจผิดๆ
เมื่อความนิยมของการกินเจเพิ่มขึ้น ความเชื่อผิดๆ และความเข้าใจผิดเกี่ยวกับการกินเจก็เพิ่มขึ้นด้วย หลายคน...
การขาดธาตุเหล็กมักถูกอ้างถึงว่าเป็นข้อกังวลสำหรับบุคคลที่รับประทานอาหารวีแกน อย่างไรก็ตาม ด้วยการวางแผนอย่างรอบคอบและการเอาใจใส่...
เมื่อความต้องการทางเลือกในการกินอาหารอย่างยั่งยืนเพิ่มขึ้น หลายคนหันมาใช้แหล่งโปรตีนทางเลือกเป็น...
เมื่อความนิยมของอาหารวีแกนยังคงเพิ่มขึ้น ความสำคัญของการเข้าใจวิธีการตอบสนองความต้องการสารอาหารที่จำเป็นก็เพิ่มขึ้นด้วย...
การกินเจได้กลายเป็นกระแสที่ได้รับความนิยมอย่างมากในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา โดยมีผู้คนจำนวนมากหันมาใช้วิถีชีวิตแบบพืชเป็นหลัก ไม่ว่าจะเป็น...
การศึกษา
เมื่อจำนวนประชากรโลกเพิ่มขึ้น ความต้องการอาหารก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน หนึ่งในแหล่งโปรตีนหลัก...
ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา โลกได้เห็นการเพิ่มขึ้นของโรคติดต่อจากสัตว์สู่คน โดยมีการระบาดของโรคต่างๆ เช่น อีโบลา SARS และอื่นๆ...
ในสังคมปัจจุบัน มีการเพิ่มขึ้นอย่างมากของจำนวนคนที่หันมาเลือกรับประทานอาหารจากพืช ไม่ว่า...
ด้วยความตระหนักที่เพิ่มขึ้นเกี่ยวกับผลกระทบด้านลบของพฤติกรรมการบริโภคประจำวันของเราต่อสิ่งแวดล้อมและสวัสดิภาพสัตว์ จริยธรรม...
ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา คำว่า “คนรักกระต่าย” ถูกใช้เพื่อเยาะเย้ยและดูถูกผู้ที่สนับสนุนสิทธิสัตว์...
การทารุณกรรมสัตว์เป็นปัญหาที่เร่งด่วนซึ่งได้รับความสนใจอย่างกว้างขวางในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ตั้งแต่การปฏิบัติต่อสัตว์อย่างโหดร้าย...
นโยบายและการปกครอง
การทำฟาร์มแบบโรงงาน ซึ่งเป็นระบบอุตสาหกรรมในการเลี้ยงปศุสัตว์เพื่อการผลิตอาหาร เป็นแรงผลักดันที่อยู่เบื้องหลังอาหารทั่วโลก...
การทำฟาร์มแบบโรงงาน เป็นวิธีการเกษตรกรรมสัตว์แบบเข้มข้นที่มีมานานแล้ว มีความเกี่ยวข้องกับความกังวลด้านสิ่งแวดล้อมและจริยธรรมมากมาย แต่...
เคล็ดลับและการปรับเปลี่ยน
ในสังคมปัจจุบัน มีการเพิ่มขึ้นอย่างมากของจำนวนคนที่หันมาเลือกรับประทานอาหารจากพืช ไม่ว่า...
เมื่อความนิยมของการกินเจเพิ่มขึ้น ความเชื่อผิดๆ และความเข้าใจผิดเกี่ยวกับการกินเจก็เพิ่มขึ้นด้วย หลายคน...
การรับประทานอาหารเจในฐานะนักกีฬานั้นไม่ใช่แค่เทรนด์เท่านั้น แต่เป็นทางเลือกในการใช้ชีวิตที่ให้ประโยชน์มากมาย...
การกินเจได้รับความนิยมอย่างมากในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา และด้วยเหตุนี้ ความต้องการผลิตภัณฑ์เจที่ราคาย่อมเยาจึงเพิ่มขึ้นด้วย...
การเริ่มต้นวิถีชีวิตแบบเจอาจเป็นการเดินทางที่น่าตื่นเต้นและให้ผลตอบแทน ไม่เพียงแต่เพื่อสุขภาพของคุณเท่านั้น แต่ยัง...
ในโลกปัจจุบัน ผลกระทบของตัวเลือกของเราขยายออกไปเกินกว่าความพึงพอใจในทันทีของความต้องการ ไม่ว่าจะเป็นอาหาร...
